Teorija siūlo pažinimo senėjimo mokymosi strategijas

Nauji tyrimai kvestionuoja įsitikinimą, kad mes negalime išmokti naujų įgūdžių ar priimti tam tikrą informaciją, pvz., Kalbą, praėję tam tikrą amžių.

Kalifornijos universiteto Riversaido universiteto psichologijos profesorė dr. Rachel Wu tvirtina, kad jei suaugusieji priima vaikystėje naudojamus mokymosi metodus, mokymasis gali tęstis visą gyvenimą.

Wu apgailestauja, kad mes visi esame mokomi, jog vieną dieną mūsų smegenys neveiks taip, kaip anksčiau, mes nebūsime tokie „aštrūs“, kaip kažkada, ir negalėsime taip lengvai atsiminti dalykų.

Savo darbe, paskelbtame žurnaleŽmogaus raida, ji teigia, kad sveikas kognityvinis senėjimas yra mokymosi strategijų ir įpročių, išsiugdytų per visą gyvenimą, rezultatas. Šie įpročiai gali arba pažinti, arba atgrasyti nuo kognityvinės raidos.

„Mes tvirtiname, kad per visą savo gyvenimą, kai pradėsite dirbti, pereisite nuo„ plataus mokymosi “(daugelio kūdikio ar vaiko įgūdžių mokymosi) prie„ specializuoto mokymosi “(tapimas konkrečios srities ekspertu) ir tai veda prie pažintinių iš pradžių mažėja kai kuriose nepažįstamose situacijose, o galiausiai - ir pažįstamose, ir nepažįstamose situacijose “.

Straipsnyje Wu teigia, kad jei pažintinį senėjimą įsivaizduosime kaip raidos rezultatą, tai atveria duris naujoms taktikoms, kurios galėtų smarkiai pagerinti senėjančių suaugusiųjų pažintinę sveikatą ir gyvenimo kokybę.

Visų pirma, jei suaugusieji naudojasi ta pačia „plačia mokymosi patirtimi“ (kuriai būdingi šeši veiksniai žemiau), kurios skatina vaikų augimą ir vystymąsi, gali padidėti jų pažintinė sveikata, o ne natūralus nuosmukis, kurio mes visi tikimės.

Wu ir jos bendradarbiai apibrėžia „platų mokymąsi“, apimantį šiuos šešis veiksnius:

1. atviras, įvesties skatinamas mokymasis (naujų modelių, naujų įgūdžių mokymasis, tyrinėjimas už komforto zonos ribų);
2. individualizuoti pastoliai (pastovi prieiga prie mokytojų ir mentorių, kurie vadovaujasi mokymuisi);
3. augimo mąstysena (įsitikinimas, kad gebėjimai ugdomi stengiantis);
4. atlaidži aplinka (leidžiama suklysti ir net nepavykti);
5. rimtas įsipareigojimas mokytis (išmokti įvaldyti pagrindinius įgūdžius, ištverti nepaisant nesėkmių);
6. mokytis kelių įgūdžių vienu metu.

Tyrėjai paaiškina, kad intelektualinis įsitraukimas (per šešis veiksnius) mažėja nuo kūdikystės iki senstančios pilnametystės, kai pereiname nuo „plataus mokymosi“ prie „specializacijos“. Jie teigia, kad kūdikystėje ir vaikystėje dalyvavimas šiuose šešiuose veiksniuose iš tikrųjų padidina pagrindinius kognityvinius gebėjimus (pvz., Darbinę atmintį, slopinimą, dėmesį), ir jie prognozuoja, kad tas pats yra ir suaugus.

Wu ir tyrėjai apibrėžia „specializuotą mokymąsi“, apimantį šiuos veiksnius:

1. uždaras, žiniomis pagrįstas mokymasis (pirmenybė teikiama gerai pažįstamoms dienoms, buvimas komforto zonose);
2. nėra pastolių (nėra galimybės kreiptis į ekspertus ar mokytojus);
3. negailestinga aplinka (didelės pasekmės už klaidas ar nesėkmes, pvz., atleidimą);
4. fiksuota mąstysena (įsitikinimas, kad sugebėjimai yra įgimtas talentas, o ne ugdomas stengiantis);
5. mažai įsipareigoja mokytis (suaugusieji paprastai pomėgį mokosi keletą mėnesių, bet vėliau atsisako dėl laiko apribojimų ir (arba) sunkumų);
6. išmokti po vieną (jei yra) įgūdį.

„Pažvelgus į gyvenimo trukmę nuo kūdikystės, atrodo, kad plačiojo mokymosi nuosmukis turi priežastinį vaidmenį kognityviniame senėjime. Bet jei suaugusieji užsiimtų plačiu mokymusi per šešis mūsų teikiamus veiksnius (panašius į ankstyvosios vaikystės patirtis), senstantys suaugusieji galėtų išplėsti kognityvinę veiklą peržengdami šiuo metu žinomas ribas “, - sakė Wu.

Wu teigia, kad natūraliai linkę pereiti nuo „plataus mokymosi“ prie „specializuoto mokymosi“, kai pradedame savo karjerą, ir tuo metu prasideda kognityvinis senėjimas. Įsigilinę į savo darbo vaidmenis, efektyviau įgyvendiname kasdienius lūkesčius ir veiklą ir retai nuo to nuklystame.

Nors tam yra tam tikrų pranašumų, pvz., Veiksmingesnis ir tikslesnis atsakymas tinkamose situacijose, yra ir nuosmukių, pavyzdžiui, neteisingų prielaidų laikymasis ar sunkus šių prielaidų nepaisymas.

„Mes vis dar turime išbandyti savo teoriją atlikdami specialius mokslinius tyrimus, tačiau ši teorija pagrįsta daugiau nei penkių dešimtmečių tyrimais. Norėčiau, kad suaugusieji atimtų iš šio tyrimo tai, kad mes galime išmokti daug naujų įgūdžių bet kuriame amžiuje “, - sakė Wu.

Šaltinis: Kalifornijos universitetas, Riversaidas