Kanados tyrimas analizuoja ryšius tarp išmaniųjų telefonų, socialinės žiniasklaidos ir paauglių psichinės sveikatos
Naujoje apžvalgoje Kanados mokslininkai pateikia gydytojams, mokytojams ir šeimoms rekomendacijas, kaip padėti paaugliams valdyti išmaniųjų telefonų ir socialinės žiniasklaidos naudojimą. Išvados gaunamos analizavus tyrimus, kurie rodo, kad ryšys tarp besaikio išmaniųjų telefonų ir socialinės žiniasklaidos naudojimo bei paauglių psichinės kančios.
Apžvalgoje tyrėjas pateikia gaires, padedančias paaugliams pasiekti sveiką miego, akademinio darbo, socialinės veiklos, tarpasmeninių santykių ir internetinės veiklos pusiausvyrą. Analizė randama Kanados medicinos žurnalas ir daugiausia dėmesio skiria išmaniųjų telefonų naudojimui ir nesvarsto internetinių žaidimų.
„Gydytojai, mokytojai ir šeimos turi dirbti kartu su jaunimu, kad sumažintų galimą žalingą išmaniųjų telefonų ir socialinės žiniasklaidos poveikį jų santykiams, savęs, miego, akademinių rezultatų ir emocinės gerovės“, - sakė pagrindinė autorė dr. Elia Abi- Jaoude, Toronto Vakarų ligoninės psichiatras.
Analizės metu aptartos temos:
- koks yra socialinės žiniasklaidos poveikis paauglių savęs suvokimui?
- ar socialiniai tinklai gali skatinti savęs žalojimą?
- ar pernelyg didelis išmaniųjų telefonų naudojimas daro įtaką psichinei sveikatai?
- kaip socialinės medijos ir išmaniųjų telefonų naudojimas veikia miegą, reikalingą psichinei sveikatai?
- ar vieni paaugliai yra labiau pažeidžiami psichinės sveikatos padarinių nei kiti?
- kaip gydytojai gali naudoti šią informaciją klinikinėje praktikoje?
„Atsižvelgiant į tai, kaip svarbu įtraukti jaunimą mažinant galimą žalą iš socialinės žiniasklaidos, draudžiantis požiūris būtų neproduktyvus“, - rašo autoriai.
„Šiandien paaugliams, nepažįstantiems pasaulio be socialinės žiniasklaidos, skaitmeninė sąveika yra įprasta ir galimas internetinės prieigos prie produktyvios psichinės sveikatos informacijos privalumas - įskaitant žiniasklaidos priemonių raštingumą, kūrybiškumą, saviraišką, priklausomybės jausmą ir pilietinį įsitraukimą. - taip pat negalima atmesti žemų kliūčių tokiems ištekliams, kaip krizės linijos ir interneto pokalbių terapija. “
Pasiūlymai padėti paaugliams valdyti išmaniųjų telefonų ir socialinės žiniasklaidos naudojimą:
- gydytojai gali rekomenduoti paaugliams sumažinti socialinių tinklų naudojimą, o ne visiškai jį išnaikinti. Skatinkite tėvus dalyvauti pokalbiuose;
- tėvai turėtų aptarti tinkamą paauglių naudojimąsi su paaugliais, kad kartu nustatytų, kaip sumažinti riziką ir nustatyti ribas. Modelis atsakingas išmaniųjų telefonų naudojimas;
- mokyklos gali derėtis dėl vystymuisi tinkamo išmaniųjų telefonų naudojimo santykiuose, pagrįstuose abipusiu pasitikėjimu ir pagarba autonomijai.
Šaltiniai, tokie kaip Amerikos pediatrijos akademijos šeimos žiniasklaidos naudojimo planas, šeimos žiniasklaidos priemonių rinkinys ir informacija iš Humaniškos technologijos centro, taip pat pateikia patarimų, kaip parengti socialinės žiniasklaidos naudojimo planus ir palaikyti jaunimą.
Peržiūra atliekama laiku; naujausia JAV apklausa rodo, kad 54 procentai paauglių mano, kad praleidžia per daug laiko savo išmaniesiems telefonams, ir maždaug pusė teigė, kad sumažino naudojimąsi.
„Skatinantis, jaunimas vis labiau suvokia neigiamą socialinės žiniasklaidos poveikį savo gyvenimui ir imasi priemonių jį sušvelninti“, - rašo autoriai.
Šaltinis: Kanados medicinos žurnalas
