Vykstant pokalbių srautui poros tampa arčiau
Tyrėjai teigia, kad ryšys kiekvienam partneriui suteikia galimybę sumažinti stresą ir nerimą bei padeda patenkinti santykius.
Rezultatai kyla iš Kanzaso valstijos universiteto psichologės dr. Brenda McDaniel tyrimų, kai ji tyrė konfliktus ir konfliktų atkūrimą jaunose pasimatymų porose. McDanielas peržiūrėjo savarankiškai pateiktus klausimynus, dokumentavo fiziologinius streso žymenis ir filmavo emocines reakcijas.
Ji taip pat išnagrinėjo veiksnius, susijusius su pozityviais pasimatymais ar probleminiais santykiais.
Šio tyrimo metu McDaniel ir jos komanda dirbo su daugiau nei 50 porų nuo 18 iki 20 metų, kurios susitikinėjo mažiausiai šešis mėnesius, tačiau nebuvo susižadėjusios, nesusituokusios ar gyveno kartu.
„Šie santykiai iš prigimties yra nestabilūs, - sakė McDanielis. „Jie yra ankstyvi pasimatymai. Kartais net sunku priversti poras įsivelti į konfliktus. Konfliktas tikrai egzistuoja, tačiau, kadangi santykiai jiems yra tokie nauji, jie nenori sukelti išsiskyrimo “.
Norėdami stebėti streso hormono lygį, mokslininkai dalyvius praleido 20 minučių kalbėdami tema, kuri nuolat sukelia santykių įtampą. Dažnai konfliktas įvyko tada, kai vienas partneris skirtingai elgėsi su kitu šeimos akivaizdoje, nepateikė kito tėvams ir draugams ar flirtuodavo su kažkuo kitu.
"Paprastai pora nesiruošia priimti sprendimo dėl pasikartojančio konflikto per 20 minučių diskusiją", - sakė McDanielis. "Bet mes norime gauti atsakymą į stresą, kad sužinotume, kaip poros atsigauna po to santykių streso".
Vykdant tyrimo projektą, po įtemptos diskusijos po 20 minučių buvo diskutuojama apie teigiamą bendrą laiką jų santykių metu.Šių pokalbių metu dažnai prisimindavo pirmąjį pasimatymą, prisimindavo pirmąjį bučinį ar atostogas kartu.
Mokslininkai stebėjo fiziologinius streso žymenis ir vaizdo įrašą, kuriame užfiksuota emocinė reakcija prieš konfliktą, po jo ir po laimingesnės diskusijos, jos metu ir po jos.
"Kiekvieną kartą, kai įsiveliate į kovą ir pasistiprinate, paprastai yra lengviau prisitaikyti tai leisti po kovos", - sakė McDanielis. „Jei atrajotumėte ir išlaikytumėte tą pyktį, tai gali turėti neigiamų psichinių ir fizinių padarinių. Po konflikto geriau atsigauti žemyn “.
Norėdami sužinoti, ar poros atsigavo žemyn, tyrėjai ištyrė streso hormono kortizolio kiekį prieš konflikto diskusiją, po konflikto diskusijos ir po „laimingų laikų“ diskusijos.
Konkrečiai, tyrėjai atrado, kad jei kortizolio lygis buvo panašus į apverstą V formą - žemas prieš konflikto diskusiją, didelis po konflikto diskusijos ir vėl žemas po laimingesnės diskusijos, asmuo dažnai pranešė apie didesnį pasitenkinimą santykiais ir aukštesnį santykių artumą. Dalyviai, kurių kortizolio lygis išliko aukštas, užuot grįžę po linksmesnės diskusijos, teigė, kad santykiai yra mažesni ir artimesni santykiams.
Teigiami santykiai taip pat buvo siejami su sklandžiu pokalbio srautu. "Tie asmenys, kurių streso hormono lygis išliko aukštas, nepateko į tokią tėkmės būseną".
Srautas yra tarsi buvimas „zonoje“, - sakė McDanielis. Žmonės gali būti srauto būsenoje, jei jie taip įsitraukę, praranda laiko nuovoką arba iš patirties pajunta malonumą ar kūrybiškumą. „Srautas“ dažnai naudojamas apibūdinant sportininką, kuris yra „karštas“ per krepšinio rungtynes, ar tapytoją kuriant paveikslą.
"Didžioji dalis literatūros daugiausia dėmesio skiria srauto patyrimui darbe ar veikloje", - sakė McDanielis. "Tačiau mūsų tyrimas ištyrė, kaip poros gali patirti srautą pokalbio metu".
Tyrėjai atrado, kad pasilikimas ar įsitraukimas į srautą dažnai siejamas su teigiamomis santykių savybėmis. Tačiau tyrėjai nustatė, kad srautas gali būti vienpusis, tai yra, laimingas ir teigiamai nusiteikęs žmogus galėtų įsitraukti į srautą, net jei jo partneris nėra „zonoje“.
McDanielis teigė, kad šis srauto atsijungimas gali būti dėl vėlyvų paauglystės santykių pobūdžio - 18–20 metų vaikai vis dar labiau orientuojasi į save nei į kitus.
Šioje amžiaus grupėje kiekviena šalis gali sutelkti dėmesį tik į tai, kaip jie jaučia santykius ir ką jie iš to gauna, o ne į abipusį procesą, į kurį įeina tai, kaip kitas žmogus jaučia santykius.
"Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, ši teigiama naudinga srauto būsena pokalbio metu gali būti vienas iš veiksnių, sukuriančių ilgalaikius santuokinius santykius", - sakė McDanielis. "Taigi šie ankstyvi santykiai gali būti praktika vėlesniems ilgalaikiams santykiams."
McDaniel taip pat turi rekomendaciją jaunoms pažinčių poroms, kurios nori pagerinti savo santykius.
"Pabandykite kuo daugiau užmegzti pokalbį su potencialiais romantiniais partneriais", - sakė McDanielis. „Tikriausiai tie partneriai, kurie per tuos pokalbius teikia jums daug naudingiausios patirties.“
Šaltinis: Kanzaso valstijos universitetas
