Būti vidutiniam reiškia būti laimingam: danų pamoka

Ak, Danija: maža Skandinavijos šalis, kurioje gyvena aukštos, gražios blondinės, skoningai suprojektuoti namai, studentai, kuriems mokama už universitetą - ir vieni laimingiausių pasaulio žmonių.

Šaliai, kuri, regis, turi viską, danai turi neįprastą būdą, kaip persikelti nuolankiai į savo sėkmę. Be abejo, tai gali būti jų dideli mokesčiai, tamsus ir niūrus žiemos oras arba tai, kad jie istorijoje yra pralaimėję daugiau karų nei galbūt bet kuri kita šalis, kurie juos palaiko, tačiau daugelis įtaria, kad tai neįprastas mažas įstatymas, žinomas kaip Jante įstatymas. kad išlaiko danų galvas tiesiai. (Daugelis danų teigia, kad Jante'as Law nėra toks rimtas, o kai kuriuos dėl to netgi gėdijasi, tačiau jis ir toliau vaidina vaidmenį apibrėžiant Danijos kultūrą ir vertybes.)

Sukūrė danų ir norvegų autorius Axelis Sandemose'as savo 1933 m Pabėgėlis kerta savo pėdas, Jante įstatymas yra taisyklių rinkinys:

1. Jūs nemanote, kad esate kažkuo ypatingas.
2. Jūs nemanote, kad esate toks geras kaip mes.
3. Jūs nemanote, kad esate protingesni nei mes.
4. Jūs neturite savęs įtikinti, kad esate geresnis už mus.
5. Jūs neturėtumėte galvoti, kad žinote daugiau nei mes.
6. Jūs nemanote, kad esate svarbesnis už mus.
7. Jūs nemanote, kad esate kuo nors geras.
8. Jūs neturite juoktis iš mūsų.
9. Jūs neturėtumėte galvoti, kad kas nors jums rūpi.
10. Jūs neturite galvoti, kad galite ko nors išmokyti.

Oi. Gana griežta, ar ne? Ar tai yra?

Iš esmės, nors Jante'as Law atrodo gana žiaurus, plačiai teoriškai teigiama, kad šios dešimt mažų taisyklių iš tikrųjų gali būti pagrindas ne tik kukliems danų būdams, bet ir (ir, galbūt, ironiškai) jų labai laimingiems būdams .

Jei jums nuolat sakoma, kad nesate geresnis ar blogesnis už kitus, tada iš esmės jums sakoma, kad esate labai vidutinis žmogus. Tikriausiai nusistatysite labai vidutinį gyvenimą. Turėdami tokį mentalitetą, greičiausiai būsite gana patenkinti, kai gyvenimas jums pateiks labai vidutinius dalykus. Kita vertus, jei gyvenimas nutiks jums perteikti kažką virš ir viršijantį vidurkį, greičiausiai jausitės maloniai nustebinti ir daugeliu atvejų gana gražiai laimingi.

Palyginkite tai su JAV, kur žmonės yra auklėjami šaudyti į žvaigždes ir už jos ribų, o kraujas, prakaitas ir ašaros duoti gyventi Amerikos svajonei: „Jūs nusipelnėte absoliučiai geriausio gyvenimo, o visa kita yra tiesiog nepriimtina. . “

Žinoma, iš šio mentaliteto gali būti naudinga, tačiau paprastai didelės svajonės yra būtent tokios. Esant tokiems dideliems lūkesčiams, bet ko mažiau pasiekimas laikomas nusivylimu ir netrukus prasideda depresija.

Įdomu tai, kad 2014 m. Neuromokslininkas Robbas Rutledge ir Londono universiteto koledžo kolegos išbandė šią lūkesčių ir laimės teoriją ir nustatė, kad laimė iš tikrųjų yra susijusi su tuo, kaip mums sekasi, palyginti su tuo, kaip mes tikimės, kad turėtume daryti (Rutledge, Skandali, Dayan & Dolan, 2014). Kitaip tariant, jei pasirodymas atitinka ar viršija lūkesčius, atsiranda laimė. Kita vertus, jei pasirodymas neatitinka lūkesčių, atsiranda nelaimė. Tai sakant, galime suprasti, kodėl danai turi pranašumą laimės lygiu.

Kitą kartą, kai kas nors jums liepia „nukreipti savo žvilgsnį į viršų“, galbūt turėtumėte jų šiek tiek suabejoti ir net atsisakyti jų aukštai (arba bent jau nenustatykite per daug). Kalbant apie mūsų laimę, galbūt turėtume mokytis iš Rutledge ir, žinoma, iš danų. Tačiau stenkitės per daug nesistengti tai darydami; priešingu atveju jūs tiesiog privalote nusivilti.

Nuorodos

Rutledge, R. B., Skandali, N., Dayan, P. & Dolan, R. J. (2014). Skaičiavimo ir nervų modelis arba momentinė subjektyvi gerovė. PNAS, 111 (33), 12252–12257.

Sandemose, A. (1933). En flykning krydser sitt spor (Pabėgėlis kerta savo vėžes). Aschehoug Tradisjon.