Pratimai senjorams slaugos namuose gali padidinti psichinę savijautą, socialinį įsitraukimą

Individualios mankštos programos, kurias veda akredituoti mankštos fiziologai, ne tik teikia fizinę naudą slaugos namuose gyvenantiems gyventojams, bet ir pagerina psichinę savijautą bei socialinį įsitraukimą, rodo naujas tyrimas.

Tyrimų serijoje dr. Annette Raynor, docentė iš Edith Cowan universiteto (Australija) Medicinos ir sveikatos mokslų mokyklos, tyrė akredituoto fizioterapeuto 12 savaičių trukmės mankštos programos naudą vyresnio amžiaus žmonėms, gyvenantiems trys skirtingos senyvo amžiaus vaikų priežiūros įstaigos Pertas, Australija

Sveikatos priežiūros institucijų duomenimis, daugiau nei 50 procentų iš 230 000 Australijos gyventojų, gyvenančių senyvo amžiaus žmonėms, patiria depresijos simptomus.

Naujieji tyrimai pateikia išankstinius įrodymus apie akredituotos fiziologų vadovaujamos fizinio ir fizinio aktyvumo terapijos programos, skatinančios gyventojų fizinę ir psichosocialinę gerovę, tinkamumą ir efektyvumą, teigia Raynoras.

Ji pažymi, kad ankstesni senyvo amžiaus žmonių mankštos tyrimai buvo nukreipti į fizinį pasipriešinimo treniruočių ir pusiausvyros programų poveikį kritimo prevencijai ir funkcinių galimybių bei mobilumo skatinimui.

"Šis dėmesys fiziniams pratimų rezultatams dažnai sumažina psichosocialinės naudos, tokios kaip padidėjęs savarankiškumas, pakili nuotaika ir sumažėjęs sujaudinimas, kurį taip pat galima pasiekti mankštinantis, svarbą", - sakė Raynoras.

Ji atkreipia dėmesį į pagrindines savo tyrimo išvadas:

• Programa leido pagerinti gyventojų savarankiškumo, autonomijos ir socialinio įsitraukimo jausmą.
• Gyventojai pademonstravo pusiausvyros, jėgos, lankstumo ir mobilumo pagerėjimą.
• Individuali programos struktūra leido gyventojams užmegzti asmeninius ryšius ir patenkinti specifinius poreikius, susijusius su kognityviniais ir fiziniais sutrikimais.

Nors mankštos programos pasiekė fizinę pusiausvyros, jėgos ir lankstumo pagerėjimą, anot Raynoro, pastebėta ir kitų reikšmingų privalumų, tokių kaip padidėjęs ryšys ir motyvacija.

Ji pridūrė, kad slaugos namų darbuotojai pastebėjo, kad gyventojai dažniau išeidavo iš savo kambarių, įsitraukdavo į veiklą, jų nuotaika buvo geresnė ir jie dažniausiai būdavo laimingesni.

"Viena ponia, su kuria dirbome, patyrė insultą", - sakė Raynoras. „Ji negalėjo pati apsirengti ar nueiti į tualetą be pagalbos. Prieš insultą ji buvo labai nepriklausoma ir manė, kad dabartinė padėtis vargina. Vykdydama mankštos programą, ji atgavo tam tikrą nepriklausomybę, galėjo prisijungti prie užsiėmimų, išsirinkti drabužius ir pati eiti į tualetą “.

"Tai yra pokyčiai, kurių mes ieškojome - jėgos ir funkcinių gebėjimų padidėjimas yra puikus, tačiau papildoma nauda, ​​kurią šie patobulinti fiziniai gebėjimai suteikia gyventojų gyvenimo kokybei, parodė programos prasmę", - tęsė ji.

Raynoras teigė, kad daugumos pratimų intervencijos senyvo amžiaus žmonėms paprastai nėra fizinio krūvio fiziologų, kurie yra specialiai apmokyti vykdyti pritaikytas mankštos programas.

„Kadangi šią mankštos programą vedė fizioterapeutas mankštai, jie galėjo paskirti ir atlikti individualius ar grupinius užsiėmimus, pritaikytus kiekvienam asmeniui“, - sakė ji. „Tai taip pat reiškė, kad jie galėjo užmegzti asmeninius santykius ir pritaikyti pratimus gyventojų poreikiams“.

Tyrimas „Tai ne tik fizinis: fiziologų vedama mankštos programa skatina funkcines ir psichosocialines sveikatos problemas senyvo amžiaus žmonėms“. Senėjimo ir fizinės veiklos žurnalas.

Šaltinis: Edith Cowan universitetas