Depresija ir įstrigęs neapsisprendime

Ar turėčiau išvykti dirbti į užsienį ar grįžti namo? Aš esu 28 metų, laisvai samdomas dvejus metus žiniasklaidos / fotografijos / žurnalistikos srityje, turintis beveik dešimtmečio patirtį šioje srityje. Niekada negyvenau užsienyje, nes visada rasdavau darbo namuose ar pasiteisinimų nepalikti savo gimtojo miesto, tačiau esu išdraskyta, nes suprantu ir suprantu savo galimybes augti kaip asmeniui ir užsidirbti pinigų, kurie galėtų užtikrinti geresnį gyvenimą nebūtinai yra susiję su mano šalimi.

Jau 7 metus kenčiu nuo depresijos ir nerimo. Šiuo metu gydau pirmą kartą, esu Barselonoje, kad pasirūpinčiau fotografijos šou, kuriame dalyvauju.

Man buvo pasiūlytas vadovaujančio redaktoriaus darbas Berlyne už didelį populiarų menų ir leidybos projektą, o mano būsimas darbdavys išskrido į Barseloną susitikti su manimi. Jis pasiūlė man „galimybę augti“, sumokėjo už mano nuomą už pirmuosius 3 bandomuosius mėnesius ir davė vienodą 1500 eur atlyginimą, sakydamas, kad po teismo derėsimės iš naujo. Tai per maži pinigai iš to, ką išmokau gyventi Berlyne, kai reikia mokėti mokesčius, sveikatos draudimą ir nuomą, todėl aš šališkas, ar eiti į jį, ar ne. Be to, aptariau buvusį vyriausiąjį redaktorių ir jis buvo labai nepatenkintas savo 4 metų patirtimi ten, patarė man labai vengti darbo. Jo žodžiai buvo pervargti ir per mažai apmokėti. Kitas būdas yra grįžti į savo gimtąjį miestą Bukareštą, įsidarbinti rugsėjo mėnesį atidarytoje meno erdvėje kaip viešasis ryšys, tęsti savo žurnalo redaktoriaus pareigas, kurią turiu namuose, ir dalyvauti 3 nuotraukų parodose Kritimas. Dabar nesu gimtajame mieste, pastaruosius 3 savaites daug keičiuosi nakvynei ir Barselonoje nepavyko rasti darbo. Pasinaudojau proga pabandyti persikelti, nes turėjau parodą ir būdamas beveik 30 metų pasakiau, kad tai gali būti mano šansas. Bet esu įstrigęs ir dažnai prislėgtas viduje, nors kiekvieną savaitę stengiuosi užmegzti ryšius ir susitikti su naujais žmonėmis. Bandžiau išvykti viena, čia neturiu nei vaikino, nei draugų. Atvykau su visais, todėl gal man pasisekė ir tai yra pirmosios pasaulio problemos, bet vis tiek man labai sunku nuspręsti, ar eiti namo ir dirbti tą galimą darbą, kur aš pažįstu visus ir visi mane pažįsta, ar žengti šuolį ir vykti į Berlyną, kad ir kas būtų. Buvimas svečioje šalyje yra tarsi įstrigęs burbulas, kuriame aš taip pat nesu turistas ir ne vietinis, todėl man labai sunku suvokti tinkamą galimybę ir priimti sprendimą.

Man reikia sąžiningo patarimo.

Ir ačiū tau. (Iš Barselonos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Aš galiu suprasti jūsų kovą. Sunku turėti tiek daug pasirinkimų, tačiau nė vienas iš jų neatrodo tiksliai tai, ko nori.

Manau, kad pažvelgčiau į tai iš kitos perspektyvos. Aš norėčiau apžvelgti jūsų gyvenimą ir pagalvoti apie tuos laikus, kurie jums buvo didžiausia patirtis. Kada jautėtės tikrai gyvas ir įsitraukęs į savo gyvenimą? Nustačius šiuos galingus laikus, mes galime suprasti, kada mes maksimaliai išnaudojome savo geriausius personažų privalumus. Nors daryti kažką kita visada yra vertinga, apsvarstyti galimybę daryti kažką kita, kas leistų panaudoti savo stipriąsias puses, yra dar geriau. Daugiau apie charakterio stipriąsias puses galite perskaityti čia, ir aš labai skatinčiau jus dalyvauti simbolių stiprumo tyrime ir sužinoti daugiau apie save. Naudodamiesi savo stipriosiomis dalimis priimdami šį sprendimą taip pat turėtumėte padėti susidoroti su depresijos simptomais.

Tikiuosi, kad jūsų jausmas yra jūsų stipriųjų pusių traukiamas į ateitį, o ne tik nustumtas nuo skausmo.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @