Svorio metimo programos bažnyčioje gali būti veiksmingesnės
Naujame tyrime tyrėjai nustatė, kad programos vieta ir patirtis bandant sulieknėti gali paveikti asmens sėkmę.
Tyrime, paskelbtame „Juodosios psichologijos žurnalas“, mokslininkai nustatė, kad afroamerikietės, pradedančios naują svorio metimo programą, yra sėkmingesnės, jei jos yra mažiau patyrusios svorio valdymo ir jei programa susitinka bažnyčioje.
Tyrėjai Tracy Sbrocco, Robyn Osborn, Robert D. Clark, Chiao-Wen Hsiao ir Michele M. Carter ištyrė 55 afroamerikietes moteris nuo 18 iki 55 metų, dalyvavusias 13 savaičių svorio valdymo programoje, skirtoje skatinti ilgalaikę dietą. ir mankštos praktikos, kurios sukelia vidutinį, bet ilgalaikį svorio kritimą.
Iš šių 55 moterų 19 susitiko bažnyčioje ir 36 susitiko medicinos mokykloje. Visi dalyviai buvo pasverti ir turėjo fizinio pasirengimo testus prieš ir po gydymo.
Po 13 savaičių mokslininkai nustatė, kad bažnyčioje susitikusios moterys prarado didesnę svorio dalį nei tos, kurios susitiko universitete. Ir tos moterys, kurios pirmą kartą pasiryžo keisti savo valgymo ir mankštos praktiką, prarado didesnę svorio dalį nei moterys, turinčios patirties valdant savo svorį.
Nors bažnyčios programos sėkmė suprantama, atradimas, kad moterys, bandžiusios mesti svorį, rečiau pasisekė, yra mįslingas.
Autoriai pateikė galimus savo išvadų paaiškinimus, teigdami, kad moterims, turinčioms svorio metimo patirtį, pradedant naują programą gali būti sunkiau mesti svorį, nes jos rečiau ieško ir nepriima socialinės paramos savo pastangoms ir nesugeba sukrėsti blogo. įpročius, išmoktus ankstesnėse svorio metimo programose.
Tyrėjai mano, kad bažnyčios programos sukuria pažįstamą aplinką, kuri skatina ir palaiko.
"Bažnyčioje įsikūrusiose grupėse yra įmontuota socialinės paramos sistema, leidžianti nariams pamatyti vienas kitą, prisiregistruoti ir stebėti elgesio pokyčius", - teigė autoriai. „Nors asmenys, kurie lankėsi universitete, dažnai susiburdavo į grupes, kai jie prasidėdavo, ir išeidavo iš karto, kai tik grupės baigdavosi, žmonės bažnyčios aplinkoje labiau linkę užtrukti prieš ir po grupės kartų“.
Šaltinis: Šalavijas
