Nežinau, ką aš darau su verkimu

Niekada nesu matęs psichologo ar pan.: Neseniai susidūriau su keistu elgesiu. Aš pradėjau muštynes ​​su žmonėmis, kuriuos myliu labiausiai, kad juos pykčiau ant manęs, o paskui priverčiau sakyti ką nors įskaudinti, o tada aš verkiu, bet kai verkiu, tai jaučiuosi geriau arba turiu verkti, kad ne nebepyk. Aš taip pat pykdavau dėl mažų klausimų, kurie man turėjo mažai įtakos ..., bet pastaruoju metu tai man padarė didžiulį poveikį. Mane erzina mažiausi dalykai..ir jei nesusigaudau, tai išnešu kam nors kitam. Gali atrodyti, kad esu bratas, bet jaučiu, kad taip nėra, nes niekada nepatyriau tokio jausmo ir elgesio. Ar tai gali būti gimdymo kontrolė, kurią pradėjau maždaug prieš 6 ar 7 mėnesius? Nežinau, kodėl staiga taip elgiuosi.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Kontraceptiniai vaistai gali paaiškinti jūsų nuotaikos pokyčius, tačiau gali būti ir kitų priežasčių. Jei apklausčiau tave asmeniškai, ištyrčiau kitas jūsų gyvenimo sritis, kad nustatyčiau galimą priežastį. Pavyzdžiui, ar neseniai jūsų gyvenime įvyko reikšmingas įvykis ar pasikeitė? Ar neseniai patyrėte nuostolių? Ar neseniai pradėjote naują darbą? Ar vartojate narkotikus ar alkoholį? Ar vartojate kitų receptinių vaistų? Ar pasikeitė jūsų miego įpročiai? Pabandykite pagalvoti ir galbūt sudaryti visų savo gyvenimo pokyčių per pastaruosius kelis mėnesius sąrašą, kad ir kokie nereikšmingi jie atrodytų. Sukūrę šį sąrašą galite lengviau sužinoti galimą paaiškinimą.

Taip pat gali padėti žurnalai apie nuotaikos svyravimus. Dokumentuokite kiekvieną kartą, kai pasikeičia nuotaika. Pagalvokite apie tai, kas įvyko prieš įvykį ir po jo. Užsirašykite kiekvieną detalę. Laikui bėgant gali atsirasti modelis. Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad po kiekvieno įvykio jaučiatės išsekęs, nes prieš naktį nemiegojote gerai. Tokiu atveju miego trūkumas gali būti problemos dalis.

Daugumą vaistų nuo gimimo kontroliuoja du pagrindiniai hormonai - estrogenas ir progestinas, tačiau yra daugybė variantų. Daugelis moterų turi mažiau nei idealias reakcijas į hormonų pokyčius organizme. Dažnai kontraceptiniai vaistai koreguojami, kai kuriais atvejais - kelis kartus. Siūlyčiau pasikalbėti su savo gydytoju apie jūsų susirūpinimą. Jis arba ji gali pakoreguoti vaistus, kurie gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką. Be to, visada svarbu pranešti savo gydytojui apie naujus vaisto pakeitimus ar galimus šalutinius poveikius.

Taip pat raginčiau jus mokytis apie kitas gimstamumo kontrolės rūšis. Vaistai skirtingai veikia asmenis. Šia tema yra labai daug literatūros ir aš skatinčiau skaityti kuo daugiau.

Linkiu tau geriausio. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle