Didžiausi mitai apie terapiją
Puslapiai: 1 2Visi
Nuo 2011 m. Apklausiau terapeutus iš visos šalies apie jų darbą ir gyvenimą. Šioje serijoje „Klinikininkai ant sofos“ visada užduodu tuos pačius 10 klausimų. Vienas iš šių klausimų nagrinėja didžiausią mitą apie terapiją.
Žemiau pateikiamas šių atsakymų pasirinkimas. Kai kurie mitai sutampa. Bet manau, kad žodžiai yra galingi, nes vėlgi mitai trukdo žmonėms ieškoti labai reikalingos paramos.
Mitai taip pat reiškia, kad žmonės kovoja vieni. Ir tai negalėjo būti toliau nuo tiesos.
Mitas: terapija yra tik brangus būdas priversti žmogų jūsų išklausyti.
Faktas: „Na, tiesa, kad moki už tai, kad kažkas klausytų, tačiau psichoterapeuto įgūdžiai viršija įprasto klausymo įgūdžius. Kai esate terapijoje, dirbate su olimpinių medalių klausytojais. Žmonės nesupranta, kad tiek daug reikia tapti psichologu - ilgus metus trukusio teorinio, praktinio ir mokslinio mokymo bei šimtų valandų klinikinės patirties.
„Kaip klientas, jūs ne tik sėdite ir nerimaujate terapijos seanse. Vyksta daug konkretaus, aktyvaus darbo. Tai kartu su jūsų terapeuto klinikiniu objektyvumu leidžia klientui gauti subalansuotą, nešališką gydymo pagrindą, kurio negalima palyginti su draugo ar šeimos nario išklausymu “. - Deborah Serani, PsyD.
Mitas: terapija skirta tik žmonėms, patyrusiems krizę.
Faktas: „Manau, kad krizės metu terapija dažniausiai yra mažiausiai efektyvi, nes terapeutai gali būti tik krizių valdytojai. Man labai patinka, kad kas nors į terapiją ateitų ieškodamas pokyčių už krizės ribų “. - Johnas Duffy, daktaras
„Nors terapija būtinai turi spręsti galimus psichologinius sutrikimus ir gyvenimo problemas, terapijos tikslas neturi būti vien tik nelaimės nebuvimas. Terapija gali padėti atpažinti stipriąsias puses ir kūrybiškumą. Galų gale, net profesionalūs sportininkai, kurie jau yra išskirtiniai savo srityje, turi trenerius ir fizinius trenerius, norėdami atkreipti dėmesį į nedidelius ar didesnius koregavimus, kuriuos sportininkas gali padaryti ir padėti jam pasiekti savo potencialą. Panašiai gali būti ir su terapija - dažnai žmonės nori pereiti nuo „gero“ prie „puikaus“. “- Rachel Fintzy, M. A., MFT.
Mitas: terapija yra kalbėjimas.
Faktas: „… Terapija yra kur kas daugiau nei šis. Tai įrodymais pagrįstas mokslas ir amatas, reikalaujantis daug įgūdžių ir kūrybiškumo. Terapija yra procesas, kurio metu mokomasi keisti subjektyvius išgyvenimus (mintis, jausmus, elgesį) per įgūdžių įgijimą, įžvalgą ir naujų meistriškumo patirčių generavimą, kurie lemia teigiamą žmogaus suvokimo pasikeitimą ir atsispindi jų adaptyvesniame veikime. . “ - Marla W. Deibler, PsyD.
Mitas: Ėjimas į terapiją reiškia, kad tau kažkas negerai.
Faktas: „Aš tai girdėjau vėl ir vėl, ir tai tiesiog netiesa. Lankymasis terapijoje reiškia, kad jūs, kaip ir visi kiti planetos žmonės, susidūrėte su gyvenimo iššūkiais ir galėtumėte pasinaudoti tam tikra saugaus, palaikančio, nešališko žmogaus parama. Tai viskas, ką tai reiškia “. - Carla Naumburg, Ph.D.
„Kreipimasis į terapiją reiškia, kad esate suinteresuotas suprasti save ir savo įprastus įpročius, kad turėtumėte daugiau galimybių gyventi tikslingai ir patenkinamai“. - Ashley Eder, LPC.
Mitas: terapija skirta išprotėjusiems žmonėms.
Faktas: „Aš girdžiu šį mitą tiek su naujais klientais, tiek už biuro ribų su pažįstamais, ir įtariu, kad tai yra pagrindinė priežastis, kodėl daugelis žmonių terapiją naudoja kaip kraštutinę priemonę ilgai po problemos, su kuria jie susidūrė. sustiprėjo.
„Šio mito kilmė, nesvarbu, ar ji yra socialinė (perduodama iš kartos į kartą), ar iš žiniasklaidos, terapijos lankytoją vaizduoja kaip asmenį, neturintį ryšio su realybe ar psichozę. Iš tikrųjų terapija yra veiksminga ir naudinga ne tik žmonėms, kovojantiems su sunkiomis klinikinėmis problemomis, bet ir visiems, kurie jaučiasi įstrigę ar kuriems reikia perspektyvos pakeisti “. - Diana Pitaru, MS, LPC.
„Einant į terapiją galima geriau suprasti save ir sužinoti daugiau galimybių gyventi sveikiau. Jei asmuo kreipiasi į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, norėdamas gauti vaistų, padedančių kovoti su gripu ar virusu, ar jis laikomas išprotėjusiu? Lankymasis terapijoje rodo, kad ieškote geresnių galimybių išspręsti tam tikrus jums nerimą keliančius klausimus “. - Helen Nieves, LMHC.
"Tiesa ta, kad visi esame žmonės ir kiekvienas iš mūsų išgyvename labai asmenišką gyvenimo kelionę, kuri yra kupina tiek džiaugsmo, tiek skausmo". - Clair Mellenthin, LCSW.
Mitas: Terapeutas jus ištaisys.
Faktas: „Tai visai ne tai. Terapija yra partnerystė, ir kai abi šalys atlieka savo vaidmenį, pokyčiai yra rezultatas. Terapeutas siūlo įžvalgas, pasiūlymus ir įrankius, o klientas juos įgyvendina savo gyvenime. Būtent tai ir yra terapija “. - Christina G. Hibbert, Psy.D.
„Didžiausias mitas apie terapiją yra tas, kad terapeutas turi atsakymus. Gydomasis terapijos faktorius nėra terapeutas, tai yra paciento ir terapeuto bei jų bendros kelionės abipusiškumas. Dėstau klinikinės psichologijos doktorantus daugiau nei 25 metus ir visada primenu šiems nuostabiems ir aistringiems jauniems specialistams, kad jie niekada daugiau nežinos daugiau apie pacientą, nei apie pacientą.
„Jie siūlo klinikinius mokymus, kad pamatytų ir išgirstų tai, ką pacientas žino, bet dar negali pasiekti dėl istorijos, skausmo, baimės, priklausomybės, traumos ir kt. Nesvarbu, kokia terapijos rūšis, terapeuto ir paciento bendradarbiavimas leidžia keistis ir išgydyti “. - Suzanne B. Phillips, PsyD.
Puslapiai: 1 2Visi
