Tyrimas: papildomas vitaminas D padidina atmintį, bet gali sulėtinti vyresnio amžiaus žmonių reakcijos laiką
Naujame tyrime vyresnio amžiaus moterys, turinčios antsvorio ir nutukusios, vartojusios daugiau nei tris kartus didesnę rekomenduojamą vitamino D paros dozę, padidino atmintį ir mokymąsi, tačiau jų reakcijos laikas taip pat buvo lėtesnis. Šie lėtesni reakcijos laikai gali būti priežastis, dėl kurios kritimas dažniau pasitaiko tarp vyresnio amžiaus žmonių, vartojančių didesnes vitamino D dozes.
Tyrėjų grupė, vadovaujama Rutgerso universiteto, naudojo kompiuterius, kad įvertintų vitamino D poveikį kognityvinei funkcijai trijose moterų grupėse nuo 50 iki 70 metų.
Viena grupė per metus vartojo rekomenduojamą 600 tarptautinių vienetų (TV), atitinkančių 15 mikrogramų, vitamino D paros dozę kiekvieną dieną. Kita grupė paėmė 2000 TV per dieną, o trečioji - 4000. Visos moterys konsultavo gyvenimo būdą ir buvo raginamos mesti nedidelį svorį.
Išvados rodo, kad atmintis ir mokymasis pagerėjo grupėje, kuriai prireikė 2000 TV per dieną, bet ne grupėje, kuri vartojo didesnę dozę. Tuo tarpu moterų reakcijos laikas rodė tendenciją būti lėtesnis, vartojant 2000 TV per parą, ir buvo žymiai lėtesnis vartojant didesnę dozę.
"Lėtesnis reakcijos laikas gali turėti kitų neigiamų pasekmių, tokių kaip potencialiai padidėja kritimo ir lūžių rizika", - sakė vyresnysis autorius Sue Shapses, Ph.D., RD, Rutgerso universiteto Naujojo Bransviko mitybos mokslų katedros profesorius ir Niu Džersio nutukimo grupės direktorius.
„Tai įmanoma, nes kiti tyrėjai nustatė, kad vitamino D papildai vartojant maždaug 2000 TV per parą ar daugiau padidėja kritimo rizika, tačiau jie nesuprato priežasties. Mūsų komandos išvados, rodančios lėtesnį reakcijos laiką, gali būti vienas atsakymas. Daugelis žmonių mano, kad geriau vartoti daugiau vitamino D, tačiau šis tyrimas rodo, kad ne visada taip būna “.
„Shapses“ teigia, kad 4000 TV per dieną gali būti ne problema jaunesniems žmonėms, tačiau pagyvenusiems žmonėms ši suma gali pakenkti vaikščiojimui ar pagauti savo pusiausvyrą, kad būtų išvengta kritimo, nes jų reakcijos laikas yra lėtesnis. Tačiau tai vis dar yra prielaida, kol būsimi tyrimai gali apimti vitamino D lygį, pažinimą ir kritimus, pridūrė ji.
Būsimuose tyrimuose taip pat turėtų būti nagrinėjamos skirtingos vitamino D dozės tiek iš papildų, tiek iš maisto šaltinių skirtingo amžiaus ir skirtingų rasių vyrams ir moterims ilgesnį laiką, sakė Shapses. Reikia ir didesnių tyrimų.
Pažinimo sutrikimas ir demencija yra reikšmingos visuomenės sveikatos problemos, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Įrodymai rodo, kad vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį pažinant ir normaliai veikiant centrinei nervų sistemai.
Rezultatai paskelbti Gerontologijos žurnalai: A serija.
Šaltinis: Rutgerso universitetas
