Introspekcijos perkrova? Žurnalistų vertė
Tai tos akimirkos, kai jūsų protas pradeda klaidžioti, o visi jūsų apmąstymai ir apmąstymai (nesvarbu, ar jie bus nereikšmingi, ar reikšmingi) ima imituoti kalną, kuris yra per alinantis kopti. Mėgstu tai vadinti „savistabos perkrova“ - mąstymu, kuris nusprendžia nagrinėti temą įmantriai ir atidžiai, kviesdamas kitas mintis įstoti į partiją, nors jūs manote, kad tikriausiai laikas žengti kelis žingsnius atgal.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl aš meilė žurnalą. Turiu stalčių, skirtų keleriems metams žurnalų laikymui (įskaitant brangų perlą iš mano antrosios klasės savęs).
Be mano susidomėjimo rašyti ir užrašyti įvairius užrašus, įvykius ar miuziklus, kurie man atrodo įdomūs, žurnalistika tapo neatsiejama savikontrolės įtaka. Savo minčių perkėlimas iš proto į popierių savaime yra simbolinis paleidimas.
Phylameana lila Desy straipsnyje teigiama, kad žurnalai yra tarsi terapinis būdas:
„Žurnalų žurnalas gali būti gydomasis procesas, padedantis susisiekti su giliausiais jūsų troškimais, rasti problemų sprendimą ir spręsti asmeninius klausimus. Nesvarbu, kokio tipo skausmingą emociją patiriate (sielvartas, liūdesys, baimė, izoliacija ir kt.), Išreikšti save raštu, gali padėti sumažinti jūsų diskomfortą “.
Alternatyvios žurnalų rūšys (be pagrindinio „dienos dienoraščio“, kuris geriausiai tinka jūsų patirčiai įprasminti) yra: dėkingumo žurnalas (dėmesys teigiamiems dalykams yra naudingas bet kokiam gydymui); svajonių žurnalas (sapnų simbolika / scenarijai gali turėti svarbių reikšmių, o savianalizė gali padėti išsiaiškinti, kas tai yra); ir atminties žurnalas (vaikystės istorijų užrašymas gali būti būdas išsaugoti prisiminimus, kad ateityje būtų galima jais dalytis, bet taip pat gali paskatinti tolesnį praeities supratimą).
Desy straipsnyje remiamasi Julijos Cameron patarimais. Į Menininko kelias: dvasinis kelias į aukštesnį kūrybiškumą, Cameronas siūlo eksperimentuoti su įvairiais rašymo pratimais, kad paskatintų didesnį vidinį aiškumą. Skirtingai nuo žurnalo vedimo, ji iš tikrųjų siūlo užsiėmimą pavadinimu „Ryto laikraščiai“, kai imate tris tuščio popieriaus lapus ir leidžiate rašikliui pažymėti sąmonės srautą, užrašydami viską ir visa, kas iškyla. Nors šie puslapiai nėra skirti laikyti, Cameronas pasisako už tai, kad rašymas paprastai gali būti katartinis įrankis neigiamiems mąstymo procesams išlaisvinti.
Pasak Sandy Grason, knygos autorius Žurnalas: žurnalų leidimas pažadinti vidinį balsą, išgydyti savo gyvenimą ir parodyti svajones, žurnalai yra bendras įgūdžių metodas paprasčiau geriau pažinti save. "Aš tikiu, kad kiekvieną kartą, kai visiškai atsiduodi tuščiam puslapiui, šiek tiek priartėji prie savo tikrojo Aš", - sakė Grasonas. "Tai vieta, kur jūsų didybė gali jums pašnibždėti ir priminti apie viską, kuo jūs atėjote į šią žemę".
Taigi, mano kolegos, per daug mąstantys, atrajotojai ir savistabos gyventojai: tikriausiai yra ir kitų būdų, kurie gali nutildyti visas jūsų galvoje šniokščiančias kalbas. Galbūt ilgas pasivaikščiojimas ramina, o gal meditacija ir susikaupę kvėpavimo pratimai daro triuką - viskas priklauso tik nuo jūsų. Aš, pavyzdžiui, visada būsiu aistringas žurnalo šalininkas. Tikriausiai turėčiau pradėti kurti daugiau vietos savo kolekcijai.
