Turiu depresiją, o mano tėtis manimi netiki

Aš rūkyti pradėjau kaip blaškymosi forma dėl savo depresijos. Tėvas mane pagavo tris kartus ir aš pažadėjau, kad sustosiu visus tris kartus, bet kažkaip vis tiek negalėjau savęs sustabdyti. Tai buvo mano būdas pažaboti savo depresijos epizodus ir mintys apie savižudybę, kurie manęs nepaliauja persekioti. Tačiau kai bandau jam paaiškinti depresiją, kad jis suprastų depresiją iš mano pusės, mano tėvas atsisako suprasti. Jis man nuolat sako, kad kitiems žmonėms tai yra daug blogiau nei man, ir aš turėčiau tai įvertinti. Kaip aš jam paaiškinsiu, kad ne aš nesu dėkingas už savo gyvenimą, o tai, kad manyje yra šis monstras, kuris man sako, kad nieko neverta, kad ir koks geras būtų mano gyvenimas? Kaip aš galėčiau jam pranešti, kad rūkau tik todėl, kad negalėjau rasti jokio kito būdo sutramdyti šiuos jausmus? Ir patikėk, aš bandžiau mesti rūkyti, bet kai ateina mintys, atrodo, kad nieko nėra svarbiau, kaip sustabdyti tas mintis, kad ir kaip būtų. Ir mano atveju tai yra rūkymas. (Iš Malaizijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Kaip apibūdinote save kaip pirmojo kurso universiteto studentą, norėčiau kreiptis į jūsų universiteto konsultavimo centrą ir kreiptis pagalbos. Neieškokite tėvo leidimo patenkinti savo emocinius poreikius. Jis nesupranta, o bandymas priversti jį pasiekti tai, ką padarei, skamba taip, kad tai bus apmaudu ir neveiksminga. Paimkite reikalą tiesiai į savo rankas ir gaukite reikalingos pagalbos. Kalbant apie rūkymo ir depresijos santykį, galbūt norėsite tai perskaityti.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @