PAINI APIE MANO BUV

Paini apie mano buv

Esu 32 metų vieniša lesbietė. Rašau jums, nes man reikia pagalbos dėl situacijos, galbūt kitokios perspektyvos ... ir man sunku kalbėtis su žmonėmis, net su savo draugais ar šeima. Man reikia patarimo dėl situacijos su buvusia mergina. Prašau.

Mes buvome išsiskyrę maždaug metus. Tai baigėsi siaubingai. Iš esmės ji mane apgavo, tada išvyko ir persikėlė į kitą valstybę. Akivaizdu, kad išsiskyrimas buvo sunkus. Negalėjau užsidaryti ir pajutau, kad mano gyvenimas buvo ką tik išardytas. Mes buvome kartu 3 metus, ir ji ką tik paprašė manęs ją vesti likus 3 mėnesiams iki išsiskyrimo. Šiaip ar taip, mes nebendravome nuo vasario, nes ji nusprendė, kad nenori iš manęs susisiekti. Tada vasarį ji turėjo bėdų ir jai reikėjo pagalbos ... žinoma, ji man paskambino. Taip, aš jai padėjau. Ir mes nuo to laiko nekalbėjome. Praėjus mėnesiui po to, kai ji mane paliko, ji jau buvo kitokiuose santykiuose.

Paskutinioji ji susisiekė su manimi feisbuke ... iš niekur. Žiūrėjau, aš tikėjausi, kad galbūt vieną dieną mes galime būti bent jau gerai pilietiški. Taigi buvau visiškai nustebęs, kai ją išgirdau. Ką aš turėčiau galvoti ?? Reikalas tas, kad aš vis dar ją myliu, bet sunkiai dirbau, kad galėčiau judėti toliau. Ar ji tik nori, kad mane įskaudintų, ir kodėl? Prašau padėti, aš tokia pasimetusi, įskaudinta, sutrikusi ir pikta.

Sunku žinoti, kas motyvuoja tavo buvusįjį. Galbūt ji tyčia jus įskaudina. Gal ji tavęs ilgisi. Ji taip pat galėjo iki galo nežinoti, ką veikė naktį, kai buvo neblaivi.

Problema gali būti ta, kad jūs pernelyg lengvai leidžiate jai grįžti į savo gyvenimą. Iš kelių pateiktų pavyzdžių, kai ji susisiekia su jumis, atsakote nedelsdami. Jums nereikia to daryti. Jūsų reakcija iš esmės suteikia jai leidimą susisiekti su jumis, kai ji to nori. Gali būti, kad leidžiate susisiekti, nes ją mylite.

Vienas iš galimų sprendimų yra nutraukti bet kokį bendravimą su ja. Tai būtų suprantama reakcija, atsižvelgiant į tai, kaip ji su jumis elgėsi. Emociniu požiūriu tai būtų ir psichologiškai sveika reakcija.

Jei norite leisti tam tikrą kontaktą, tada nustatykite santykių parametrus. Kitaip tariant, jūs nustatote taisykles. Užblokuoti ją „Facebook“ yra pavyzdys, kai nustatote santykių taisykles. Nepriimti jos skambučių ir neatsakyti į el. Laiškus yra du papildomi pavyzdžiai.

Gera „nykščio taisyklė“, kurią reikia atsiminti santykių atžvilgiu, yra elgtis su kitais taip, kaip jie elgiasi su jumis. Elkitės su jais ne geriau nei su jumis. Elkitės su jais ne blogiau nei su jumis. Jei ir toliau stengiatės, rekomenduočiau kreiptis į terapeutą. Terapija negali pašalinti emocinio skausmo, susijusio su išsiskyrimu, tačiau gali padėti atsigauti. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle