Nauja programa padeda ADHD mamoms valdyti stresą
Sistema, vadinama „ParentGuardian“, sujungia programą ir jutiklį, taip pat galingą skaičiavimą, kad padėtų žmonėms valdyti stresą.
Produktas, kurį sukūrė kompiuterių mokslininkai iš „Microsoft“ ir Kalifornijos universiteto San Diege, buvo išbandytas mažoje ADHD sergančių vaikų grupėje.
Mokslininkai mano, kad sistema padės motinoms sumažinti stresą emociškai įkraunant bendravimą su vaikais.
Kaip veikia programa
Sistema susideda iš jutiklio, dėvimo ant riešo su išmaniuoju telefonu ir planšetiniu kompiuteriu, taip pat iš serverio, kuris analizuoja jutiklio duomenis.
Intervencijos grindžiamos tėvų elgesio terapija, kuri pasirodė esanti veiksminga tenkinant ADHD turinčių vaikų ir jų tėvų poreikius.
Terapija moko tėvų įgūdžių, kuriuos reikia dirbti, ir įrodyta, kad tai turi ilgalaikį poveikį tiek tėvams, tiek vaikui. Įrodyta, kad tai gerina vaikų savikontrolę ir savimonę bei mažina tėvų stresą.
Tėvai paprastai mokomi, kada ir kaip naudoti šias strategijas su vaikais. Tačiau laikytis terapijos yra sunku, ypač dienos metu, kuris yra ypač įtemptas.
„ParentGuardian“ buvo sukurtas siekiant identifikuoti šias įtemptas akimirkas ir priminti tėvams šias strategijas, kurias jie kartais pamiršta karščio metu.
„Užuot sutelkę dėmesį į stokojančius asmenis, mes ieškome, kaip sukurti ir kurti technologijas visai šeimai ir kas jiems naudinga“, - sakė mokslų daktarė Laura Pina. informatikos studentas.
„Mes norėjome padėti tėvams būti tokiais, kokiais jie nori“.
Pina tris mėnesius dirbo su 10 tėvų kurdama sistemą.
Tėvai prototipą naudojo namuose 14 dienų ir kasdien nuo 18 valandos nešiojo streso matuoklius. ir 10 val. - didžiausio streso laikas, kai jie žongliravo namų darbais, gamino vakarienę ir padėjo kitoms savo vaikų veikloms.
Apskritai tėvai pranešė, kad programa buvo labai naudinga ir suteikė jai vidutinį 5,1 balą skalėje nuo vieno iki septynių.
Sistema apima keturis skirtingus elementus. Pirmasis yra streso jutiklis, antrasis yra telefonas, kuris primena tėvams veiksmingas strategijas ir taip pat perduoda duomenis iš jutiklio į vidinį serverį, kuriame analizuojami jutiklio duomenys, kad būtų galima nustatyti, kada tėvas yra pabrėžė. Galiausiai planšetinis kompiuteris yra antroji terpė, kuri primena tėvams naudingas intervencijas.
Riešo jutiklis matuoja elektrinį aktyvumą ant vartotojo odos.
Kai vartotojai patiria teigiamų ar neigiamų jausmų, jie išskiria labai mažą prakaito kiekį, dėl kurio keičiasi jų odos elektros energijos kiekis.
Prakaitas plika akimi nematomas, tačiau jo pakanka pakeisti odos praleidžiamą elektros kiekį, kuris naudojamas stresui nustatyti. Vartotojai taip pat pranešė patys, kai jie visą dieną jautė stresą, kaip pagrindinę tiesą.
Tada tyrėjai palygino jutiklių duomenis su vartotojų pačių pranešimais apie stresą, kad mokytų mašininio mokymosi algoritmą, kad būtų galima nustatyti streso įvykius realiuoju laiku.
Visi tyrimo dalyviai turėjo vaikų, sergančių ADHD, o aštuoni iš 10 tėvų buvo motinos.
Per pirmąsias septynias dienas vartotojai mokė programą dėvėdami riešo jutiklį ir patys pranešdami apie savo išmanųjį telefoną, kai jautė stresą.
Programos naudojimas stresui valdyti
Antrąją bandymų savaitę vartotojai vėl nešiojo jutiklius. Tačiau šį kartą jie taip pat gavo raginimus su streso valdymo strategijomis, remdamiesi duomenimis, kuriuos perdavė jutikliai.
Raginimai pasirodė vartotojų išmaniuosiuose telefonuose - „Microsoft“ „Windows Phone 8“ ir „Microsoft Surface“ planšetiniuose kompiuteriuose, esančiuose tose vietose, kur jie paprastai praleido laiką su vaikais - virtuvėje, šeimos kambaryje ar svetainėje.
Tėvai sulaukė tokių „akimirkos karščių“ raginimų ne dažniau kaip kartą per pusvalandį. Nurodymų pavyzdžiai:
- Užpildykite plaučius oru: tris kartus giliai įkvėpkite;
- Tyliai skaičiuokite nuo 5. Įsivaizduokite, kad kiekvienas skaičius keičia spalvas;
- Jūs esate savo vaiko pavyzdys. Ko norite išmokyti?
Tėvai taip pat gaudavo skirtingą paraginimų kategoriją kas 90 minučių iki dviejų valandų per dieną. Šie raginimai buvo labiau atspindintys ir skirti tėvams susimąstyti apie savo auklėjimo stilius.
Keletas pavyzdžių:
- Pagirkite savo vaiką aprašomuoju pagyrimu, kai jis daro tai, ką norėtumėte dažniau pamatyti, pvz .: „Ačiū, kad iškart atlikote tai, ko paprašiau;“
- Kiekvienam blogam dalykui, kurį pasakote, raskite tris gerus dalykus, kuriuos norite pabrėžti;
- Būkite nuoseklūs, nuspėjami, pasiruoškite;
- Modeliuokite tai, ką norite pamatyti.
Tėvai teigė, kad momento įkarštis jiems buvo ypač naudingas ir kad jų partneriai labiau linkę teikti paramą, kai išmanusis telefonas pingavo, o tai rodo, kad tėvai patyrė stresą.
Kai kurie tėvai pasinaudojo tylomis akimirkomis, kad peržiūrėtų atspindinčias strategijas ir pasirengtų patys, kol neįvyks stresinė situacija.
Remdamiesi įgyta įžvalga, mokslininkai kreipėsi dėl stipendijos, kad atliktų tyrimą su didesniu tėvų skaičiumi. "Geriausia, jei visi tėvai ar globėjai ir vaikai namuose turėtų dėvėti jutiklius", - sakė Pina.
Kai kurie tyrimo tėvai pranešė, kad raginimai būtų dar naudingesni, jei jie atsiras, kol stresas pasieks aukščiausią tašką.
Tai reikštų, kad informatikai turės rasti būdą, kaip patobulinti savo duomenų analizę, kad sistema ne tik nustatytų didžiausius streso momentus, bet ir sukeltų stresą.
Antrąją tyrimo savaitę sistema tiksliai nustatė stresą 78 procentais laiko.
Tyrėjai mano, kad prieiga prie balso ir kitų duomenų padės jiems būti tikslesni. Tačiau jie turi tai suderinti su vartotojų privatumo poreikiu.
"Sistemos dizainas turi būti labai jautrus kontekstui, kai jis naudojamas realiame gyvenime su realiais žmonėmis", - sakė Pina.
Šaltinis: Kalifornijos universitetas, San Diegas
