Ikimokyklinio amžiaus įgūdžiai valdyti emocijas, svarbias nutukimui sumažinti

Nauji tyrimai rodo, kad savęs valdymo įgūdžiai, kaip išmokti susitvarkyti su aplinka ir valdyti emocijas, turėtų prasidėti ikimokyklinio amžiaus metais.

Tyrėjai nustatė, kad įgūdžiai yra svarbūs, nes kai ankstyvais kritiniais metais vaikai nesugeba išmokti efektyvių savireguliacijos įgūdžių, tyrimai parodė, kad jiems gali būti didesnė rizika nutukti.

Vienas veiksnys, susijęs su vaikų nutukimu, yra ribojanti pirminių globėjų maitinimo praktika, turinti omenyje, kad tai gali trukdyti vaiko gebėjimui išmokti savarankiškai reguliuoti maisto vartojimą.

Nenuostabu, kad kai vaikas turi antsvorio, tėvai yra linkę naudoti labiau kontroliuojančias, ribojančias maitinimo praktikas, o tėvų ir vaikų bendravimas apie svorį ir ribojantį maitinimą dažnai yra neigiamas, dar vienas veiksnys, didinantis nutukimo riziką.

Mokslininkai iš Ilinojaus universiteto mano, kad vaiko genetika, susijusi su emocijomis ir pažinimu, taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį šiame modelyje.

Rasti būdą, kaip nutraukti vaikų nutukimą lemiančius modelius, nėra tėvų kaltinimas, o tėvų skatinimas ieškoti naujų strategijų kovojant su vaikų emocijomis, sako Kelly Bost, vaiko raidos profesorė iš Žmogaus raidos ir šeimos studijų katedros Ilinojaus universitete.

„Kai kurie dalykai, kuriuos daro tėvai, gali nemanyti, yra susiję su tuo, kaip vaikai formuoja savo mitybos įpročius. Tai, kaip tėvai reaguoja ar patiria stresą, kai vaikai susinervina, yra susiję netiesiogiai “, - sako Bostas.

„Tai, kaip reaguojame į šią emociją, gali padėti vaikams išsiugdyti įgūdžius, savireguliaciją, kad kasdieniai iššūkiai netaptų didžiuliais dalykais, kuriuos jiems tenka valdyti maisto atžvilgiu.

„Be to, kai tėvai vaikams siūlo maistą, kai tik jie būna susinervinę, vaikai gali išmokti susidoroti su savo neigiamomis emocijomis persivalgydami, ir jie pradeda kurti šį santykį su maistu ankstyvame gyvenimo etape; valgymas - ypač patogus maistas - sukelia laikiną raminamąjį poveikį. Žmonės tai intuityviai supranta “.

Bostas aiškina, kad literatūra parodė, kad tėvai, kurie naudojasi ribojančiomis maitinimo praktikomis, turi vaikų, kurie yra labiau nutukę. Tačiau išilginiai tyrimai taip pat parodė, kad pirmiausia tėvai pastebi ir nerimauja dėl savo vaiko svorio, o paskui užsiima ribojančiu maitinimu. "Tada tai tampa daugiau ar mažiau ciklu", - sako ji.

„Šis modelis vystosi bėgant laikui. Mums buvo įdomu sužinoti, kas galėtų paveikti šį elgesio modelį, todėl galėtume nustatyti keletą veiksnių, kurie gali arba sustiprinti šį modelį, arba sumažinti jo poveikį “.

Paskelbtame tyrime Vaikų nutukimasIlinojaus universitetas, Bostas, Margarita Teran-Garcia, Sharon Donovan ir Barbara Fiese nustato trijų krypčių vaiko kūno masės indekso (KMI), vaiko genotipo ir būdų, kaip tėvai reaguoja į savo vaiko, sąveiką. neigiamos emocijos prognozuojant ribojantį maitinimą.

Įdomu tai, kad pažvelgus į vaiko genetiką tyrėjai gali geriau suprasti, kaip vaikai gali reaguoti į stresą.

Naudodamiesi STRONG Kids kohortos duomenimis, tyrėjai ištyrė informaciją apie tėvų maitinimo stilių ir tai, kaip ikimokyklinio amžiaus vaikų (2,5–3 metų) tėvai paprastai reaguoja į neigiamas vaikų emocijas. Mokslininkai nagrinėjo šiuos veiksnius kartu su vaikų genetiniais duomenimis.

Tyrėjų grupę ypač domino COMT genas, genas, žinomas dėl reikšmingo poveikio emocijoms ir pažinimui. Šis genas gamina baltymą su fermentine funkcija, kuris padeda reguliuoti neurotransmiterio (dopamino) kiekį smegenyse.

COMT sistemos funkciją gali paveikti keli veiksniai, vienas iš jų yra genetikos sukelti pokyčiai pavienių nukleotidų polimorfizmų (SNP) pavidalu. Yra daugybė SNP tipų; kai kurie veikia baltymų aminorūgščių sudėtį ir, priklausomai nuo pokyčio, gali padidinti arba sumažinti COMT sistemos funkciją, taigi ir smegenyse besikaupiančio dopamino kiekį.

Mokslininkai ištyrė SNP, pakeičiantį vieną aminorūgštį 158 baltymo padėtyje, ir įprastą valino (VAL) formą keičia metioninu (MET). "Mes visi turime dvi genetinės informacijos kopijas - vieną iš mamos ir kitą iš tėčio, taigi nedidelis aminorūgščių pokytis gali turėti didelių pasekmių", - paaiškina Bostas.

„Asmeniui, turinčiam Val / Val, COMT sistema veikia tris keturis kartus greičiau, nei veikia kiti deriniai, todėl smegenų priekyje kaupia mažiau dopamino.

„Vaikai, turintys bent vieną„ Val “egzempliorių, būna emociškai atsparesni. Tie, kurie yra Met nešėjai, turi polinkį labiau reaguoti į neigiamas emocijas ar stresą “.

Naujo požiūrio metu mokslininkai suvienija auklėjimo literatūrą kartu su genetika.

„Mes žinome, kad tai, kaip tėvai reaguoja į neigiamas vaikų emocijas, laikui bėgant daro įtaką vaikų atsako modelių raidai. Yra visa literatūra, susiejanti emocijų reguliavimą su emociniu persivalgymu, medžiagų apykaitos reguliavimu ir nutukimo rizika, net pradedant ankstyvame amžiuje. Norėjome pradėti integruoti informaciją iš šių įvairių sričių, kad gautume holistiškesnį vaizdą apie genų ir aplinkos sąveiką šiuo kritiniu gyvenimo momentu savireguliacijos plėtrai “.

Duomenys buvo surinkti iš 126 vaikų grupės. Tėvai užpildė klausimynus, įvertindami, kaip jie paprastai reaguoja į savo vaikus įprastose situacijose, pavyzdžiui, kai vaikas susinervina per gimtadienį. Seilių mėginiai pateikė genetinę informaciją.

Bostas ir jo kolegos nustatė, kad tėvai, dažniausiai vartojantys ribojantį maitinimą, buvo tie, kurie pranešė, kad su vaikais dažniau naudojasi nereaguojančiomis stresą reguliuojančiomis strategijomis - baudžia ar atmeta - ir turi vaikų, turinčių aukštesnį svorio statusą ir homozigotus dėl Met alelio. Bet tas pats pasakytina nebūtinai apie vaikus, kurie buvo Val nešiotojai.

Išvados patvirtina Bosto ir komandos hipotezę, kad auklėjimo metodai kartu su vaiko genetiniais polinkiais modifikuoja ryšius tarp vaiko KMI būklės ir ribojančio maitinimo.

Bostas priduria, kad unikali tyrimo dalis yra ta, kad jis parodo, jog santykiui tarp didesnio vaiko svorio statuso ir ribojančio maitinimo naudojimo tėvams įtakos turi ir bendra auklėjimo praktika, susijusi su streso reguliavimu, ir genetiniai vaikų polinkiai į emocijų reaktyvumą.

Svarbu plėtoti intervencijas, kurios informuotų tėvus apie emocijų reguliavimą, paaiškina Bostas. Strategija turėtų apimti išmokimą naudoti reaguojančias strategijas sudėtingose ​​situacijose ir suprasti, kad vaikai taip pat gali skirtingai reaguoti į strategijas.

Nors gali būti intervencijų, mokančių tėvus tinkamai maitintis ar planuoti valgį, kad valgymo laikas būtų mažiau įtemptas, Bostas mano, kad tėvai taip pat turėtų išmokti emocijų reguliavimo strategijas vaikams. Šios strategijos turėtų būti naudojamos vaikams, kurie tampa labiau emociškai nereguliuojami, maitinasi norėdami nuraminti ir jei tėvai riboja maitinimą.

Ji priduria: „Kartais tai, kaip tėvai reaguoja, lemia jų pačių stresas, įsitikinimų sistemos ar jų auklėjimo būdas. Tėvų švietimas vystymosi požiūriu gali padėti jiems reaguoti į vaikų emocijas taip, kad vaikai galėtų išmokti patys reguliuoti savo emocijas ir maisto vartojimą.

„Vaikai į mus reaguoja įvairiai, atsižvelgdami į savo temperamentą, genotipą ir sąveikos istoriją. Reaguojanti tėvystė apima supratimą, kokie stresą mažinantys metodai yra efektyviausi konkrečiam vaikui “.

Šaltinis: Ilinojaus universitetas