Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio

Kiek esate susipažinę su aukšto lygio depresija?

Misanda universiteto studentė Amanda Leventhal neseniai straipsnyje paaiškino, kaip gerai funkcionuojantiems žmonėms depresija diagnozuojama nepakankamai ir į kurią nepastebima. Jos straipsnis įkvėpė daugybę internetinių diskusijų apie sudėtingą depresijos pobūdį ir tai, kodėl taip svarbu kalbėti apie šią epidemijos problemą. Net ir šių dienų visuomenėse depresijos priežastys lieka nežinomos, o psichiniai sutrikimai, tokie kaip maniakinė depresija (bipolinis sutrikimas), vis dar neteisingai stigmatizuojami, todėl psichinė sveikata tebėra tabu tema, kurią reikia išsiaiškinti ir išaiškinti.

Tomis dienomis, kai depresija verčia jaustis visiškai nieko

Kas yra depresija?

Daugelyje gairių šiandien depresija apibrėžiama kaip psichikos sutrikimas, pasižymintis prasta nuotaika, vengimu užsiimti veikla ir taip pat paveikiantis žmogaus mintis, elgesį ir savijautą. Tikslios depresijos priežastys nėra žinomos, tačiau galimi veiksniai yra stresas, traumos, žemas savęs vertinimas, cheminis smegenų disbalansas, ilgalaikė liga, vienišumas ir šviesos trūkumas. Depresija sergančių asmenų smegenų tyrimai rodo, kad tam tikri smegenų regionai, tokie kaip priekinė ir laikina žievė, insula ir smegenėlės, yra hipoaktyvūs. Be to, vis daugiau tyrimų nustatė ryšį tarp ligos sukelto uždegimo ir depresijos simptomų atsiradimo. Tai reiškia, kad depresija nebegali būti laikoma nematoma liga, bet labai apčiuopiama liga, kuriai būtinai reikia gydymo.

Depresija gerai veikiantiems asmenims

Depresija, kaip ir dauguma ligų, pasireiškia daugeliu simptomų. Dažniausiai pasireiškiantys depresijos simptomai yra prasta nuotaika, apatija, motyvacijos stoka, susikaupimo problemos, atminties problemos, miego sutrikimai ir kt. Depresijos simptomai dažniausiai veikia beveik visus žmogaus gyvenimo aspektus, todėl ši liga gana sekina. Straipsnyje, paskelbtame „Canadian Psychiatry Journal“, paaiškėjo, kad 79 proc. Žmonių, sergančių depresija, teigia, kad jų liga trukdo jiems veikti darbe. Kadangi depresija laikoma sutrikimu, turinčiu įtakos žmogaus gebėjimui veikti gyvenime, turime susimąstyti, ar įmanoma, kad žmonės tuo pačiu metu būtų gerai veikiantys ir prislėgti? Trumpas atsakymas yra „taip“, nes yra įvairių depresijos tipų. Harvardo sveikatos leidinių teigimu, yra toks dalykas, vadinamas distimija, kuri yra žemo laipsnio depresija, kuri vidutiniškai trunka penkerius metus. Šis sutrikimas nėra toks pat luošus kaip sunki depresija, tačiau yra sunkios depresijos epizodų rizikos veiksnys ir tikriausiai jis yra nepakankamai diagnozuotas visoje populiacijoje.

Psichinės ligos stigma ir kodėl tai problema

Psichinės ligos stigma sukelia daug kančių ir praleistų galimybių kenčiantiems. Deja, dėl psichinių ligų nematymo žmonėms yra sunkiau pabrėžti asmenį, kenčiantį nuo psichinių sutrikimų, tokių kaip šizofrenija, sunki depresija ar maniakinė depresija, ir daugelis dažnai mato šią ligą kaip visišką ar visą savo galvoje. Dėl stigmos psichikos ligomis sergantiems žmonėms gali būti sunkiau rasti darbą, būstą ir užmegzti saugius santykius. Žmonės, kovojantys su depresija, puikiai žino psichinės ligos stigmą, o išgyvenantys depresiją gali ignoruoti jų simptomus, manydami, kad viską kontroliuoja. Tai sukuria problemą, dėl kurios depresija laikui bėgant gali dar labiau pablogėti, o negydoma gali pablogėti sveikata ir net savižudybė.

20 citatų, kai liūdesys per daug pakenčiamas

Ką tu gali padaryti

Žinojimas apie depresijos pobūdį gali padėti draugams ir šeimos nariams atpažinti netipinius artimųjų simptomus. Gerai funkcionuojantys depresija sergantys asmenys gali geriau nuslėpti savo simptomus, tačiau elgesio ir asmenybės pokyčiai dažniausiai yra geri rodikliai. Irzlumas, pyktis ir šmaikštus požiūris yra geras ženklas, kad žmogus yra prislėgtas. Kitas ženklas gali būti padidėjęs mieguistumas, svorio padidėjimas, nuotaika ir per didelis nuovargis. Paklausus žmogaus, kuris, jūsų manymu, yra prislėgtas, apie tai, kaip jis jaučiasi, gali padėti suprasti, kad jo elgesys ir nuotaika nėra įprasti, o depresijos pasekmė. Turime suprasti, kad depresija linkusi iškreipti žmogaus požiūrį į save ir pasaulį, ir jie gali tai nepripažinti kaip ligos požymį, o kaip normalią reakciją į iš pažiūros niūrią tikrovę.

Išvada

Nors mes linkę susieti depresiją su žemu veikimo lygiu, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti netipiniai depresijos simptomai, kurie gali apsunkinti jų manymą, kad jiems reikia pagalbos. Psichinių ligų, tokių kaip didelis depresinis sutrikimas ir maniakinė depresija, problema yra ta, kad jos dažnai neatpažįstamos tol, kol žmogui pasireiškia sunkūs simptomai, trukdantys kasdienybei. Stigma, susijusi su psichinėmis ligomis, dar labiau apsunkina tai, kad žmonės, jau kovojantys su savo psichikos sutrikimais, priverčia susidoroti su gėdos ir kaltės jausmais. Rezultatas dažnai būna praleistos galimybės ir prasta gyvenimo kokybė. Depresijos simptomų atpažinimas net ir gerai veikiantiems žmonėms yra tai, į ką šiandien turime atkreipti dėmesį.

Nuorodos