Depresija ir nori mirti

Kas tai skaito, esu prislėgtas, jaučiu, kad man nepavyko. Buvau išmestas iš koledžo, bet bandau grįžti. O jei daugiau manęs nebepriims? Ką daryti, jei turėsiu grįžti namo, nesėkmė. Ką aš darysiu? Neturiu treniruočių ir, kiek galiu pasakyti, kad neturiu kompetencijos. Aš žinau ir jaučiu, kad darau tai, ką man reikia padaryti, bet aš negaliu. Mano mintys klaidžioja, tada darau kvailas klaidas ir jaučiuosi dar neadekvačiau. Nebegaliu rašyti, o paprasti kasdieniai pokalbiai mane erzina. Man nepatinka eiti į pamokas ar daryti ką nors kita tuo klausimu. Aš tiesiog noriu mirti. Žinau, kad tai neteisinga, bet ar mano gyvenimą net verta išlaikyti? Esu labai tikra, kad ir ką bedaryčiau savo gyvenime, man nepavyks. Turiu nuolatinių pinigų problemų, todėl nusprendžiau susirasti darbą. Akivaizdu, kad man atmetė, žmonės net nemano, kad galiu dirbti sunkų darbą. Nebenoriu valgyti ir lieknėjau. Pradėjau sportuoti, bet dabar manau, kad bėgimas mane nužudys. Aš numečiau daug svorio. Negeriu, bet pradėjau rūkyti, kad sumažėčiau įtampą.

Blogiausia yra tai, kad anksčiau man sekėsi gerai. Buvau efektyvus ir viską atlikau vienu metu ...

Ar turėčiau nusižudyti?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jokiu būdu neturėtumėte nutraukti savo gyvenimo. Jūs išgyvenate sunkius laikus. Problemos yra gyvenimo dalis, bet ir jų sprendimai. Visi patiria problemų. Problemos gali būti išspręstos ir jūsų gyvenimas gali pagerėti. Tai tinka visiems ir jums.

Sunkumai kolegijoje neturėtų prilygti nesėkmei. Galbūt jūs mokėtės netinkamų klasių arba pasirinkote netinkamą specialybę. Jūsų stipriosios pusės gali būti kitokio tipo arba kitos specialybės. Norint nustatyti galutinį karjeros kelią, gali prireikti laiko.

Kiekvienoje kolegijos įstaigoje yra administraciniai dekanai ar darbuotojai, kurie stengiasi nustatyti studentų problemas. Raginčiau jus pasikalbėti su mokyklos administratoriais ir paprašyti jų padėti jums nustatyti, kas gali būti negerai. Jie įvertins problemą ir bandys ją ištaisyti.

Galite apsvarstyti bendruomenės kolegiją ar profesinę mokyklą kaip alternatyvą ketverių metų kolegijai. Vienas teigiamų šių mokyklų aspektų yra tai, kad jos moko mokytis tokio tipo darbo, kuris šiuo metu yra paklausus.

Taip pat raginčiau jus įvertinti psichinės sveikatos specialisto. Tai būtų patartina, nes esate labai varginamas ir svarstote apie savižudybę. Asmenys, svarstantys apie savižudybę, negalvoja aiškiai. Savižudiškas mąstymas taip pat gali būti depresijos požymis. Daugelis universitetų teikia psichoterapijos paslaugas savo studentams nemokamai. Jei tai nėra pasirinkimas, kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kuris galėtų rekomenduoti jūsų bendruomenės psichikos sveikatos specialistus. Jei manote, kad galite sau pakenkti, skambinkite 911 arba eikite į greitosios pagalbos skyrių. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle