Nerimauja dėl nevaldomo

Anksčiau aš visada buvau ambicingas asmuo, sunkiai dirbęs mokyklos labui ir sugebėjęs gauti gerus pažymius. Nors manęs tema ypač nedomino, vis tiek sugebėjau įdėti visas savo pastangas, kad gautų puikų įvertinimą. Tačiau dabar, kai patekau į „realų pasaulį“, man sunkiau išlikti motyvuotam ir visas pastangas įdėti į darbą, kurio nemėgstu.

Prieš kelis mėnesius mane išleido iš darbo, kuris man nelabai patiko, tačiau atleidimas buvo didžiulis sukrėtimas mano sistemai. Nors man nepatiko mano darbas, aš vis tiek tvirtinau, kad paliksiu jį dėl patirties. Šis įvykis privertė mane nerimauti dėl bet kokio naujo darbo pradžios, nes jaučiuosi taip, lyg nepavyktų ir vėl patirčiau tą patį įvykį, kai mane atleis. Aš visiškai praradau pasitikėjimą savimi savo sugebėjimais ir išgyvenu paralyžiuojančias nerimo akimirkas, kai galvoju apie grįžimą į darbą.

Iš pradžių bandžiau tai vertinti kaip teigiamą dalyką, kad šį laisvą laiką galiu panaudoti norėdamas rasti karjeros kelią, kuris man patiks, tačiau atrodo, kad niekas nespusteli, ir manau, kad tai labai apmaudu.Bandymas priversti save atrasti savo aistrą ir galvojimas, kad dėl lėšų trūkumo man netrukus reikės susirasti darbą, kelia didelį nerimą. Negaliu to kontroliuoti, jis pradeda perimti mano gyvenimą ir jaučiu, kad tai trukdo būti produktyviam ieškant darbo ir karjeros, nes jaučiuosi taip įstrigusi tarp judviejų. Ką aš galiu padaryti?

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Jūsų instinktas naudoti šį laiką karjeros ar paskambinimo paieškai yra teisinga idėja. Man atrodo, kad geriausia būtų pradėti eksperimentuoti su patinkančiais dalykais.

Šiuo metu nebandykite rasti tobulo dalyko, o pabandykite atrinkti keletą skirtingų dalykų. Koks darbas jus domina? Kad ir kaip bandytų susirasti pradinio lygio darbą, kad tik sušlaptų kojos. Nieko, ko nepadarysite per kitą laikotarpį, greičiausiai nebus tiksliai tai, ko norite, todėl tikslas yra atrinkti keletą dalykų. Šis mėginių ėmimas suteikia jums galimybę įkišti koją į vandenį ir pamatyti, kas jus domina. Net jei ateinančius kelis mėnesius finansinė padėtis nėra tokia didelė, aistra, kurią greičiausiai rasite atrinkdami įvairias patirtis, yra greičiausiai bus tas postūmis, kurio reikia norint pradėti savo karjerą.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @