Tėvų strategijos, kai suaugę vaikai turi problemų

Kai suaugę vaikai gyvenime kovoja, tėvai dažnai patiria stresą. Naujame tyrime nagrinėjama, kaip tėvus veikia vaikų gyvenimo iššūkiai, ir kaip tėvai gali išsiugdyti įgūdžius, kaip suvaldyti šiuos sunkius laikus.

Scenarijus yra įprastas, o istorijų apstu. Jūs padarėte viską, ką galėjote, kad juos teisingai užaugintumėte ir apsaugotumėte, tačiau jų gyvenimas klostosi ne taip, kaip planavote. Gal jie per daug geria. Arba jie siekia skyrybų. Arba atrodo, kad jie negali valdyti savo pinigų. O gal jiems nustatyta sunki liga.

Kai suaugusiems vaikams nesiseka, tėvų psichinė sveikata dažnai būna įtempta, o jų gyvenimas gali gerokai pasikeisti.

Naujame Mičigano universiteto tyrime pateikiama išsami informacija apie tai, kaip tiksliai paveikti tėvai.

"Mes nustatėme, kad suaugusių vaikų problemos turi skirtumų", - sakė dr. Kira Birditt, Mičigano universiteto Socialinių tyrimų instituto tyrėja.

"Ir mes taip pat nustatėme, kad kai suaugę vaikai turi problemų, tėvai susiduria su daugiau neigiamų susitikimų, tačiau jie turi tiek pat teigiamų santykių".

Birdittas ir jo kolegos kasdien atliko dienoraščio tyrimą, kuriame dalyvavo 197 vidutinio amžiaus tėvai, kurie septynias dienas iš eilės pranešė apie savo bendravimą su suaugusiais vaikais. Tėvai taip pat pateikė seilių mėginius skirtingu tyrimo metu, leisdami tyrimo grupei įvertinti dienos kortizolio lygio svyravimus, plačiai naudojamus streso žymenis.

Situacija yra bendra. Daugiau nei 60 procentų tėvų pranešė turintys bent vieną suaugusį vaiką, turintį problemą, ir 34 procentai teigė, kad visi jų suaugę vaikai turi bent vieną problemą.

Mokslininkai ištyrė tėvų įtaką, kai vaikai susiduria su dviejų tipų bendromis problemomis. Vienas problemų rinkinys apima fizinius ir emocinius sunkumus, įskaitant fizinės ir psichinės sveikatos problemas ir raidos sutrikimus.

Kitas dažnas iššūkis yra priskiriamas gyvenimo būdo problemoms, susijusioms su finansinėmis problemomis, piktnaudžiavimu narkotikais ir alkoholiu, įstatymų ir rimtų santykių problemomis, pavyzdžiui, skyrybomis.

"Mes nustatėme, kad sąveika su suaugusiais vaikais, turėjusiais fizinių ar emocinių problemų, tą pačią dieną buvo labiau susijusi su kortizoliu, o dėl sąveikos su suaugusiais vaikais, turinčiais gyvenimo būdo ar elgesio problemų, vėliau ar vėliau sekėsi asociacijos", - sakė Birdittas.

Išvados daro įtaką tėvams, bandantiems suvaldyti savo nelaimę.

„Tėvai, turintys suaugusių vaikų, kurie turi gyvenimo būdo ir elgesio problemų, gali norėti sutelkti dėmesį į veiksmingų įveikimo strategijų mokymąsi, kad sumažintų jau turimą stresą.

„Priešingai, suaugusių vaikų, turinčių fizinių ir emocinių problemų, tėvai gali skirti daugiau laiko problemoms numatyti ir gali pasinaudoti strategijomis, padedančiomis išvengti streso“.

Kitas būdas tėvams sumažinti neigiamos sąveikos su vaikais, turinčiais problemų, stresą yra bandymas subalansuoti šią sąveiką su teigiamais susitikimais, kurie pašalina žalingą poveikį.

"Jei turite pokalbį, dėl kurio jaučiatės susierzinęs, įskaudintas ar susierzinęs, pabandykite jį sekti tokiu, kuris leidžia jums jaustis gerai", - sakė Birdittas.

Ji sako, kad net esant konfliktams ir nerimui ši teigiama sąveika yra ne tik įmanoma, bet ir jų naudingas poveikis.

Tyrimas pasirodo žurnale Psichoneuroendokrinologija.

Šaltinis: Mičigano universitetas