Pure-O OKS ir nuasmeninimas

Man reikia patarimo tomis problemomis, su kuriomis neseniai susidūriau. Maždaug prieš 3 mėnesius man neseniai buvo diagnozuotas grynas OCD. Aš valdžiau OKS be jokių vaistų ir vien tik su CBT, dieta ir mankšta. Turiu gerų dienų, bet daugiausia blogų. Aš taip pat manau, kad kenčiu nuo nuasmeninimo. Tai atsitiko man kartais prieš OCD, bet tai įvyko dažniau po to, kai pirmą kartą rūkiau marajuaną. Po to, kai įvyko OKS, darosi vis blogiau. Man tiesiog įdomu, ar tai iš tikrųjų yra nuasmeninimas, kurį patiriu, ar kažkas kitas. Paprastai tai būna blogiau, kai aš išgyvenau sunkų OKS epizodą, tarsi neturėčiau nieko kito nerimauti taip staiga, kad atsiras DP. Apibūdinsiu jausmą kuo puikiausiai, dažniausiai tai tik „išjungtas“ jausmas. Aš nejaučiu ryšio su savo vidumi, tiksliau, kad man trūksta vidinio savęs. Jaučiu, kad mano smegenys nėra mano, kad tai kažkieno? Ir kad aš praradau save. Viskas iš tikrųjų atrodo tikra, aš niekada nepatyriau DR su DP. Aš daug laiko jaučiuosi nutirpusi, tarsi būčiau tuščia, apvalkalas to, kas buvau anksčiau. Kai kalbuosi su žmonėmis, jaučiu, kad rengiu pasirodymą, tarsi žinau, ką pasakyti, kaip elgtis, bet iš tikrųjų to nejaučiu? Jaučiuosi beveik kaip robotas, kurį valdo mano smegenys, bet iš tikrųjų ne „aš“. Aš tiesiog jaučiuosi toks nevykęs ir dėl to labai jaudinuosi. Anksčiau buvau toks tikras, kas esu, kol nepasiekė OKS. Panašu, kad galvosiu apie mąstymo faktą, nuolat nagrinėsiu savo vidinį smegenų darbą, ir tai taip keista ir sunku apibūdinti. Tarsi nesijaučiau esąs žmogus ar turėčiau asmenybę, tiesiogine to žodžio prasme tiesiog jaučiuosi robotas, einantis judesiais, bet iš tikrųjų nieko nejaučiantis. Tai siaubinga. Aš taip pat labai jaudinuosi, nes kenčiu nuo OKS pažeidimo, paprastai, kai DP pasiekia, tai sukelia OKS žalą, nes nerimauju, kad neturiu empatijos dėl to, kaip jaučiuosi „išjungta“. Dažnai jaudinuosi, kad išprotėsiu ir staiga prarandu ryšį su realybe ar ką nors įskaudinsiu. Tai DP ar dar kažkas ?! Prašau padėti.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Grynai apsėstas OKS rodo, kad turite nepageidaujamą mintį, po kurios seka protinė veikla ar atrajojimas apie tai, kaip išvengti pakartotinės nepageidaujamos minties išgyvenimo ar išspręsti šią problemą. Šis modelis gali būti emociškai alinantis.Iš jūsų aprašymo neaišku, ar aprašytas nuasmeninimo patyrimas yra būdas išvengti nepageidaujamų minčių, ar taip pat patiriate tai.

Aš skatinčiau jus dirbti su asmeniu, kuris jus diagnozavo, kad padėtų tai išspręsti. Kadangi diagnozę nustatėte tik 3 mėnesius, tinkamas laikas sukurti terapijos ryšį su šiuo specialistu.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @