Aš nesuprantu savęs ir tai lėtai mane žudo

Pastaruoju metu buvau be galo nelaiminga be aiškios priežasties. Beveik visą laiką jaučiuosi tuščia. Lyg niekas nebegali man suteikti tikro džiaugsmo. Taip pat daug jaučiuosi viena, nors tikrai turiu draugų ir artimų draugų. Kai tik bandau įsivaizduoti savo ateitį, matau tik vieną kliūčių. Man taip apniko liūdesys ir nebežinau, kaip elgtis. Jaučiuosi tokia sutrikusi ir savęs nebesuprantu.

Esu natūraliai ramus žmogus ir visada, kiek save prisimenu, stengiausi užmegzti naujas draugystes. Šiuo metu studijuoju trečią universiteto semestrą ir nesugebėjau susirasti draugų, tik pažinčių. Vieninteliai draugai, kuriuos turiu, yra iš vidurinės mokyklos ir net tos draugystės nesiseka. Spėju, kad visa tai yra susiję su mano giliu liūdesio jausmu, bet dalykas yra toks, kiek noriu susipažinti su naujais žmonėmis, neturiu savyje jokio noro tai padaryti. Man trūksta noro ką nors daryti su savo gyvenimu. Aš tiek daug noriu padaryti, bet tuo pačiu ir nenoriu.

Tai darėsi vis blogiau. Pastaruoju metu aš praktiškai maldauju Dievo, kad man nutiktų kas nors blogo. Įsivaizduoju save siaubingose ​​situacijose ir kartais jaučiuosi išsisukinėjęs, kai jų išvengiu. Kartais manau, kad įsivaizduoju visus galimai baisius dalykus, kurie man gali nutikti. Nėra taip, kad norėčiau mirti, niekada nebandyčiau savižudybės, bet, kaip sakiau, tiesiog noriu, kad man nutiktų kažkas blogo. Anksčiau buvau toks žmogus, kuris niekada negalėjo suprasti savęs žalojančių žmonių, tačiau šiandien man tai labai patinka. Nesu patyrusi jokių traumuojančių išgyvenimų, nieko, kas galėtų pateisinti mano mintis ir jausmus, bet vis tiek juos jaučiu ir mąstau.

Aš nesuprantu savęs. Nesuprantu, kas vyksta. Kas su manimi negerai? Ar tai depresija?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jums gali būti depresija. Geriausias būdas užtikrintai žinoti yra psichinės sveikatos specialisto įvertinimas. Vertinant galima nustatyti diagnozę ir geriausią gydymo kursą.

Daugelis depresija sergančių žmonių jaučiasi taip, kaip jūs. Jie neturi nei energijos, nei laimės, kurią kažkada turėjo. Jie nenori mirti, bet nenori ir gyventi. Gyvenimas gali jaustis kaip darbas, kiekvieną dieną daugiau nei paskutinė kova. Kaip ir jūs, jiems vis didėjančio nelaimingumo priežastis nėra aiški. Taip pat nėra sprendimo.

Štai kodėl konsultavimasis su terapeutu yra nepaprastai svarbus. Terapija gali ištaisyti viską, kas yra negerai, kad tai nebetrukdytų jūsų gyvenimo. Padedami kompetentingo terapeuto ir atsidavus gydymui, turėtumėte tikėtis teigiamų rezultatų.

Terapija yra veiksmingas gydymas daugumai psichinės sveikatos problemų, tačiau daugelis žmonių taip pat naudojasi vaistais. Šias galimybes galite aptarti su psichinės sveikatos specialistu, jei nuspręstumėte pasikonsultuoti su juo. Tikiuosi, kad taip ir padarysite. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle