Kaip į namus patekęs agorafobas gauna pagalbą?

Aš buvau į namus sugrįžęs agorafobas 3,5 metų. Noriu gauti pagalbos, bet akivaizdu, kad negaliu patekti į terapeuto kabinetą, o aš nedirbu ir mano šeima neturi pinigų, todėl negaliu sau leisti susimokėti už terapiją. Mano šeima taip pat nenori, kad manęs taikytų terapija, ir kadangi aš gyvenu su jais, mano vienintelė galimybė būtų gydymas internetu. Bandžiau ieškoti žiniatinklyje, ką galiu padaryti, tačiau panašu, kad mano situacijoje esančiam žmogui nėra jokios pagalbos, išskyrus tik tai, kad pats susitvarkyčiau. Jei galėčiau pats susitvarkyti, tai turėčiau per pastaruosius 3 metus. Ką aš darau?

Trumpas pagrindas: Atrodo, kad agorafobija yra susijusi su tuo, kai buvau benamis. Aš gyvenau automobilyje nuo 16 iki 17 metų, o kai aš išlipau iš tokios padėties būdamas 18-os, prasidėjo agorafobija. Pagrindinė mano problema yra su automobiliais - kurį laiką, kai tik galėjau nuvykti į bet kurią paskirties vietą buvo, man buvo gerai; tai automobilyje aš išsigandau. Anksčiau turėjau psichikos sutrikimų (ar kaip kitaip juos norėtumėte pavadinti): 2 priepuoliai su depresija, akivaizdžia kleptomanija vaikystėje ir dermatilomanija paauglystėje. Nebekankinu ​​nė vieno iš tų. Akivaizdu, kad mano šeima nebuvo puiki; mano tėvas buvo alkoholikas ir narkomanas, jis smurtavo prieš mano mamą ir apleido mane (tiek emociškai, tiek nusikalstama prasme), o mano mama, įtariu, kenčia nuo nediagnozuotų psichinių ligų (atrodo, kad ji demonstruoja daug maniakiško elgesio) , turi pykčio problemų, buvo ir yra emociškai, psichiškai ir žodžiu įžeidžiantis).

Taigi, aišku, man reikia pagalbos, ir aš jos noriu, bet neįsivaizduoju, kur ir kaip ją gauti.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-1

A.

Agorafobija yra nerimo sutrikimas. Nerimo sutrikimai laikui bėgant linkę pablogėti, iš dalies dėl to, kad sutrikimą turintiems asmenims dažnai sunku toleruoti nemalonius jausmus. Todėl, kai įmanoma, jie vengia situacijų, kurios sukelia nepatogius jausmus. Priešingas šio vengimo rezultatas paprastai padidina nerimo lygį ir vėliau blogina savo gyvenimo kokybę.

Papildoma problema yra ta, kad jūs neturite sveikatos draudimo. Vienas iš galimų variantų yra gydymas psichikos sveikatos centre. Jie siūlo psichiatrijos paslaugas asmenims, neturintiems sveikatos draudimo. Gali būti naudinga paskambinti į vietos bendruomenės psichinės sveikatos centrą ir paprašyti jų patarimo. Gali būti, kad jie gali jums padėti telefonu. Kiti galimi variantai:

• Prisijungimas prie internetinės palaikymo grupės asmenims, sergantiems agorafobija. Svarbios informacijos ir susidorojimo įgūdžių galite išmokti iš kitų grupės narių. Galbūt yra keletas strategijų, kurias kiti grupės nariai naudojo norėdami gauti pagalbos, kurias galite išbandyti patys.
• Skambina vietos terapeutams ir klausia jų patarimo. Jie gali žinoti apie pigias ar nemokamas paslaugas, kurios gali padėti jūsų situacijoje. Taip pat turėtumėte jų paklausti, ar jie siūlo psichoterapijos užsiėmimus telefonu. Galbūt kas nors jums pasiūlys savo paslaugas už mažesnę kainą.
• Kreipkitės į Amerikos nerimo sutrikimų asociaciją. Čia pateikiama nuoroda į jų svetainę. Pateikite jiems savo situaciją. Jie gali turėti jums gerų patarimų.
• Kreipimasis dėl dviejų vyriausybinių socialinių programų: socialinės apsaugos invalidumo draudimas (SSDI) ir papildomo saugumo pajamos (SSI). Šios programos gali padėti jums gauti sveikatos draudimą ir mėnesines pajamas. Spustelėkite šią nuorodą, jei norite sužinoti daugiau apie šias programas.
• Susisiekite su gyvo asmens terapeutu. Gyvas asmuo tariamai teikia psichoterapiją internetu. Tai yra mokama svetainė, todėl bus mokamas mokestis, tačiau galbūt galėsite pasamdyti terapeutą su nuolaida. Paprastai pirmosios kelios minutės bendravimo su terapeutais yra nemokamos ir būtent tuo metu jūs galite susitarti dėl lengvatinio tarifo. Jei jus domina, pateikite nuorodą į jų svetainę.

Esmė yra ta, kad susiduriate su sudėtinga situacija. Egzistuoja gydymas, kuris iš tikrųjų gali išgydyti agorafobiją. Aš suprantu, kad jūs esate namuose. Akivaizdu, kad jei galėtumėte palikti savo namus, turėtumėte, bet tam tikru metu vienintelis būdas išgydyti šią problemą gali būti priversti save gydytis. Linkiu tau sekmės. Ačiū, kad parašei.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Birželio 25 d.