Ar esate pasirengęs chirurgijai?

Atėjo rytas, kurį jūs drebinote. Tai aušros įtrūkimas ir jūsų šeima ruošiasi padėti jums automobilyje ir nuvežti jus į ligoninę jūsų ilgai lauktai operacijai. Ar padarei viską, ką galėjai paruošti operacijai?

Atrodo keistas klausimas, ar ne? Ką jūs turite omenyje: ar aš padariau viską, ką galėjau pasiruošti operacijai? Man nereikia ruoštis operacijai - mano chirurgas turi pasiruošti operacijai. Man tiesiog reikia pasirodyti.

Priešingai, jūs turite pasiruošti chirurgijai lygiai taip pat, kaip tai daro jūsų chirurgas. Ketinate dalyvauti viename svarbiausių savo gyvenimo atletų varžybų. Klausiate, kas tai yra atletiškos varžybos? Tai tavo operacija. Tai yra skausmo ir komforto, ligų ir sveikatingumo, laimės ir liūdesio konkurencija.

Pagalvok apie tai. Tarp chirurgijos ir lengvosios atletikos varžybų yra daug paralelių. Jūsų chirurgas įeis į drabužių spintelę, pasivilks uniformą, išsiaiškins priešininką (jūsų liga, kaip parodyta jūsų KT ir MRT tyrimais), pateks į šventintą žemę, kad atliktų sunkias technines užduotis, o kvalifikuotos komandos pagalba profesionalai, kovok su savo nemeze (liga, kuri atvedė jus į operacinę).

Iš tų panašumų išplaukia, kad dalyvauji labai svarbiose atletikos varžybose - tokiose, kuriose esi pagrindinė figūra. Jūs turite pasiruošti šiai tiesos akimirkai. Jūs turite sukrauti kortelių denį savo naudai. Sėkmingiausia techninė operacija nieko nereiškia be tinkamo paciento paruošimo ir požiūrio.

Tinkama mityba yra nepaprastai svarbi norint išlaikyti jūsų imuninę sistemą sveiką. Valgydami subalansuotą dietą su vitaminų papildais per kelias savaites iki operacijos turėsite didesnę sveikų žaizdų gijimo ir mažesnę tikimybę užsikrėsti.

Kaip galite pasiruošti chirurgijai?

Pirmiausia turite fiziškai paruošti savo kūną stresui, kurį patiria operacija. Ne visi žmonės turi šią auksinę galimybę, nes kai kurios operacijos yra skubios ar net būtinos. Jei turite laiko fiziškai pasiruošti operacijai, neišnaudokite šios galimybės.

Valgyk teisingai

Tinkama mityba yra nepaprastai svarbi norint išlaikyti jūsų imuninę sistemą sveiką. Valgydami subalansuotą dietą su vitaminų papildais per kelias savaites iki operacijos turėsite didesnę sveikų žaizdų gijimo ir mažesnę tikimybę užsikrėsti. Maisto papildai yra prieštaringai vertinama medicinos problema. Pakanka pasakyti, kad geriausia mitybos forma yra sveika, subalansuota keturių maisto grupių mityba. Yra keletas vilčių teikiančių tyrimų rezultatų, susijusių su įvairiais maisto papildais ir jų poveikiu sveikatai ir mitybai. Jie bus peržiūrėti būsimojoje stuburo dalyje.

Peržiūrėkite skaidrių demonstraciją: Pasirengimas stuburo chirurgijai: dieta daro skirtumą

Jei turite antsvorio, prieš operaciją verta lieknėti. Tai turėtų būti daroma palaipsniui keičiant saugias ir patikrintas dietas. Jei svarstote apie didelę svorio metimo programą (daugiau nei 25 svarus svorio), tai turėtų prižiūrėti licencijuotas profesionalus dietologas ar gydytojas.

Ypač atliekant stuburo operacijas, nereikalingas svoris yra bagažas, kurį turi sutalpinti stuburas. Jei stuburas prilygsta vėliavos stiebui, stabilizuotam priekiniais nugaros ir pilvo raumenų raumenų kreipiamaisiais laidais, tai reiškia, kad bet koks papildomas bagažas priekyje sukels nereikalingą stuburo apkrovą. Ši papildoma padermė gali slopinti gijimo procesą ir didinti pooperacinį skausmą. Norėdami įtikinti savo nugaros skausmą turinčius pacientus, kurie šiuo metu turi antsvorio, klausiu jų, ar gabenus galonus pieno (aštuonių svarų svorio) ar bakalėjos pakuotę (paprastai keliais kilogramais daugiau) jų nugaros skausmai sustiprėja. Visada jie sako taip. Bandau pabrėžti, kad būtent tai jie ir nešasi iš vidaus, jei turi didelį antsvorį.

Nors netrukus prieš operaciją nereikėtų drastiškų svorio pokyčių, kruopščiai suplanuota svorio mažinimo programa gali optimizuoti chirurginius rezultatus. Be to, prieš operaciją pakeitęs gyvenimo būdą, pacientas labiau linkęs išlaikyti geresnius valgymo įpročius pooperaciniu laikotarpiu. Šie įpročiai gali sukelti sveikesnį gyvenimo būdą ir geresnę ilgalaikę sveikatą.

Įsigykite į formą

Tai gali neturėti prasmės, tačiau jūsų kūnui tai yra visiškai prasminga. Kuo silpnesni jūsų raumenys ir širdies bei kraujagyslių ištvermė pradedama chirurgija, tuo sunkiau bus grįžimo taku. Ar kada susimąstysite, kaip profesionaliems sportininkams gali būti atliktos pagrindinės operacijos ir po vieno ar dviejų mėnesių grįžti į žaidimų aikštę? Būtent todėl, kad jie yra tokios puikios būklės, jų atsigavimo laikas gali būti gana trumpas. Galbūt jų kelias nefunkcionuoja gerai, tačiau jie kompensuojami kitais pratimais, tokiais kaip plaukimas ir viršutinės kūno dalies kėlimas. Jų raumenų tonusas ir jėga, einantys į chirurgiją, yra tokio aukšto lygio, kad žemiausias operacijos laikas yra tik nedidelis trūkumas. Mačiau daugybę visų sporto šakų sportininkų, net dieną prieš operaciją atliekant nesužeistų raumenų grupes.

Amžius nėra kliūtis. Bet kurioje savo gyvenimo vietoje galite pagerinti savo sveikatą, naudodamiesi protinga mankšta. Ir jūs galite pagerinti savo chirurginės sėkmės šansus, nesvarbu, kiek jums metų, jei atvykstate į AR, kurio fizinė būklė yra didžiausia. Jei tai dar tik pradedate, gali prireikti gydytojo ar profesionalių trenerių priežiūros. Yra rimtų įrodymų, kad lengvi, daug pasikartojantys pratimai, daugiausia dėmesio skiriant širdies ir kraujagyslių ištvermei, pagerins vyresnio amžiaus žmonių plaučių funkciją. Tai gali sukelti mažesnę priklausomybę nuo deguonies ligoninėje ir greitesnį pasveikimo laiką. Ėjimas yra dar viena puiki mankšta, skirta pasiruošti operacijai, jei jūsų skausmas neriboja jūsų veiklos.

Taip pat atminkite, kad mankšta sustiprina jūsų imuninę sistemą, ir tai gali užkirsti kelią depresijai, įprastam jausmui prieš operaciją. Aš stengiuosi paskatinti pacientus išlikti tokiais būdais, kokie jie gali būti prieš operaciją.

Nustok rūkyti

Šis vienintelis gyvenimo būdo pakeitimas yra vienas iš svarbiausių veiksmų, kuriuos galite atlikti savo gyvenime. Jei anksčiau planavote mesti rūkyti, pagalvokite apie savo chirurgiją kaip puikią galimybę pradėti šią misiją. Rūkymas žymiai padidina jūsų nesėkmingos operacijos ir komplikacijų tikimybę. Netinkamas rūkymo poveikis plaučių funkcijai anestezijos metu ir po jos yra įvairus. Rūkalius turi daug didesnę tikimybę susirgti plaučių uždegimu po operacijos nei nerūkantis. Taip pat gerai žinoma, kad rūkymas skatina artritinius stuburo procesus. Tai visų pirma galėjo padėti nuvykti į AR! Rūkymas taip pat žymiai padidina nesėkmingo stuburo suliejimo tikimybę. Tiesą sakant, kai kurie stuburo chirurgai atsisako atlikti rūkalių suliejimus.

Net jei po operacijos planuojate grįžti į rūkymą, yra rimtų įrodymų, kad laikinas rūkymo prieš abstinencijos ir pooperacinį periodą atsiribojimas pagerina rezultatus ir sumažina komplikacijas. Idealiu atveju turėtumėte sustoti bent mėnesį prieš operaciją. Tai leis pagerinti kai kurias jūsų plaučių funkcijas, sumažinti išsiskyrimų, kuriuos išskiria jūsų plaučiai, kiekį ir pašalinti jūsų kūną nuo likusio nikotino ir anglies monoksido (taip, rūkaliai iš tikrųjų įkvepia nedidelį kiekį mirtino anglies monoksido, kai įkvepia cigarečių dūmus) ).

Fizinis pasiruošimas - išvados

Nors dėl stipraus skausmo gali būti neįmanoma mesti rūkyti, mesti svorį ar susitvarkyti, svarbu suprasti, kad planuojamąją operaciją turite atlikti kai kuriais atvejais. Vykdydami aukščiau pateiktus pasiūlymus, jūs optimizuosite savo galimybes pasveikti ir žinosite, kad padarėte viską, ką galite, kad pagerintumėte savo sveikatą.

MD, PhD, Richardo G. Fesslerio komentaras

Daktaro McLaughlino komentarai yra teisingi ir nurodo labai svarbų faktą, kurį daugelis žmonių (pacientai ir gydytojai) dažnai pamiršta. Chirurgija yra sutartis tarp gydytojo ir jo paciento (ir šeimos). Gydytojas žada panaudoti savo įgūdžius ir mokymą tiek, kiek jis gali saugiai atlikti paciento chirurginę procedūrą; tai, kas, jo manymu, padės tam pacientui.

Tačiau pacientas taip pat turi pažadėti padaryti viską, ką gali, kad maksimaliai padidintų galimus tos chirurginės procedūros rezultatus. Tai apima kiek įmanoma atidesnį gydytojų nurodymų vykdymą, protinį pasiruošimą, fizinį pasiruošimą, sveiką mitybą, miego režimą ir veiklos, kuri gali padidinti riziką arba sumažinti potencialią sėkmę, sustabdymą (pvz., Rūkymas). Atidžiai laikydamiesi šios sutarties, labai tikėtina, kad chirurginė procedūra bus atlikta saugiai, rezultatai bus tokie, kokių tikimasi, ir pacientas, ir gydytojas bus patenkinti rezultatu.