Psichologija internete: 2018 m. Gruodžio 22 d
Gražių švenčių, mieli skaitytojai!
Nepriklausomai nuo to, kurią šventę švenčiate, ar net jei ją iš viso švenčiate, šį mėnesį, be abejo, pajutote malonių ir nelabai malonių emocijų mišinį (kodėl tai skaitosi kaip horoskopas?) - ypač jei švenčiate Kalėdas, nes dabar turite tik kelias dienas!
Pažvelkite į šios savaitės „Psichologija aplink tinklą“, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip elgtis atostogų metu, kai tai nėra pats nuostabiausias metų laikas, būdų, kaip naršyti sezoną, kai tai kenkia jūsų santykiams, ir kursai krūvos kitų su atostogomis nesusijusių gėrybių, tokių kaip tyrimai apie tai, kaip jūsų intelekto koeficientas veikia jūsų laimę, kodėl svarbu padidinti savo EQ (ir kaip) ir dar daugiau.
Mėlynos Kalėdos: tai nuostabiausias metų laikas - bet kas, jei tai ne tau? Dažnai dėl sielvarto, ligų, darbo praradimo, santykių problemų ar tiesiog dėl bendro streso ir spaudimo, kurį gali sukelti atostogos, „atostogų bliuzas“ - jausmas vienišas, izoliuotas ar išgyvenantis netektį - gali paveikti žmones, sergančius psichine liga ar be jos. Štai keli būdai, kaip galite kovoti su jais prieš jiems prasidedant, arba atsikovoti, jei jie jau prasidėjo.
Ar žvalgyba gali nusipirkti jums laimės? Jie sako, kad nežinojimas yra palaima, tačiau nauji tyrimai rodo, kad kuo didesnis tavo intelekto koeficientas, tuo didesnė tavo savijauta (arba bent jau didesnė tavo galimybė turėti didesnę savijautą), nes tavo išmanieji įgalins jus įgyti išsilavinimą ir finansinių galimybių pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
21 būdas pagerinti savo emocinį intelektą (naudojant vos kelias minutes per dieną): Gerai, todėl dabar, kai apžvelgėme intelekto koeficientą ir kaip tai gali paveikti jūsų laimę ir bendrą savijautą, kaip bus su jūsų EQ - jūsų emociniu intelektu, pvz. jūsų sugebėjimas suvokti, kontroliuoti ir reikšti savo emocijas, taip pat tvarkyti santykius?
Psichikos sveikatos priežiūros aprėptis palieka vaikus už nugaros, o šeimos rieda: sako Gene Beresin, iššūkis yra tas, kad „gydant vaikus reikia kaimo, o mes neturime kaimo. Mes turime silosus, ir ne visi šie silosai yra draudžiami “.
Ką daryti, jei atostogos verčia suabejoti jūsų santykiais: kai kurie žmonės atostogų metu pradeda jaustis šiek tiek keistai. Dažnai tai tik šalutinis streso, kurį gali sukelti atostogos, poveikis. Tačiau ką daryti, jei taip nėra? O jei tai yra kažko didesnio ženklas?
Siūlo tyrimą: Depresija ir nerimas gali pakenkti sveikatai, taip pat rūkymas ir nutukimas. Remiantis naujais tyrimais, žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos ir nerimo, gali būti žymiai didesnė rizika susirgti tokiomis sunkiomis sveikatos ligomis kaip širdies liga - galbūt rizikos lygis, lygus nutukimui ir rūkymas.
