Problemos mamoms, kurios serga OKS
Jau anksčiau rašiau apie iššūkius, su kuriais susiduria vaikai, ir pamokas, kurias jie gali išmokti, kai vienas iš jų tėvų susiduria su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu. Šiame įraše norėčiau daugiau dėmesio skirti mamoms, turinčioms OKS, ir sunkumams, su kuriais jos gali susidurti. Aš nesiorientuosiu į OKCD po gimdymo, greičiau į mamas, kurioms jau diagnozuotas sutrikimas ir kuri jau kurį laiką gyvena su ja.
Kai kurie iš labiausiai paplitusių obstrukcijos tipų yra susiję su įvairiais užteršimo aspektais, tokiais kaip purvo, mikrobų ar ligų baimė. OKS sergantis asmuo gali bijoti blogiausio dėl savęs, savo artimųjų ar net nepažįstamų žmonių. Jei esate mama (ir net jei nesate), tikriausiai žinote, kad nešvarumai, mikrobai ir ligos yra neišvengiama vaikystės dalis. Kaip OKS turinti mama gali nusivesti savo ketverių metų vaiką į viešąjį tualetą?
Keista, kad dauguma gali ir gali. Per daugelį metų aš siejau su mamomis, turinčiomis OKS, kurios daro tai, ko reikia, nepaisant jų baimės. Rūpindamiesi savo vaikais, jie iš tikrųjų užsiima auksiniu standartiniu psichologiniu OKS gydymu - poveikio ir atsako prevencija (ERP).
Kadangi ERP terapija veikia, šios mamos pastebi, kad kuo daugiau jos įneša savo vaikus į tuos tualetus arba leidžia jiems žaisti žaidimų aikštelėje, nesitraukdamos už nugaros dezinfekuojančiomis servetėlėmis, arba sutinka leisti jiems leisti laiką draugo namuose, tuo mažiau jų OKS kelia negražią galvą. Trumpai tariant, jie įpranta arba pripranta būdami tokiose situacijose ir priimdami netikrumą, kas gali nutikti.
Kitas komentaras, kurį dažnai girdžiu iš mamų, sergančių OKS, yra tai, kad rūpinimasis vaiku (o gal keliais vaikais ir net šeimos augintiniu) yra daug laiko reikalaujantis ir nesibaigiantis, jie yra tokie užsiėmę, kad neturi laiko jaudintis. apie visus dalykus, dėl kurių OCD mano, kad jie turėtų jaudintis. Jei jūsų kūdikis turi nešvarią vystyklą, šuo loja išeiti, jūsų mažylis ką tik rado pirštų dažus, o jūs turite patekti į maisto prekių parduotuvę, neturite laiko jaudintis dėl užteršimo baimės. Jūs tiesiog pakeisite vystyklą, linkę į šunį, greitai nuvalysite mažylio rankas ir išeisite pro duris. OKS fone gali protestuoti, bet jūs neturite laiko jo kvailiems reikalavimams. Vėlgi, puiki ERP terapija!
Žinoma, taip neveikia visos mamos, o kai kurias OKS kontroliuoja. Šioms mamoms, visų pirma, sakau, prašau pagalbos iš psichikos sveikatos specialisto, kad galėtumėte išmokti malšinti OKS, kol rūpinsitės savo vaikais. Tiesa yra ta, kad jei jūsų obsesinis-kompulsinis sutrikimas nebus gydomas, tai paveiks jūsų vaikų gerovę. Jų pasaulis bus ribotas, jie pakels jūsų nerimą ir netgi gali imituoti jūsų elgesį.
Mamoms, kurios kovoja su OKS, nuspręskite pastatyti savo vaikus prieš OKS. Sužinokite, kaip praleisti kokybišką laiką jiems patinkant, o ne graužti visus dalykus, kurie tam tikru momentu gali sugesti.
Ironiška tai, kad OKS nori, kad jūs tikėtumėte, jog pasidavimas jo reikalavimams apsaugo jūsų vaikus, nors iš tikrųjų jūsų elgesys greičiausiai juos žaloja. Sveiko elgesio modeliavimas ir kaip spręsti gyvenimo iššūkius gali būti geriausia dovana, kurią kada nors įteiksite savo vaikams.
Galiausiai, būdama mama, serganti OKS, galima jaustis itin izoliuotai. Bet tu ne vienas. Prisijunkite prie palaikymo grupių (internetu ir asmeniškai), pasikalbėkite su OKS terapeutu ir priimkite šeimos bei draugų meilę ir palaikymą (bet neįgalindami!). Jūs ir jūsų vaikai nusipelnėte gyvenimo, kurio nepakenktų OKS.
