Dėmesys ateityje gali padėti poroms palengvinti konfliktus
Nauji tyrimai rodo, kad mąstymas apie ateitį padeda poroms sutelkti dėmesį į savo jausmus ir samprotavimo strategijas.
„Kai romantiški partneriai ginčijasi dėl finansų, pavydo ar kitų tarpasmeninių problemų, jie linkę naudoti savo dabartinius jausmus kaip karštą ginčą. Įsivaizduodami savo santykius ateityje, žmonės gali nukreipti dėmesį nuo dabartinių jausmų ir sušvelninti konfliktus “, - teigė tyrėjas Alexas Huynhas.
Huynhas yra psichologijos doktorantas ir pagrindinis internete paskelbto tyrimo autorius Socialinis psichologinis ir asmenybės mokslas. Dr. Prie tyrimo taip pat prisidėjo Igoris Grossmannas iš Vaterlo universiteto ir Danielis Yangas iš Jeilio universiteto.
Ankstesni tyrimai parodė, kad žengti žingsnį atgal ir priimti distancinį „fly-on-the-wall“ tipo perspektyvą gali būti teigiama tarpasmeninių kovų susitaikymo strategija.
Pavyzdžiui, ankstesni Grossmanno ir jo kolegų tyrimai rodo, kad žmonės sugeba protingiau svarstyti neištikimybės klausimus, kai to prašoma iš trečiojo asmens perspektyvos. Huynhas ir jo bendradarbiai ištyrė, ar panašią argumentavimo ir santykių gerovės naudą galima sukelti paprasčiausiai atsitraukiant ir galvojant apie ateitį.
Tyrimo dalyviams buvo nurodyta apmąstyti neseniai įvykusį konfliktą su romantišku partneriu ar artimu draugu. Tada vienos grupės dalyvių buvo paprašyta apibūdinti, kaip jie jausis dėl konflikto vienais metais ateityje, o kitos grupės buvo paprašyta apibūdinti, kaip jie jaučiasi dabartyje.
Komanda išnagrinėjo dalyvių raštu pateiktus atsakymus naudodama įvardžius, tokius kaip aš, aš, ji, jis.
Šie įvardžių pasirinkimai buvo naudojami fiksuojant dalyvių dėmesį į konflikte dalyvaujančių asmenų jausmus ir elgesį. Rašytiniai atsakymai taip pat buvo ištirti dėl naudingų argumentavimo strategijų; pavyzdžiui, atleidimas ir konflikto aiškinimas pozityviau.
Tyrėjai nustatė, kad mąstymas apie ateitį paveikė abiejų dalyvių dėmesį savo jausmams ir jų samprotavimo strategijas. Dėl to dalyviai pranešė daugiau pozityvumo apie savo santykius.
Visų pirma, kai tyrimo dalyviai išplėtė savo mintis apie santykius metais į ateitį, jie galėjo parodyti daugiau atleidimo ir įvykį interpretuoti labiau argumentuotai ir teigiamai.
Reagavimas į konfliktus yra kritinis santykių palaikymo įgūdis.
„Mūsų tyrimas parodo, kad į ateitį orientuotos perspektyvos pritaikymas santykių konflikto kontekste - apmąstymas, kaip žmogus gali jaustis po metų - gali būti vertinga psichologinės laimės ir santykių gerovės įveikimo priemonė“, - sakė Huynhas.
Tyrimas taip pat gali turėti įtakos suvokiant, kaip žvalgyba ar ateities mąstymas gali būti naudinga įvairių konfliktų, kuriuos žmonės patiria kasdieniame gyvenime, strategija.
Šaltinis: Vaterlo universitetas
