Rūkymas padeda rūkaliams atgauti savitvardą
Tačiau savikontrolė yra šaltinis, kurį galima išnaudoti. Paradoksalu, tačiau tyrėjai sužinojo, kad rūkantiems rūkymas gali būti priemonė, leidžianti atgauti savitvardos jausmą.
Naujame tyrime Moffitt vėžio centro tyrėjai bandomajai grupei ir kontrolinei grupei - iš viso nuo nikotino priklausomiems 132 rūkaliams - atskleidė emocinį vaizdo įrašą, kuriame vaizduojama žala aplinkai.
Viena tyrimo grupė išreiškė savo natūralias emocines reakcijas (savikontrolės neišeikvojo), o antroji grupė slopino savo atsakymus (savikontrolės išeikvojimas).
Vėliau pusei kiekvienos grupės dalyvių buvo leista surūkyti cigaretę. Tada visų buvo paprašyta atlikti varginančią užduotį, reikalaujančią savikontrolės.
"Mūsų tikslas buvo ištirti, ar tabako rūkymas veikia asmens savikontrolės išteklius", - sakė pagrindinis autorius Bryanas W. Heckmanas, M.A.
„Mes iškėlėme hipotezę, kad dalyviai, kuriems buvo atlikta savikontrolės išeikvojimo užduotis, parodė mažiau atkaklumo dėl elgesio užduočių, kurioms reikia savikontrolės, palyginti su tais, kurių savikontrolė nepažeista, kai nė vienai grupei nebuvo leista rūkyti.
„Tačiau mes taip pat iškėlė hipotezę, kad nerasime tokio sumažėjusio dalyvių, kuriems buvo leista rūkyti, rezultatų“.
Tyrimo rezultatai patvirtino rūkymo naudą atkuriant savikontrolę.
"Mes nustatėme, kad rūkymas turėjo atstatantį poveikį išeikvotiems savikontrolės ištekliams", - sakė Heckmanas. "Be to, rūkymas atstatė savitvardą, iš dalies pagerindamas rūkančiųjų teigiamą nuotaiką".
Tyrėjai mano, kad savikontrolė yra ribotas išteklius, veikiantis kaip raumuo - išnaudojus savikontrolę užduočiai, trumpalaikis išteklių išeikvojimas daro sunkesnį užsiimti kita užduotimi, kuriai reikia savikontrolės.
Nors nustatyta, kad nikotinas pagerina įvairių pažintinių veiklų, tokių kaip motoriniai gebėjimai, dėmesys ir atmintis, rezultatus, šis tyrimas pirmasis įvertino rūkymo poveikį savikontrolei.
Tyrimo rezultatai rodo, kad noras atkurti išsekusią savikontrolę gali prisidėti prie rūkaliaus priklausomybės nuo tabako.
"Rūkymas akivaizdžiai yra netinkamas būdas atkurti savitvardą", - sakė tyrimo bendraautorius Thomas H. Brandonas, daktaras. „Rasti kitų būdų atsipalaiduoti ar pagerinti nuotaiką būtų daug sveikesnės alternatyvos. Iš tikrųjų net gliukozės lygio padidinimas - galbūt vartojant saldų gėrimą - atkuria savikontrolę “.
Tyrėjai mano, kad norintiems mesti rūkyti ar sumažinti priklausomybę nuo tabako būtina išmokti alternatyvių savikontrolės atkūrimo metodų.
Autoriai padarė išvadą, kad metant rūkyti būtų naudinga atlikti tolesnius tyrimus, kuriais siekiama nustatyti, kaip rūkymas atkuria savitvardą, taip pat nustatyti papildomas alternatyvias savikontrolės stiprinimo ar atkūrimo strategijas.
Tyrimas yra Nenormalios psichologijos leidinys.
Šaltinis: Moffitt vėžio centras
