Streso suvokimas gali numatyti širdies sveikatą
Naujame tyrime mokslininkai metaanalizei sujungė šešis beveik 120 000 žmonių tyrimus. Iš šios apžvalgos jie atrado, kad individo suvokimas apie stresą gali padėti numatyti koronarinės širdies ligos (ŠKL) ar mirties nuo ŠKL riziką.
Kolumbijos universiteto medicinos centro tyrėjų vadovaujamas tyrimas paskelbtas Amerikos kardiologijos žurnalas.
Šeši į analizę įtraukti tyrimai buvo dideli, perspektyvūs stebėjimo kohortos tyrimai, kurių metu dalyvių buvo klausiama apie jų suvokiamą stresą (pvz., „Kaip jaučiate stresą?“ Arba „Kaip dažnai patiriate stresą?“). Respondentų balai buvo aukšti arba žemi; tyrėjai juos stebėjo vidutiniškai 14 metų, kad palygintų širdies smūgių ir ŠKL mirčių skaičių tarp dviejų grupių.
Rezultatai rodo, kad didelis suvokiamas stresas yra susijęs su 27 proc. Padidėjusia ŠKL rizika (apibrėžiama kaip nauja diagnozė ar hospitalizavimas) arba ŠKL mirtingumu.
"Nors visuotinai pripažįstama, kad stresas yra susijęs su širdies ligomis, tai yra pirmoji meta-analitinė suvokto streso ir incidento ŠKL asociacijos apžvalga", - sakė vyresnysis autorius Donaldas Edmondsonas, Ph.D. „Tai yra tiksliausias tų santykių įvertinimas ir tai leidžia patikėti plačiai paplitusiam įsitikinimui, kad bendras stresas yra susijęs su širdies sveikata.
„Palyginti su tradiciniais širdies ir kraujagyslių rizikos veiksniais, didelis stresas sukelia vidutinį ŠKL rizikos padidėjimą - pvz., MTL cholesterolio padidėjimas 50 mg / dl, kraujospūdžio padidėjimas 2,7 / 1,4 mmHg arba dar penkių cigarečių rūkymas. per dieną."
"Šios išvados yra reikšmingos, nes jos taikomos beveik visiems", - sakė pirmoji autorė Safiya Richardson, M.D.
„Svarbiausias išsinešimas yra tai, kad tai, kaip žmonės jaučiasi, yra svarbi jų širdies sveikatai, todėl viskas, ką jie gali padaryti, kad sumažintų stresą, gali pagerinti jų širdies sveikatą ateityje“.
Koronarinė širdies liga arba vainikinių arterijų liga apibrėžiama kaip mažų kraujagyslių, tiekiančių širdį krauju ir deguonimi, susiaurėjimas. Ją sukelia apnašų kaupimasis arterijose, dėl kurio gali sukietėti arterijos arba atsirasti aterosklerozė.
ŠKL yra pagrindinė vyrų ir moterų mirties priežastis JAV; kasmet nuo ŠKL miršta daugiau nei 385 000 žmonių.
Tyrimui mokslininkai išanalizavo veiksnius, darančius įtaką streso ir ŠKL ryšiui. Jie nustatė, kad nors lytis nebuvo reikšmingas veiksnys, amžius buvo. Tyrime dalyvavo 43–74 metų žmonės; tarp vyresnio amžiaus žmonių streso ir ŠKL santykis buvo stipresnis.
„Nors tiksliai nežinome, kodėl atrodo ryšys tarp amžiaus ir suvokiamo streso poveikio ŠKL, manome, kad laikui bėgant stresas gali dar labiau sustiprėti. Pavyzdžiui, tas, kuris praneša apie didelį suvokiamą stresą sulaukęs 60 metų, taip pat galėjo jausti didelį stresą būdamas 40 ir 50 metų “, - sakė Edmondsonas.
Edmondsonas taip pat pažymėjo, kad vyresniems žmonėms paprastai būna blogesni ŠKL rizikos veiksniai, pavyzdžiui, hipertenzija, ir kad stresas gali sąveikauti su šiais rizikos veiksniais, kad sukeltų ŠKL įvykius.
„Kitas žingsnis yra atlikti atsitiktinių imčių tyrimus, siekiant įvertinti, ar plačios populiacijos priemonės stresui mažinti yra ekonomiškos. Tolesni tyrimai turėtų ištirti, ar stresas, apie kurį praneša žmonės, yra susijęs su faktinėmis gyvenimo aplinkybėmis (pvz., Judėjimas ar rūpestingumas), ar apie stabilias asmenybės savybes (pvz., A tipas prieš B) “, - sakė Edmondsonas.
„Taip pat turime paklausti, kodėl mes nustatėme šį ryšį tarp streso ir ŠKL, pvz., Kokie biologiniai komponentai ar mechanizmai yra susiję ir koks yra aplinkos ar gyvenimo būdo vaidmuo (pvz., Dieta, alkoholio ir narkotikų vartojimas, mankšta) ir kaip geriausia sumažinti šiuos veiksnius, kad sumažėtų ŠKL rizika “, - sakė Richardsonas.
Šaltinis: Kolumbijos universiteto medicinos centras
