Negaliu nuspręsti, ar mano terapeutas man tinka; Jis atrodė laisvalaikio ir nelabai išmanantis

Šiandien nusprendžiau pirmą kartą apsilankyti pas privatų terapeutą, o po užsiėmimo pasijutau, kad tai beprasmiška (anksčiau buvau susitikusi su mokyklos psichologe, o ji buvo visiškai nuostabi ir profesionali, todėl tai privertė suabejoti šios dienos patirtimi. )

Man tik 17 metų ir aš nesu artimas savo tėvams, todėl turėjau kreiptis pagalbos nežinodamas šeimos. Aš išsiunčiau el. Laišką keliems šios srities psichologams ir būtinai pranečiau jiems, kad man tik 17 metų, ir vertinsiu mokesčio atskaitymus ir pan. Aš taip pat el. Laiškuose sakiau, kad norėčiau kurti pasitikėjimą, kad atsivertų mano tėvai, kad jie gali padėti man sumokėti už terapiją ateityje.

iš 4 psichologų, į kuriuos kreipiausi, 2 dar neatsakė, o 1 teigė, kad negali man padėti, nes man reikia tėvų sutikimo, ir nenorėjo problemų dėl slapto pasimatymo su nepilnamete. Vienintelis atsakęs terapeutas sakė, kad mielai suteiks man paaukštinimą maždaug 30 proc., Taip pat pasiūlė susitikti kitomis dienomis. Atrodė, kad jis labai nori, o kaina buvo priimtina, todėl aš tai patvirtinau neprašydamas daug informacijos, nes labai džiaugiuosi gavęs pagalbos.

kai atvykau, buvau sutrikusi, nes tai buvo tik namas. Paskambinau varpeliu ir atsivėrė atsainiai apsirengusios moterys. Atsiprašiau, manydamas, kad tai netinkamas namas. Bet ji sako, kad jei aš čia terapijai, tai viduje. Užeinu ir atsisėdu į svetainę. Tada ateina mano terapeutas ir nuveda mane į kitą kambarį. paspaudžia man ranką ir prisistato. Aš atsisėdau, jis paklausė, su kokiomis problemomis susiduriau ir pan., Mes tai aptarėme ir aš pasidalinau savo gyvenimo įvykiais. Kelis kartus jis dalijosi anekdotinėmis savo istorijomis, kurios buvo panašios į mano. ant kėdės jis sėdėjo sulankstęs vieną koją, o kitą ant grindų žaisdamas su kilimu. mes taip pat galų gale kalbėjomės 40 minučių viršvalandžių. Skirtingai nei mano paskutinė patirtis gydant, jis nekalbėjo apie tai, kad mūsų informacija yra konfidenciali ar kaip veiks terapijos procesas. Iš esmės jaučiausi taip, lyg ką tik turėtume pokalbį 2 valandas. Jis atrodė gana malonus ir ramus, sakydamas komplimentus ar prisidėjęs prie kai kurių dalykų, kuriuos sakiau. Nors man tai atrodo malonu, atrodo, kad jis nelabai padeda. Kalbėjomės apie mano baimę matyti žmones, o jis pamiršo žodį. Kurį jis vėliau prisiminė kaip „Agorafobiją“. Galų gale jis padavė man knygą ir pasakė, kad perskaityk tai kitam kartui. Tačiau sesijos išvados ar santraukos nebuvo. Jaučiausi lyg ką tik sumokėjęs už pokalbį iš esmės. Nedaug nurodymų ar nurodymų. Ar net suabejoti, ko aš iš to noriu. Aš jam pasakiau, kad netrukus persikrausiu į uni, o jis kikeno ir pasakė: „Štai kai tavo gyvenimas faktiškai tampa rimtas“. ar tai rodo, kad mano gyvenimas dabar nėra rimtas ??

Šiaip ar taip, išeidamas jis kalbėjo su ponia, kurią mačiau anksčiau - pasirodo, kad ji buvo jo mergina .. kuri visą laiką tiesiog žiūrėjo televizorių už mūsų terapijos kambario. Nesu tikras, ką manyti, nes nemanau, kad tai buvo naudinga, ir bijau, kad nedaug turimų pinigų eikvosi, jei skirsiu dar keletą užsiėmimų. bet tada jaučiuosi priversta grįžti atgal, nes dabar turiu jo knygą ir todėl, kad jis pasakė pasimatymą po savaitės. Ši patirtis buvo gana rami ir aš nesijaučiu per daug tikintis savo situacijos, nors nenoriu pakenkti jo jausmams, nes jis atrodė tikrai draugiškas. Prašau bet kokių pasiūlymų.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Aš nieko nežinau apie šį konkretų terapeutą. Atrodo, kad jūs ir aš šiuo požiūriu esame panašūs. Nežinau, kiek jis turi patirties. Nežinau, kokį išsilavinimą jis įgijo. Nežinau, kokius laipsnius ar mokymus jis baigė.

Jūs ir aš skiriamės viena labai svarbia detale: jūs patyrėte ilgo užsiėmimo su juo patirtį. Jūsų sesijos rezultatas yra tas, kad jūs mažai pasitikite juo, mažai pasitikite juo ir rimtomis abejonėmis grįžti. Užteks. Bet kuris iš šių dalykų yra daugiau nei pakankama priežastis susirasti kitą terapeutą. Jūs išvardijate daugybę kitų priežasčių, kodėl jis gali būti ne jums tinkamas terapeutas, tačiau svarbiausia tik tai, kad po ilgos sesijos jums lieka rimtų išlygų. Būtent šios išlygos ir vieninteliai sako, kad turėtumėte ieškoti kito terapeuto.

Svarbus terapeutas, o ne aplinka, kurioje jis dirba. Daugelis sėkmingiausių ir labiausiai apmokamų terapeutų pasaulyje gydymą vykdo biure savo namuose. Esu vienodai įsitikinęs, kad vieni blogiausių terapeutų pasaulyje taip pat vykdo terapiją savo namų biure. Daugeliu atžvilgių nesvarbu, kur atliekama terapija. Tik svarbu, kokia gera terapija. Daugelis žinomų įžymybių ir turtingų bendruomenės narių ieško terapeuto, neturinčio kabineto ir laukiamojo viešajame pastate. Jie tiesiog nenori visuomenės poveikio. Jie nenori būti matomi atidarant duris su užrašu „terapija, terapeutas, patarėjas, psichologas, psichiatras ir t. T.“. Jie nenori sėdėti laukiamajame su kitais asmenimis ir išgirsti jų vardą. Jie siekia privatumo ir anonimiškumo.

Negaliu sakyti, kad jie yra teisūs arba neteisingi teikdami pirmenybę privatumui ir anonimiškumui. Jei jie taip mėgsta, tai jiems tikrai yra tinkamas būdas. Jei įėjimas į viešąjį pastatą patarimų ar terapijos tikslais jiems yra nerimas, jokiu būdu neturėtų to daryti.

Jūs neprivalote grįžti pas savo terapeutą. Pamiršk knygą. Atsiųskite jį jam atgal, paprašykite, kad draugas numestų ant jo verandos, įdėtų į savo pašto dėžutę arba tiesiog paaukotų vietinei bibliotekai. Tai, kad jaučiatės šiek tiek priverstas grįžti dėl jo knygos turėjimo, rodo nesveiką galios pusiausvyrą. Jis neturėtų turėti galios prieš tave, o tu neturi jausti reikalo tęsti jį. Jūs neprašėte skolintis knygos. Jis padavė jums knygą ir pasakė, kad perskaitykite tai prieš kitą mūsų užsiėmimą. Jis negerbė jūsų norų, ar nenorite, kad būtų antras užsiėmimas. Jis niekada neklausė. Ar sakyčiau, kad tai neetiška? Taip aš norėčiau.

Kai kitą kartą ieškosite terapeuto, įsitikinkite, kad gausite visus atsakymus į klausimus, kuriuos išvardinau aukščiau. Tikėkitės, kad dažnai turėsite išbandyti du ar tris ar net daugiau terapeutų, kol rasite sau patinkantį ir gerbiamą. Terapeutas, kurį pasirinkote, vienintelis pasiūlė jums nuolaidą ir sutiko pasimatyti. Tai nėra pagrindas pasirinkti terapeutą. Nesijauskite blogai, kad pasirinkote neteisingai. Jūs bandėte ir patikėkite, bandyti yra svarbiausia. Bandyk toliau. Aš jums garantuoju, kad yra gerų terapeutų, taip pat garantuoju, kad yra prastų terapeutų. Terapeuto pasirinkimas nėra tas pats, kas nusipirkti duonos kepalą. Galima sakyti „visos baltos duonos skonis yra beveik vienodas, todėl aš nusipirksiu tik pigiausią“. Kartais tiesiog negalite sau leisti nusipirkti nieko, išskyrus pigiausią duoną. Kai taip atsitiks, galite savęs paklausti, ar jums tikrai reikia duonos. Jei paaiškės, kad duonos jums tikrai nereikia, tuomet galbūt geriausia būtų palaukti, kol galėsite sau leisti geresnį kepalą. Taip pat atminkite, kad dažnai geriausia duona nėra pati brangiausia. Suraskite jums patinkančią duoną ir susiraskite patikusį terapeutą. Nei vienas, nei kitas neturi būti brangiausias. Tai tiesiog turi būti tas, kurį randi, tau labiausiai patinka. Sėkmės ir nepasiduokite geros terapijos paieškoms.

Daktarė Kristina Randle