Šio kūno viduje yra trys žmonės ir aš vienintelis noriu nužudyti

Šio mėsingo kalėjimo viduje gyvename mes trys: Haris, Džordžas ir aš. Paprastai mes puikiai sutariame, kiekvienas gerbia vienas kito problemas, tokias kaip George'o „depresija“ ir Harry „šizofrenija“ (kurios abi nebuvo diagnozuotos ar aptartos su profesionalu). Skirtingai nuo kitų dviejų, man atrodo, kad trūksta kelių emocijų, tokių kaip sielvartas, sąžinės graužatis ir empatija. Paprastai tai yra daugiau stiprioji pusė nei silpnybė, tačiau vėlai tai spręsti buvo gana sunku.
Man visiškai normalu patirti raginimus nužudyti gyvus padarus ar sulaužyti negyvus daiktus, ir šiuos raginimus supranta Harry ir George'as. Tačiau atrodo, kad kiekvieną dieną šie potraukiai stiprėja, o Haris ir Džordžas, atrodo, dar labiau auga ... „ant krašto“. Kai aptariame šią temą, atrodo, kad kiti reaguoja daugiau baimės ar agresijos, nei buvo įpratę, ir atrodo, kad jie taip gerai nesupranta mano situacijos, kaip anksčiau.
Anksčiau aš puikiai galėjau suvaldyti savo norus. Daug nervinuosi, o tai ramindavo potraukius, taip pat galiu būti gana destruktyvus, jei ko nors noriu (sukramtydavau per televizoriaus pultelį, kad galėčiau žaisti viduje esančiomis guminėmis sagomis), kas taip pat padėdavo. Dar vienas geras būdas nusiraminti, palikus langus atidaryti ir užmušus į namus patekusius vabzdžius. Tačiau atrodo, kad nė vienas iš šių metodų nėra daug naudingas. Noriu kažko daugiau, kažko didesnio. Medžioklė man yra ne iš piršto laužta - mano vietovėje nėra kur eiti, o jei paklausiu suaugusiojo, tai sukels įtarimą (jie visi tiki, kad Harry, George'as ir aš esu vienaskaitos „normalus“ darinys). .
Kiekvieną dieną šie potraukiai stiprėja, aš taip pat nekantresnis ir nusivylęs mažomis detalėmis. Daiktai - ir žmonės - mane vis labiau vargina, ir tai skatina mano fantazijas juos nužudyti. Yra tik du žmonės, kurių niekada negalėčiau nužudyti, ir jie nėra mano šeimos dalis, o tai reiškia, kad kiekvieną dieną turiu labai save kontroliuoti aplink žmones, kuriuos turėčiau „mylėti“.
Visa tai pasakius, man kyla klausimų. Ką aš galiu padaryti, norėdamas nuraminti savo norą nužudyti? Ir galiausiai, ar mano norų raminimas yra vienintelis būdas priversti Harį ir Džordžą vėl jaustis su manimi? Dėkoju.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs teigiate, kad šiuos norus vis sunkiau kontroliuoti. Tai ženklai, kad turėtumėte kreiptis į specialistus. Neignoruokite šių svarbių įspėjamųjų ženklų.

Gaunu daug klausimų iš panašių problemų turinčių žmonių. Kaip jau minėjau atsakydamas kiekvienam iš tų rašytojų, ištyriau daugelio žudančių žmonių biografijas. Jie dažnai apibūdino, kad jaučiasi vis labiau nekontroliuojami, nulėmę jų nusikaltimus. Esu visiškai įsitikinęs, kad jei jie būtų kreipęsi į profesionalią pagalbą, daugelis tų žmonių niekada nebūtų nužudę.

Šiuo metu jūs praleidžiate daug laiko, leisdamiesi į fantazijas ir bendraudami su Harry ir George'u. Venkite to. Turite rasti kitų būdų, kaip išnaudoti energiją, kurie nėra smurto pobūdžio. Yra daugybė veiklų, kurios galėtų užimti jūsų laiką. Štai kelios idėjos: žygiai pėsčiomis, bėgimas, buriavimas valtimis, mokymasis groti gitara, piešimas, siuvimas, maisto gaminimas, tinklalaidės, dokumentinio filmo kūrimas, rašymas, fotografavimas, meditacija ir kt. Idėja yra nukreipti savo energiją teigiamų minčių ir elgesio link. Rinkitės sveiką, o ne nesveiką veiklą.

Žinoma, pomėgiai nėra vaistas nuo žmogžudiškų minčių, tačiau išsiblaškymas gali būti galingas. Idealiu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu, kuris gali prasmingai išspręsti šią problemą. Tai būtų atsakingiausia elgsena.

Galiausiai susisiekite su valdžios institucijomis, jei manote, kad rizikuojate prarasti kontrolę. Jie gali apsaugoti jus nuo to, kad darytumėte tai, dėl ko vėliau gailėtumėtės. Atsižvelgiant į smurtinio veiksmo pobūdį, už savo nusikaltimus galite būti pasiųsti į kalėjimą iki gyvos galvos arba būti įvykdytas. Jei pateksite į kalėjimą, gailėsitės dėl veiksmų ar neveikimo. Kalėjimai yra labai smurtinės vietos. Jie skirti bausmei. Gaukite pagalbos, jei jos reikia. Nėra perdėta sakyti, kad psichinės sveikatos gydymas gali išgelbėti gyvybes. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle