Aktyvus kūnas, aktyvus protas

Pasak naujo tyrimo, jaunesnių smegenų paslaptis gali slypėti mankštinantis.

Paskelbta žurnale „NeuroImage“, tyrimas rodo tiesioginį vyresnių japonų vyrų grupės smegenų veiklos, smegenų funkcijos ir fizinio pasirengimo ryšį.

Japonijos Tsukubos universiteto mokslininkai nustatė, kad montuojantiems vyrams psichiškai sekasi geriau nei silpnesniems žmonėms, kai smegenų dalys naudojamos taip pat, kaip ir jaunesniems žmonėms.

Pasak mokslininkų, senstant mes naudojame skirtingas prefrontalinės žievės dalis. Įsikūrusi pačioje smegenų priekyje, tiesiai už kaktos, prefrontalinė žievė atlieka vykdomosios funkcijos, atminties, intelekto, kalbos ir regėjimo funkcijas.

Būdami jauni, kairę prefrontalinės žievės pusę daugiausia naudojame protinėms užduotims, susijusioms su trumpalaike atmintimi, žodžių prasmės supratimu ir gebėjimu atpažinti anksčiau įvykusius įvykius, daiktus ar žmones. Senstant mes atliekant šias užduotis esame linkę naudoti ekvivalentiškas prefrontalinės žievės dalis dešinėje smegenų pusėje.

Vykdydami užduotis, susijusias su laikinu atminties atminties saugojimu ir manipuliavimu bei slopinančia kontrole, jauni suaugusieji palaiko dešinę prefrontalinės žievės pusę, o vyresni - tiek dešinę, tiek kairę.

Tiesą sakant, senstant mes atliekant psichines užduotis esame linkę naudoti abi prefrontalinės žievės puses, o ne tik vieną, pažymėjo mokslininkai. Šis reiškinys, kuris buvo sukurtas HAROLD (pusrutulio asimetrijos sumažėjimas vyresnio amžiaus žmonėms), atspindi smegenų reorganizaciją, nes jis kompensuoja sumažėjusį smegenų pajėgumą ir efektyvumą dėl su amžiumi susijusio struktūrinio ir fiziologinio nuosmukio, aiškina mokslininkai.

Naujo tyrimo metu mokslininkai 60 vyrų nuo 64 iki 75 metų amžiaus atliko fizinio krūvio testą, kad pamatuotų jų aerobinį pasirengimą.

Vyrai, kurių fizinis pasirengimas labai skyrėsi, atliko bandymą, kad įvertintų jų pasirinktinį dėmesį, vykdomąją funkciją ir reakcijos laiką. Jie naudojo gerai žinomą spalvų ir žodžių atitikimo „Stroop“ testą, kuriame vyrams buvo rodomi žodžiai, reiškiantys spalvą, pavyzdžiui, mėlyna, žalia, raudona, tačiau jų buvo paprašyta įvardyti raidžių spalvą, o ne perskaityti patį žodį.

Tai sunkiau, nei atrodo, pažymėjo tyrėjai. Kai raidžių spalva neatitinka žodžio, smegenys reaguoja ilgiau. Šis reakcijos laikas naudojamas kaip smegenų funkcijos matavimas.

Aktyvumas vyrų smegenų prefrontalinėje žievės srityje buvo matuojamas viso bandymo metu, naudojant neurovizavimo metodiką, vadinamą funkcine arti infraraudonųjų spindulių spektroskopija (fNIRS). Ši technika suteikia kraujo deguonies koncentracijos matavimą paviršinėse kraujagyslėse, o tai rodo aktyvumą išoriniuose smegenų sluoksniuose.

Tai daro per dėvimų zondų rinkinį dangtelyje, kuris uždedamas ant galvos. Aktyvioms smegenų ląstelėms reikia šviežio deguonies turinčio kraujo, kuris pašalina deguonies neturintį kraują iš šio regiono. fNIRS matuoja deguonies turinčio raudonojo kraujo ir mėlynojo deguonies neturinčio kraujo spalvos pokyčius, netiesiogiai matuodamas smegenų veiklą.

Tuomet mokslininkai išanalizavo visų bandymų rezultatus, kad ištirtų sąsajas tarp aerobinio pasirengimo, Stroopo reakcijos laiko ir smegenų veiklos Stroopo bandymo metu.

Kaip prognozuota vyresnio amžiaus žmonėms, „Stroop“ testo metu abi prefrontalinės žievės pusės buvo aktyvios, o dešiniosios ir kairiosios pusės nebuvo jokio skirtumo, o tai patvirtino šios vyrų grupės HAROLD fenomeną. Ankstesni tyrimai parodė, kad jauni suaugusieji šiai užduočiai teikia pirmenybę kairiajai prefrontalinės žievės pusei.

Išanalizavus smegenų veiklos ir Stroopo reakcijos laiko ryšį paaiškėjo, kad vyrai, kurie, atlikdami Stroop testą, pirmenybę teikė kairiajai prefrontalinės žievės pusei, turėjo greitesnį reakcijos laiką. Tyrėjų teigimu, tai rodo, kad vyresni suaugusieji, kurie naudojasi labiau į jaunimą panašia, su užduotimi susijusia smegenų puse, geriau atlieka šį testą.

Tyrėjai, išanalizavę ryšį tarp aerobinio pasirengimo ir Stroopo reakcijos laiko, nustatė, kad montuojančių vyrų reakcijos laikas buvo trumpesnis.

Remdamiesi šiomis išvadomis, mokslininkai teisingai prognozavo, kad didesnis aerobinis pasirengimas bus susijęs su didesniu kairiosios ir priešpriekinės žievės aktyvumu. Kitaip tariant, montuojantys vyrai, bent jau atlikdami „Stroop“ testą, linkę naudoti labiau į jaunimą panašią smegenų pusę.

Naudodamiesi statistiniais testais, vadinamais tarpininkavimo analize, norėdami sužinoti trijų tyrimo veiksnių - aerobinio pasirengimo, protinės veiklos ir smegenų aktyvacijos - sąveiką, mokslininkai nustatė, kad aerobiškai montuojantys vyresni vyrai gali geriau veikti psichiškai nei mažiau tinkantys vyresni vyrai, naudodami daugiau kai reikia, svarbūs smegenų regionai. Tiesą sakant, vyresni vyrai vyrai naudoja savo smegenų dalis taip pat, kaip ir būdami jaunesni, teigė mokslininkai. Bet kaip?

"Vienas iš galimų tyrimo pasiūlytų paaiškinimų yra tas, kad baltųjų medžiagų kiekis ir vientisumas smegenų dalyje, jungiančioje abi puses, mažėja su amžiumi", - sakė tyrimui vadovavęs daktaras Hideaki Soya. "Yra keletas įrodymų, patvirtinančių teoriją, kad tvirtesni suaugusieji sugeba geriau išlaikyti šią baltąją medžiagą nei mažiau tinkami suaugusieji, tačiau norint patvirtinti šią teoriją, reikia atlikti tolesnius tyrimus."

Šaltinis: Tsukubos universitetas