Sėdėjimas susijęs su padidėjusiu nerimu
Naujas tyrimas parodė, kad mažai energijos turinti veikla, susijusi su sėdėjimu, yra susijusi su padidėjusia nerimo rizika.
„Anekdotiniu būdu mūsų šiuolaikinėje visuomenėje pastebimas nerimo simptomų padaugėjimas, kuris, atrodo, lygiagrečiai padidina sėdimą elgesį“, - sakė Megan Teychenne, vadovaujanti mokslininkė ir dėstytoja Deakin universiteto Fizinio aktyvumo ir mitybos tyrimų centre (C-PAN). Australija.
„Taigi mums buvo įdomu sužinoti, ar šie du veiksniai iš tikrųjų buvo susiję. Be to, kadangi tyrimai parodė teigiamą sėslaus elgesio ir depresijos simptomų ryšį, tai buvo dar vienas pagrindas toliau tirti sėslaus elgesio ir nerimo simptomų ryšį “.
Savo tyrimui C-PAN tyrėjai išanalizavo devynių tyrimų, kuriuose buvo tiriamas sėslaus elgesio ir nerimo ryšys, rezultatus.
Tyrimai skyrėsi tuo, ką jie priskyrė sėdimam elgesiui: nuo televizijos žiūrėjimo ir kompiuterio naudojimo iki viso sėdėjimo laiko, kuris apėmė sėdėjimą žiūrint televizorių, sėdėjimą transporto metu ir su darbu susijusį sėdėjimą. Dviejuose tyrimuose dalyvavo vaikai ir paaugliai, likusiuose septyniuose - suaugusieji.
Penkiuose iš devynių tyrimų nustatyta, kad sėdimojo elgesio padidėjimas buvo susijęs su padidėjusia nerimo rizika, pranešė mokslininkai.
Keturiuose tyrimuose nustatyta, kad bendras sėdėjimo laikas buvo susijęs su padidėjusia nerimo rizika.
Įrodymai apie ekrano laiką - televizoriaus ir kompiuterio naudojimą - buvo mažiau patikimi, tačiau vienas tyrimas parodė, kad 36 proc. Vidurinių mokyklų studentų, kurie turėjo daugiau nei dvi valandas ekrano, dažniau patiria nerimą, palyginti su tais, kurie turėjo mažiau nei dvi. valandų, pasak tyrėjų.
C-PAN tyrėjai teigia, kad sėslaus elgesio ir nerimo ryšį gali lemti miego įpročių sutrikimai, socialinio pasitraukimo teorija ir bloga medžiagų apykaitos sveikata.
Socialinio pasitraukimo teorija siūlo, kad ilgalaikis sėdimas elgesys, pavyzdžiui, televizijos žiūrėjimas, gali paskatinti pasitraukti iš socialinių santykių, o tai siejama su padidėjusiu nerimu.
Mokslininkai pažymi, kad norint patvirtinti, ar nerimą sukelia sėdimas elgesys, reikia daugiau tolesnių tyrimų.
"Svarbu suprasti elgesio veiksnius, kurie gali būti siejami su nerimu, kad galėtume sukurti įrodymais pagrįstas strategijas užkirsti kelią (ir) valdyti šią ligą", - sakė Teychenne.
"Mūsų tyrimai parodė, kad yra įrodymų, leidžiančių teigiamai susieti sėdėjimo laiką ir nerimo simptomus, tačiau šio ryšio kryptį vis tiek reikia nustatyti atliekant išilginius ir intervencinius tyrimus."
Tyrimas buvo paskelbtas atviros prieigos žurnale BMC visuomenės sveikata.
Šaltinis: „Biomed Central“
