Naudojimasis internetu gali sumažinti depresijos riziką pagyvenusiems žmonėms

Vienatvė gali paskatinti vyresnio amžiaus žmonių depresiją, o ekspertai mano, kad net 10 milijonų vyresnio amžiaus amerikiečių kenčia nuo depresijos.

Naujas tyrimas rodo, kad informacinės technologijos, ypač interneto naudojimas, vyresnio amžiaus žmonėms gali sumažinti depresijos tikimybę daugiau nei 30 proc.

Tyrėjai stebėjo tūkstančių pensininkų pagyvenusių amerikiečių gyvenimą, peržiūrėdami Sveikatos ir pensijų tyrimo surinktus duomenis - apklausą, kurioje kas dveji metai renkama daugiau nei 22 000 vyresnių amerikiečių informacija.

„30 procentų sumažinimas yra labai stiprus efektas“, - sakė Shelija Cotten, Ph.D., Mičigano valstijos universiteto telekomunikacijų, informacijos studijų ir žiniasklaidos profesorė, vadovavusi projektui.

„Ir visa tai susiję su vyresnio amžiaus žmonių sugebėjimu bendrauti, palaikyti ryšį su savo socialiniais tinklais ir tiesiog nesijausti vienišu“.

"Tai yra viena iš didžiausių ir išsamiausių tokio pobūdžio tyrimų", - sakė Cotten.

Kiti mažesni tyrimai nebuvo įtikinami dėl interneto naudojimo ir apskritai technologijų vaidmens padedant žmonėms įveikti depresiją.

Vienas iš būdų, kaip šis tyrimas buvo kitoks, yra tai, kad prieš pradedant naudotis internetu buvo atsižvelgta į tiriamųjų depresijos lygį. Tyrėjai norėjo sužinoti, ar praeities depresija paveikė dabartinę depresiją.

Tai, ką jie rado, yra taip, kai kurie žmonės, nepaisant interneto naudojimo, išliko prislėgti, nors tai nebuvo reikšminga. "Interneto naudojimas ir toliau mažina depresiją, net kontroliuojant ankstesnę depresinę būseną", - sakė Cotten.

Tyrėjai taip pat patvirtino tai, kas nustatyta kituose tyrimuose, kad vyresnio amžiaus žmonėms, gyvenantiems vieni, interneto naudojimas turėjo didesnę įtaką jų depresijos lygiui.

"Šis tyrimas reikšmingai prisideda prie interneto ir depresijos tyrimo vyresnio amžiaus, pensininkams", - sakė Cottenas.

Ji teigė, kad viskas priklauso nuo to, kaip pasirenkate naudoti savo technologijas. Kaip ir daugumoje dalykų gyvenime, geriausia yra saikas.

"Jei visą dieną sėdėsite prie kompiuterio, nepaisydami gyvenime tenkančių vaidmenų ir dalykų, kuriuos turite atlikti kasdienybėje, tai turės neigiamą poveikį jums", - sakė Cotten.

"Bet jei jūs naudojate tai saikingai ir darote tai, kas pagerina jūsų gyvenimą, tai greičiausiai bus teigiamas poveikis sveikatai ir gerovei."

Tyrimų išvados paskelbtos Gerontologijos žurnalas: psichologiniai ir socialiniai mokslai.

Šaltinis: Mičigano valstybinis universitetas