Kodėl tiek daug mūsų įstringa toksiškuose santykiuose

Tai nebūtinai turi būti amžinai.

Nepaisant stipraus skausmo, kurį moterys patiria emocinę prievartą, ir kitokio pobūdžio smurtą šeimoje kasdien patiria, visi pažįstame (arba buvome) bent vieną iš daugelio, kurie nusprendžia išlikti toksiškuose santykiuose daugelį metų, jei ne dešimtmečius. Yra daugybė sudėtingų priežasčių, dėl kurių moterys jaučiasi įstrigusios prievartos cikle, kurias užvaldo besisukančios, dažnai konfliktiškos emocijos, kurias manipuliuojantys ir kontroliuojantys smurtautojai naudoja, kad jas užkluptų, ir neapsakomai kenkia jų fizinei ir psichinei sveikatai.

Praėjus keleriems metams, aš buvau viena iš šių moterų, užklupta santykiuose, kurie akivaizdžiai man nebuvo geri.

Vyras, kurį mylėjau, man buvo daugeliu atžvilgių blogas, bet aš tiesiog negalėjau jo palikti.Tiesą sakant, tais atvejais, kai bandžiau tai padaryti, jis po kelių dienų ar savaičių vėl pasirodė, kad mane vėl priviliotų - ir aš jam leidau. Dar ir dar.

7 raudonos vėliavos, kuriomis jūs emociškai skriaudžiate

Žvelgdamas atgal, dažnai susimąsčiau, kodėl taip buvo ir kodėl negalėjau paprasčiausiai paleisti rankų. Manau, kad supratau, kaip paaiškinti bent keletą sudėtingų priežasčių, ir tikiuosi, kad pasidalindamos tuo, ką išmokau iš pirmų lūpų, kitos moterys panašiose situacijose ras ir komforto, ir jėgų išsivaduoti.

Čia yra 5 priežastys, dėl kurių moterys išlieka toksiškuose santykiuose, nepaisant emocinės prievartos ir smurto artimoje aplinkoje, ir kaip nutraukti užburtą ratą sau

1. Jie bijo būti vieniši.

Noras būti poroje ir turėti su kuo pasidalinti savo gyvenimu ir patirtimi yra natūrali žmogaus būsenos dalis, ir tai yra daugelio iš mūsų gyvenimo tikslas. Deja, tai reiškia, kad daugelis iš mūsų tenkinsis „pakankamai gerai“, kai reikia rasti antrąją savo dviese pusę, nes, mūsų manymu, paleisti paukštį į ranką reiškia niekada nerasti mylimojo.

Perspektyva vėl ten atsidurti, kad rastume tinkamą žmogų, gali būti didžiulė, todėl laikomės to, kurį turime dabar, kad ir kokie blogi vyrai jie mums būtų.

Jei esate toksiškų santykių, žinokite, kad visada yra kitas asmuo.

Galbūt jų nerasite iš karto, bet NIEKADA jų nerasite, jei išliksite santykiuose, kuriuose šiuo metu esate. Jums yra vaikinas, kuris bus jūsų tobula pusė ir kuris privers jus jaustis visaverčiu.

2. Jie nesijaučia puikiai apie save.

Tyrimai parodė, kad vienas dažniausių toksiškų santykių rezultatų yra tas, kad jie mažina aukos savivertę.

Nuolatinis smurto, kurį patiriate su toksišku partneriu, užtvankoje jūs jaučiatės nelaimingas, izoliuotas ir sumenkintas. Galbūt žinote, kad su jumis nėra elgiamasi gerai, tačiau pradedate manyti, kad esate neverti geros meilės, ir kad net jei būtumėte jos verti, neturėtumėte minties, kaip ją rasti.

Todėl, norėdamas atsisakyti nuodingos meilės, reikia susitelkti ties tuo, kas tau svarbu ne tik už savęs.

Man tai reiškė susitelkimą į savo verslą. Aš sugebėjau nukreipti santykių atsisakymo skausmą į tai, kas privertė mane jaustis tikrai gerai, o savijauta man leido nutraukti ryšius su savo smurtautoju ir rasti žmogų, kuris mato, koks nuostabus aš esu.

3. Jie turi problemų nutraukdami įprastą tvarką.

Šablonai ir kasdienybė vaidina didžiulį vaidmenį mūsų gyvenime. Tiesiog pagalvokite apie savo kasdienybę ir tai, kaip jaučiasi „išjungtas“, kai sutrinka jūsų modeliai.

Pavyzdžiui, jei visada pusryčiaujate prieš išeidami pro duris ir vieną dieną, jūs tiesiog negalite, galbūt visą likusį dieną nesijausite savimi.

Įsivaizduokite tą patį jausmą santykiuose. Kai santykiai yra nauji, jūs su savo partneriu kuriate įpročius ir įprastas įpročius, ir šie modeliai ir kasdienybė įsitvirtina mūsų smegenyse tiek, kad jų nutraukti gali atrodyti beveik neįmanoma.

Galbūt kartais apsvarstysite galimybę palikti toksiškus santykius, tačiau pasijuskite užstrigęs, kai bandote įsivaizduoti, kokios būtų Kalėdos be jūsų partnerio, arba kai galvojate, kas kas trečiadienį eis su jumis į kiną.

Įdomu tai, kad net išsiskyrimo ir sugrįžimo ciklas tampa kasdienybe. Jūs išsiskiriate ir tada, kaip laikrodis, po aštuonių savaičių jis kreipiasi į jus. Kol dar nežinai, tuoj pat grįžai ten, kur pradėjai.

Jei pavyks įveikti tas pirmąsias Kalėdas, kitą trečiadienio vakarą ar tą 8 savaičių ženklą, galite sulaužyti modelį. Ir jūs.

11 siaubingų mitų (ir akis atveriančių faktų) apie smurtą šeimoje

4. Jie priima kaltę, nukreiptą į jas savo partnerių.

Vienas iš klastingiausių nuodingos meilės dalykų yra tai, kad po kurio laiko pradedi kaltinti save dėl visko, kas negerai.

Turiu klientą, kurio vyras palaikė santykius su vienu iš jų darbuotojų. Trejus metus ji prašė savo vyro paleisti tą moterį, o trejus metus jis pažadėjo, bet to nepadarė. Ji buvo šalia savęs ir teisingai.

Deja, jos vyras atliko nepaprastą darbą, kad jaustųsi, jog dėl jų problemų kyla jos kaltė, ir kad jei tik ji galėtų tai tiesiog paleisti, jie vėl galėtų būti laimingi kaip pora.

Jo kaltinimai ir kaltinimai jai tapo tokie intensyvūs, kad ji kai kuriomis dienomis iš tikrųjų suabejojo ​​savo pačios psichine sveikata.

Jei jūs taip pat kaltinate save dėl santykių problemų ir manote, kad jei būtumėte tik šiek tiek gražesni ar atkreiptumėte daugiau dėmesio į jį, viskas būtų gerai, turite sustoti. Mes visi vaidiname svarbų vaidmenį mūsų gyvenimo sudėtingose ​​situacijose, tačiau ne visi jūs dėl to kalti.

5. Jie tiki Tai Ryšys yra kaip niekas kitas.

Daugelis moterų apgaudinėja save tikėdamos santykius su vyru, kuris su jomis elgiasi blogai, yra kaip niekas kitas, o atsisakyti intensyvios aistros ir ryšio, kurį jiedu sieja, būtų tragiškas švaistymas.

Leiskite man pasakyti jums, Visi jaučiasi taip apie savo dabartinius santykius.

Nors meilė, kurią jūs turite šiam vyrui, gali būti tikrai stipri, tačiau tai nėra „aukščiausia“ meilė pasaulyje ir jos atsisakymas neturi reiškia, kad niekada nepatirsite dar didesnės meilės savo gyvenime.

Tiesą sakant, jei jūs galite atsisakyti savo nuodingos meilės, jūs BŪTĮ labiau linkę rasti kur kas gilesnį ryšį, kuris yra tikras, nuostabus ir stebuklingas.

Atsisakyti toksiškų santykių yra sunku. Turbūt vienas sunkiausių dalykų, kurį kada nors turėsite padaryti, tačiau toksiškos meilės atsisakymas yra labai svarbus laimingam gyvenimui.

Jei vis dar nesate tikri, užduokite sau šį daugžodžiaujantį klausimą: ar galėtumėte kada nors būti laimingas, jei likęs jūsų gyvenimas yra toks pats kaip jūsų gyvenimas šiandien?

Man pagaliau pasitraukus iš toksiškų santykių aš gavau laiko ir jėgų, reikalingų susitelkti kuriant savo verslą ir savigarbą, ir tai darydamas supratau, kad aš galėjo laužyti modelius ir ne tik išgyventi, bet ir klestėti.

Gerai būti vienam.

Nors jūsų meilė buvo ypatinga, šiame pasaulyje nėra geresnės meilės nei meilė sau.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: Kodėl tiek daug moterų išlieka toksiškuose santykiuose ir kaip nutraukti ciklą.