Kaip technologijos gali padėti jūsų blaivumui

Nesvarbu, ar jums reikia šiek tiek padrąsinimo žodžių, ar jus pašnekės pasiimdami gėrimą, tiesioginis bendravimas yra nepaprastai vertingas.

Ne paslaptis, kad žmonės dešimtmečius išgyveno blaivėjimą. Tačiau bėgant metams šis procesas pasikeitė. Stigma apie alkoholizmą ir priklausomybę pasikeitė, o technologijų pažanga leido užmegzti atviresnį dialogą. Tiems iš mūsų, kurie pastaraisiais metais išsiblaivėme, greičiausiai važiavimo technologija buvo dalis. Tokie išradimai kaip internetas ir išmanieji telefonai suteikė mums daugybę išteklių, kurie ne visada buvo šalia.

Taip, akivaizdu, kad įmanoma išsiblaivyti be technologijų pagalbos. Tačiau tiesa ta, kad yra daugybė būdų, kaip technologijos gali būti naudingos blaivumui ir sveikimui. Tai tik keli būdai, kaip sveikstantys žmonės gali pasinaudoti ta technologija.

1. Galite pasidalinti savo istorija socialiniuose tinkluose / tinklaraščiuose.

Tai galbūt buvo naudingiausia priemonė mano sveikimui. Nors taip viešai dalintis ne visiems, jis turi savo privalumų. Jei atvirai kalbate apie savo kelionę socialiniuose tinkluose, kiti gali suprasti blaivumą taip, kaip gali kitaip. Tai leidžia jiems susidurti su liga ir suprasti, kad stereotipai nėra tikrovė. Išleidus save ten tikriausiai bus išgydoma, bet tai taip pat gali pasiekti kitą žmogų, kuris stengiasi išsilaikyti ir likti blaivus, nes gali tekti išgirsti, ką tu pasakai. Garsiai pasidaliję savo istorija taip pat galite susisiekti su kitais atsigaunant ir sukurti tvirtą palaikymo sistemą, o tai yra nepaprastai svarbu.

2. Yra daugybė su blaivybe susijusių programų.

Šiais laikais yra programų viskam. Laimei, tai apima blaivumą. Kai kurios iš labiausiai paplitusių atkūrimo programų yra tos, kuriose įvedate blaivumo datą, o programa seka laiką, kai buvote blaivus, primindamas svarbius etapus ir netgi kiekvieną dieną pateikdamas įkvepiančią citatą. Daugelis šių programų taip pat leidžia įvesti, kiek pinigų paprastai išleidote alkoholiui, ir kiekvieną dieną priminti, kiek sutaupėte negėrę. Taip pat yra ir kitų su blaivumu susijusių programų. Kai kurie leidžia jums įvesti savo buvimo vietą ir susisiekti su kitais šalia esančiais žmonėmis, kurie taip pat atsigauna. Tiesiog atidarykite programų parduotuvę išmaniajame telefone ir ieškokite „blaivybė“, ir daugelis šių programų pasirodys iškart.

3. „Facebook“ galima prisijungti prie atkūrimo grupių.

„Facebook“ grupės yra nuostabus šaltinis sveikstantiems žmonėms, nes jos suteikia saugią, privačią erdvę užduoti klausimus ir aptarti blaivumą su žmonėmis, patyrusiais tą patį, ką turite jūs. Šios grupės leidžia jums susisiekti su žmonėmis internete, bet ir realiame gyvenime. Susipažinau su daugeliu savo artimiausių draugų per „Facebook“ grupes. Prieš artėdamiesi asmeniškai, mes artimai prisijungėme, o kai pagaliau susitikome asmeniškai, tarsi buvome pažįstami amžinai. Jei norite prisijungti prie tokios grupės, „Facebook“ ieškokite „blaivybė“ arba „atsistatymas“ ir būtinai filtruokite pagal grupes. Kartais reikia palaukti, kol jus pridės administratorius, tačiau paprastai tai patvirtinama gana greitai.

Sužinokite daugiau būdų, kaip tiesioginės komunikacijos technologijos gali padėti jums išlikti blaiviems, rašydami originaliame straipsnyje „7 būdai, kaip technologija gali padėti jums išlikti blaiviems“.