Susirūpinęs terapijos trukme

Turiu ilgą traumų istoriją ir beveik kasdien susiduriu su KTSS simptomais. Aš vartoju mažą Zoloft dozę ir kartą per savaitę apsilankau terapeute. Pažanga buvo labai lėta, tačiau matau, kad nuolat gerėja savireguliacijos gebėjimas ir keičiasi kai kurie labai svarbūs mano mąstymo modeliai.

Jau 15 mėnesių matau tą patį terapeutą. Tai nuostabiai palaikantys ir produktyvūs santykiai. Žinau, kad mes nebaigėme, vis tiek yra daugiau pagrindo padengti, bet man pradeda nerimauti dėl to, kiek laiko buvau terapijoje. Arba tiesą sakant, man kelia nerimą tai, kad aš tikiuosi, jog man visada prireiks tam tikros terapinės pagalbos, kad galėčiau suvaldyti savo simptomus.

Ar tai realu? Aš žinau, kad viskas keičiasi: aš galiu judėti, mano tvarkaraštis gali pasikeisti, aš galiu prarasti draudimą, jis gali sutrumpinti valandas ... bet ar netrukdyti bet kuriai iš tų išorinių aplinkybių, ar realu tikėtis, kad kuriu terapinius santykius, kurie gali trukti metus?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man nerūpi jūsų gydymo trukmė. Jūsų diagnozė rodo, kad reikia kurį laiką gydyti. Manau, kad turėtumėte pareikšti savo nerimą savo terapeutui ir suprasti, ko tikėtis.

Iš tikrųjų galite kurti santykius, kurie tęsis metus. Bet dar svarbiau yra tai, kad kuriate žinių apie terapinį procesą pagrindą.

Tu teisus. Yra daug dalykų, dėl kurių gali prireikti kito terapeuto. Tai gerai. Pasaulyje yra daug, daug kvalifikuotų terapeutų. Kartais naudinga sužinoti, kad yra daug žmonių, kurie gali pasiūlyti reikalingą pagalbą; kad mes nesame priklausomi nuo vieno specialaus terapeuto, kad tęstume savo darbą.

Jei prireiks perkėlimo (dėl persikraustymo ar kito pasikeitusių aplinkybių), jūsų terapeutas greičiausiai padės jums nustatyti galimą terapeutą, kuris galėtų tęsti jūsų darbą. Jei tai neįmanoma, jūs patys apklausiate potencialius naujus terapeutus, suprasdami, ko jums reikia daugiau, nei pradėdami.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie