Vaizdiniai ir žodiniai kūriniai gali miegoti kitaip
Vizualiai kūrybingi žmonės paprastai turi prastesnę miego kokybę, o žodžiu kūrybingi žmonės - ilgiau ir vėliau, rodo nauji Izraelio Haifos universiteto tyrimai.
Tyrimas, kuriame buvo lyginami socialinių mokslų ir meno studentų miego įpročiai, sustiprina hipotezę, kad vizualinis kūrybiškumas ir žodinis kūrybiškumas apima skirtingus psichobiologinius mechanizmus.
„Vizualiai kūrybingi žmonės pranešė apie sutrikusį miegą, dėl kurio sunku veikti dieną“, - sakė tyrimo bendraautorė Neta Ram-Vlasov, Haifos universiteto Kūrybinio meno terapijos magistrantūros doktorantė.
„Žodžiu kūrybingų žmonių atveju mes nustatėme, kad jie miega daugiau valandų ir eina miegoti bei keliasi vėliau. Kitaip tariant, du kūrybiškumo tipai buvo susieti su skirtingais miego įpročiais “.
Tyrėjai siekė suprasti, kaip du kūrybiškumo tipai veikia objektyvius miego aspektus, tokius kaip trukmė ir laikas (tokios priemonės kaip užmigimo ir pabudimo laikas) ir subjektyvūs aspektai, pvz., Miego kokybė.
Kūrybiškumui dažnai būdingi keturi bruožai: sklandumas - gebėjimas kurti įvairiausias idėjas; lankstumas - galimybė lengvai perjungti skirtingus minties modelius, kad būtų sukurta tokia plati idėjų gama; originalumas - unikali idėjos kokybė, palyginti su aplinkoje esančiomis idėjomis; ir išplėtojimas - gebėjimas plėtoti kiekvieną idėją atskirai.
Tyrimą atliko slaugos katedros profesorius Tamaras Shochatas ir doktorantas Ram-Vlasovas kartu su Amitu Greenu iš Miego instituto Assutos medicinos centre ir profesore Orna Tzischinsky iš Jezreelio slėnio koledžo psichologijos katedros.
Tyrime dalyvavo 30 bakalauro studentų iš septynių akademinių institucijų, kurių pusė studijavo tik meną, o pusė - tik socialinius mokslus. Dalyviai atliko vaizdinius ir žodinius kūrybiškumo testus. Jie taip pat per naktį atliko elektrofiziologinius miego įrašus, dėvėjo riešo aktyvumo monitorių (prietaisą, kuris objektyviai matuoja miegą), užpildė miego stebėjimo dienoraštį ir miego įpročių klausimyną, kad būtų galima išmatuoti miego modelį ir kokybę.
Tyrėjai nustatė, kad tarp visų dalyvių, kuo aukštesnis vizualinio kūrybiškumo lygis, tuo žemesnė jų miego kokybė. Tai pasireiškė tokiais aspektais kaip miego sutrikimai ir dienos sutrikimai. Tyrėjai taip pat nustatė, kad kuo didesnis dalyvių žodinio kūrybiškumo lygis, tuo daugiau valandų jie miegojo, o vėliau jie miegojo ir pabudo.
Palyginus dailės studentų ir ne meno studentų miego įpročius, nustatyta, kad meno studentai dažniausiai miega daugiau, tačiau tai jokiu būdu negarantuoja kokybiško miego. Pavyzdžiui, meno studentai įvertino savo miegą kaip prastesnės kokybės ir pranešė apie daugiau miego sutrikimų ir dienos sutrikimų nei ne meno studentai.
Tolesni tyrimai gali padėti nustatyti, ar kūrybiškumas daro įtaką miegui, ar atvirkščiai (o gal ir nėra taip).
"Gali būti, kad dėl vizualinio kūrybiškumo" pertekliaus "asmuo tampa budresnis, ir tai gali sukelti miego sutrikimus", - teigė mokslininkai. „Kita vertus, gali būti, kad užsitęsęs miegas tarp žodžiu kūrybiškumo turinčių asmenų palengvina procesus, kurie palaiko kūrybinį procesą jiems budint.
„Bet kokiu atveju šios išvados yra dar vienas įrodymas, kad kūrybiškumas nėra vienoda sąvoka. Vizualinį kūrybiškumą suaktyvina ir suaktyvina kitokie smegenų mechanizmai nei žodinis kūrybiškumas “.
Šaltinis: Haifos universitetas
