Noriu suprasti ir žinoti, kas su manimi vyksta

Sveiki - aš esu iš Indijos daugelį metų, aš išgyvenau problemas ir turėjau gedimų, ir aš nežinau, kas man blogai. Jau metai, kai aš iš tikrųjų sėdėjau ir mokiausi, noriu susitvarkyti.

buvau pas terapeutą, bet ji niekada man nesako, kas man negerai, ir ji sutelkia dėmesį į pratimų atlikimą ar patarimus. kažkas netgi pasakė, kad aš teisinuosi ir kvailinu save.

Aš negaliu sekti pratimų ir noriu sužinoti, ar esu prislėgtas, ar turiu nerimo problemų, ar dar ką nors, ir noriu sužinoti pagrindinę priežastį, kodėl aš toks, prieš pradėdamas keisti, nes jaučiu supratimą padės man pamažu įgyti kontrolę, ar ši teisė gali iš tikrųjų tai padaryti ?????

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jūs ir jūsų terapeutas nesutaria, kaip geriausiai jums padėti. Ji nenori užklimpti už ko. Nenorite laikytis jos patarimų, nebent geriau suprantate „priežastį“. Kažkodėl (tikriausiai gera), argumentas jums tapo svarbesnis nei susitvarkyti. Pvz., Gali pasirodyti naujų problemų, kurios kelia dar didesnį nerimą, jei jums sekasi studijuoti. Pasikalbėkite su savo terapeutu apie tai, ar saugu pasikeisti.

Dirbkite kartu su savo terapeutu, kad sužinotumėte, kodėl ginčijatės tarpusavyje, ir susitarkite, kaip elgtis toliau. Kol jūs abu ginčijasi (net jei tai mandagus), jūsų terapija nebus pažengusi.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie