Kas aš esu ir kodėl jaučiuosi taip ne vietoje šiame pasaulyje?

Esu 23 metų vyras, gyvenantis su tėvu bute. Manau, kad neturiu jokios motyvacijos, nesiseka dėl visko, ko iki šiol bandžiau savo gyvenime, ir apmąstydamas save, padariau išvadą, kad aktyviai nekenčiu savęs, iki galo, manau, galiu save sabotuoti ... Kai kuriomis dienomis noriu mirti ... tiesiog viską nutraukiu, bet aš visada nekenčiau savižudybės idėjos ... Ir labai bijau įskaudinti tuos, kurie manimi rūpinasi, ir jaučiu, kad savižudybė sukeltų jiems tik visas neišspręstas problemas Aš palieku po savęs ... Mano gyvenimas yra netvarka ... Aš neturiu darbo, esu metęs mokyklą ir susiduriu su didžiulėmis skolomis ... ir viskas dėl to, kad negaliu pakęsti savo egzistavimo ... Aš netgi sabotuoju visas savo draugystes ... ir kol suprantu tai jie judėjo toliau.Kas aš esu? Kodėl, po velnių, jaučiuosi taip atsijungusi nuo visko ... įskaitant ir save? Negaliu miegoti naktį, nes negaliu išsikraustyti iš minėtų klausimų ... o kai miegu, tie patys klausimai mane persekioja per košmarus ... Aš pasimetęs .... ir nezinau ka daryti. Aš bandžiau pasakyti savo šeimai ... bet jie nesupranta mano samprotavimų ... ir aš juos taip įskaudinau savo veiksmais (ar jų trūkumu), kurie jaučiasi lyg jie atsisakytų. Noriu sužinoti, kodėl jaučiuosi toks ne savo vietą šiame pasaulyje ... tarsi būčiau toks kitoks, kad net negaliu susieti su mane supančiais žmonėmis. Viena iš priežasčių, kodėl aš negaliu to suprasti, yra ta, kad prieš tai galvojau apie tam tikrus dalykus negalvodamas ... pavyzdžiui, negerdamas alkoholio ar nerūkydamas cigarečių ... būdamas malonus ir dėmesingas kitiems ... ir būdamas kantrus ir lygus vadovavo. Kodėl negaliu to paties atkaklumo pritaikyti niekam kitam? Aš bandžiau ... bet niekada negaliu to išsitraukti ... Žinau, kad tokių klausimų uždavimas internete ne visada yra patikimas…. bet neturiu į ką kreiptis ... ir neturiu pinigų investuoti į rimtą konsultavimą ... todėl nežinau, ką daryti. Bet koks patarimas ... apskritai kas nors ... net piktas ar neapykantos kupinas atsakymas ... yra vertinamas, man tiesiog reikia KAŽKO. (23 metai, iš JAV)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Visų pirma, niekaip nepavyksta patirti visko, ko bandėte gyvenime. Turite ištirti naudojamą „matavimo lazdelę“. Galbūt jūs dabar kovojate su mokykla ir užimtumu, tačiau naudodamiesi kai kuriais kitais savo pavyzdžiais, pavyzdžiui, įsipareigojote negerti ar rūkyti, praktikuoti kantrybę ir būti maloniam kitiems, tai yra dalykas, su kuriuo kovoja kiti žmonės (net ir žmonės, turintys stabilų darbą). Visi mes turime stipriąsias ir silpnąsias puses. Visi turime dalykų, kurie mums lengvai pasiekiami, ir dalykų, kurių tikrai turime siekti ir įdėti papildomų pastangų. Tai dalis žmogaus.

Jei šiuo metu nerandate naudingų atsakymų savyje, laikas ieškoti kitur. Jei jaučiatės atsijungęs, turite ieškoti būdų, kaip prisijungti. Terapija yra neabejotinai vienas iš būdų tai padaryti ir galite pasidomėti, kokias paslaugas siūlo jūsų vietos bendruomenės psichikos sveikatos centras, tačiau galite rasti ir kitų būdų, kaip jaustis labiau susiję.

Pabandykite savanoriauti dėl jums rūpimo reikalo, išbandykite naują pomėgį arba užimkite vieną klasę koledže, o ne užimkite visą krūvį. Nustatykite savo tikslus mažus, kad galėtumėte pradėti jausti sėkmę, ir tada remtis tuo. Suteikite sau galimybę atrasti dalykus, kurie jums patinka už savęs, ir tikiuosi, kad tai paskatins jus atrasti savyje dalykų, kuriuos galite priimti. Tik nepasiduok. Mūsų pasaulyje yra daug, daug sėkmingų žmonių, kurie tam tikru gyvenimo momentu įsiplieskė.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja