Vyras veikia netinkamai

Mano vyras elgiasi netinkamai, yra grubus ir teisia mane, kai man skauda. Esu nėščia 13 savaičių, o mes esame finansiškai sunerimę. Mes atsikraustėme pas mano uošvius, kuriuos myli mano vyras. Aš esu intravertas, visa jo šeima yra ekstravertė, kontroliuojanti ir dažnai manipuliuojanti. Aš jiems nustatau sveikas ribas pagal savo sąlygas ir reikalauju būti gerbiamas vengiant akistatos. Mano vyras anksčiau buvo aklas dėl jų nepagarbos ir kontrolės, tačiau tobulėja mokydamasis nustatyti ribas. Šią savaitę man labai skaudėjo. Kūdikis juda aukštyn ir iš mano dubens, aš dirbau ilgas valandas, valdymas darbe buvo chaotiškas, dėl nėštumo svorio padidėjo kairės kojos sausgyslių skausmas. Aš nustačiau savo proto ribą: jei to nepavyksta pataisyti dabar, nenoriu apie tai kalbėti dabar. Mano vyras to negali suprasti. Jis atvyko į mano darbą, pasiutęs dėl sąskaitų ir skelbiantis ypatingą niūrumą ir pražūtį. Man skaudėjo ir šiek tiek trūko su juo, nes manęs nenuvilks neviltis, kai patirsiu tiek daug kitų spaudimų, kuriuos privalau įveikti. Liepiau jam sustoti. Aš išaiškinau situaciją ir paaiškinau, kad būtent todėl aš nustatiau savo ribas ten, kur aš padariau. Jis maksimaliai išnaudojo mano psichinę savikontrolę, ir jam reikėjo sustoti. Aš padėjau jam išgyventi jo krizę, kuri buvo ne kas kita, kaip įsiplieskęs pykčio priepuolis ir neviltis, ir pasakiau, kad man reikia daugiau laiko išspręsti problemas. Per valandą sugalvojau sprendimą. Jis tai padarė daug kartų per pastarąjį mėnesį, o aš vis mažiau toleravau šių diskusijų aplinką ir požiūrį. Vakar perjungimo pamainos metu mano vyras norėjo aptarti savo nusivylimą ir nesėkmę išjungiant mūsų interneto tiekėją. Du kartus bandžiau reikšti savo nuomonę, o du kartus jis mane nutraukė. Aš supykau. Aš jam pasakiau, kad tai nepriimtina, ir aš kalbėjau su juo, nes buvo akivaizdu, kad jis negerbia mano nuomonės. Jis bandė pasakyti visas mano klaidas, kad laimėčiau ginčą, aš jam pasakiau, kad jis žino, jog esu išsekęs ir man skauda. Kad jis buvo niekšas, ir aš neturėjau to toleruoti. Aš užpuoliau, kad sustabdyčiau savo reakciją. Praėjusią naktį skaudėjo pilvo raumenis, skaudėjo nugarą, kairė pėda jautė, kad sausgyslės buvo supjaustytos, ir aš neturėjau protinių atsargų, todėl intravertavau, kad nebūčiau piktas ar trumpas. Mano vyras negalėjo gerbti mano ribos. Jis net negalėjo to pamatyti. Aš išreiškiau skausmą, pasakiau jam, ko man reikia, ir jis tada pasirinko būti labai emocionalus ir jautrus būdui, kuriuo aš pateikiau savo prašymą. Man užteko. Radau šaliką, užrišau koją savo geriausioje terapinių įtvarų kopijoje, kurią radau internete, ir supratau, kad mano vyras vis dar tęsiasi ir tęsia savo jausmus, kaip jis nusiminęs, kaip negalėjo man padėti ir dar daugiau jį ir jo jausmus. Aš jam pasakiau, kad jam reikia daugiau dėmesio skirti aplinkai, kol jis kalba. Aš pats padariau įtvarą per tiek laiko, kiek jam reikėjo, kad visas tas skundas būtų pašalintas. Aš paaiškinau, kad man labai skauda. Tai, kad aš netoleravau tokio lygio skausmo, ir tai neturi nieko bendro su juo. Jis norėjo paversti situaciją ne tema ir dramatiška, bet aš jį sustabdžiau. Klausimas buvo mano kantrybės stoka dėl skausmo, ir tai buvo absoliučiai vienintelė diskusija, kurią aš dalyvavau, ir tik dabar, kai buvau nuleista nuo kojos.

Jaučiu, kad manęs negali gerbti. Kad manęs nuolat nesupranta ir kad mano kasdieninė kova kažkaip yra prastesnė už emocinius mano vyro reikalavimus patenkinti jo paties poreikius. Man per daug dėmių, kad galėčiau nešti mus abu. Ar tikrai esu tokia žiauri, kokia jis mane daro? Ar mano ribos yra kažkaip netinkamos?

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Jūsų istorijoje nėra nieko, kas galėtų pasiūlyti, kad tai būtų netinkama ar nepagrįsta. Tačiau skamba taip, kad jūsų vyrui reikia išsiugdyti tam tikrus su jumis susijusius įgūdžius. Aš rekomenduočiau kreiptis į vieną iš trijų vietų (arba į visas tris), jei norite rasti vietinių konsultacijų jums abiem arba, jei jis nenori, tik jums.

1. Kreipkitės į savo bendruomenės ligoninę dėl ambulatorinės terapijos. Jie dažnai turi mažai galimybių kainuoti terapiją poroms, išgyvenančioms nėštumą. Gydytojas taip pat gali žinoti apie kai kuriuos siuntimus.
2. Kreipkitės į savo apskrities moterų centrą, kad sužinotumėte, ką jie rekomenduotų jums ir (arba) kaip porai. Vėlgi, jie dažnai turi mažai galimybių arba jų nėra.
3. Puslapio viršuje patikrinkite skirtuką „rasti pagalbą“, jei norite rasti patarėjų jūsų regione, kurie galėtų tiesiogiai padėti arba informuoti jus apie kitus išteklius.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @