„Podcast“: augimas su psichiškai nesveiku tėvu

Augimas kartu su psichiškai nesveiku tėvu gali būti trauminė patirtis bet kuriam vaikui. Ally Golden motinos psichinė liga buvo didelė depresija, vėliau diagnozuota kaip ribinis asmenybės sutrikimas. Ally knyga Geras kareivis, kronikuoja savo gyvenimą, augantį šioje aplinkoje, su psichine liga sergančia motina, kuri dažnai grasino savižudybe, ir psichologinę traumą, kurią ji sukėlė. Po kelių dešimtmečių motina grasino. Klausykitės, kaip išgirsite įspūdingą Ally istoriją.

Užsiprenumeruokite mūsų laidą!
Ir nepamirškite mus peržiūrėti!

Apie mūsų svečią

Ally Golden yra knygos „Geras kareivis“, prisiminimų apie emocinę žalą užaugus kartu su psichikos ligoniais, autorius. Jį galima įsigyti „Amazon“ ir kituose internetiniuose knygynuose. Ally dažnai rašo ir kalba apie psichinių ligų poveikį šeimos gyvenimui. Jos raštas pasirodė Niujorko laikas, „Wall Street Journal“, ir Atlanto vandenynas. Ally taip pat yra aktyvi savanorė Amerikos savižudybių prevencijos fonde, kur ji iš savo pusės liudija, kokią pražūtingą įtaką psichikos ligos gali turėti kenčiančių artimiesiems. Norėdami sužinoti daugiau apie Ally, apsilankykite jos svetainėje.

BIPOLARIO RODYMO TRANSCRIPT ATSISAKYMAS (sukurtas kompiuteriu)

1 pasakotojas: Sveiki atvykę į „Psych Central“ laidą, kur kiekviename epizode su vedėju Gabe Howard ir kartu su vedėju Vincentu M. Walesu išsamiai apžvelgiamos psichologijos ir psichinės sveikatos srities problemos.

Gabe Howard: Sveiki visi ir sveiki atvykę į šios savaitės „Psych Central Show“ tinklalaidės epizodą. Mano vardas Gabe Howard ir su manimi kaip visada Vincentas M. Walesas. Šiandien mes su Vince'u kalbėsimės su Ally Golden, knygos „Geras kareivis“, prisiminimų apie emocinę žalą užaugus kartu su psichikos ligoniais, autore. Ali, sveiki atvykę į parodą.

Ally Golden: Labai ačiū, kad mane turėjai. Labai džiaugiuosi čia būdamas.

Vincentas M. Walesas: Džiaugiamės, kad esate čia. Taigi iškart norėdamas paklausti jūsų - kaip ką tik Gabe skaitė - tai buvo memuarai apie emocinę žalą užaugus su psichikos ligoniais. Kokia ten istorija? Duok mums šiek tiek fono.

Ally Golden: Nors istorija yra tokia, kad aš užaugau palyginti privilegijuotoje aplinkoje. Mano šeima buvo aukštesnės vidurinės klasės, o aš gyvenau Vašingtono DC priemiesčiuose, o popieriuje viskas atrodė gana gerai. Kai buvau labai jauna, mano tėvai vis dar buvo vedę, bet mama visada sirgo psichine liga nuo tada, kai jai buvo 20-ies, o kai gimė mano brolis - jis buvo vos pora metų jaunesnis - mano mama tikrai pradėjo blogėti. Iš pradžių ji sirgo dideliu depresijos sutrikimu, bet po to palaipsniui pradėjo kurti vadinamąjį ribinį asmenybės sutrikimą, kuris yra asmenybės sutrikimas, kuriam būdingi pokyčiai, kaip jūs vertinate žmones, kaip matote save ir savo santykius. Deja, mane suformavo nuolatinis mamos nepastovumas, kalbant apie tai, kaip ji bendrauja, aš, kaip ji bendrauja su likusia mūsų artimiausia šeima ir kaip ji bendrauja su mūsų draugais ir didele šeima. Kai man buvo aštuoneri, mama pradėjo su manimi dalintis, kad planuoja nutraukti savo gyvenimą, o ateinančius maždaug 20 metų jai būdavo daug manipuliuojama, kad bandyčiau priversti mane daryti ir pasakyti skirtingus dalykus. kad galėčiau išlaikyti ją gyvą, o mano paties gyvenimas buvo kontrolės žaidimas. Ir kol mama liko gyva, aš laimėjau tą žaidimą. Taigi, mano egzistavimas ir vaikystė iš tikrųjų susiformavo remiantis jausmu, kad galiu valdyti kitą žmogų, ir tai, žinoma, kaip jūs, vaikinai, įsivaizduojate, vėliau kelyje sukėlė tam tikrų problemų. Taigi knygoje kalbama apie vaikystę, tačiau taip pat kalbama apie tai, kas vyksta užaugus tokioje aplinkoje, ir kaip užmegzti savo santykius ir kaip kartais jie žlunga, nes tai nėra pats produktyviausias psichiškai efektyviausias gyvenimo būdas. Tada, kaip aš kursiu savo šeimą, ir kokių iššūkių ten turiu.

Gabe Howard: Tiesiog norėdamas patikslinti: kada sakai savo vaikystę, kada tai tau turėjo įtakos. Aš turiu omenyje, kada sužinojai apie savo motinos ligą ir kada ji iš tikrųjų ėmė plisti, nes norėtum paveikti tave asmeniškai.

Ally Golden: Aš visada žinojau apie savo motinos ligą. Knygoje yra scena, kur aš kalbu apie tai, kad man yra 3 ar 4 metai ir liudijau, kaip mama verkia mūsų svetainėje. Taigi visada apie ją žinojau šiek tiek kitaip. Bet kai tai iš tikrųjų pradėjo mane paveikti, kai ji pradėjo grasinti savižudybe. Nes tuo metu aš tiesiog labai išsigandau ir sakiau ar dariau viską, kad ji būtų saugi. Būdamas toks jaunas ir jausdamasis, kad turėtum būti tėvu, kai buvai gana mažas vaikas, neabejotinai turėjo tam tikrų žalingų padarinių ir tiesiog paskatino mane niekada nežinoti, ką atneš viena ar kita diena. Be to, kad mano mama daug laiko buvo savižudiška, ji taip pat buvo labai nepastovi kalbėdama apie bendravimą su žmonėmis. Taigi aš niekada nežinojau, kas vyks maisto prekių parduotuvėje, kas vyks mokykloje, pavyzdžiui, su kuo konfliktuos mano mama? O kur buvo scena? Taigi, sakyčiau beveik tiek, kiek pamenu, mamos liga buvo labai ryški mano egzistavimo dalis.

Gabe Howard: Knygos pavadinimas, tai… ar galite paaiškinti pavadinimą?

Ally Golden: Norėčiau paaiškinti, kad pavadinimo pavadinimas oficialiai kilęs iš kai kurių Tori Amos dainų tekstų. Tori Amos yra muzikantas, dainų autorius, labai populiarus 90-ųjų pradžioje ir viduryje, tai buvo tada, kai aš sulaukiau pilnametystės, o jos dainoje „Motina“ kalbama apie tai, kad būtum geras karys pakeldamas ranką ir visada elgdamasis teisingai. Ir tie dainų tekstai mane tikrai užkalbino, nes taip gyvenau. Aš bandžiau teisingai elgtis mamai, visuomenei, ko tikimasi ir kaip aš galiu ne tik pateisinti tuos lūkesčius, bet ir juos viršyti? Nepaisant to, kad viskas ne visada gali būti prasminga, aš noriu elgtis teisingai, todėl štai tas titulas - Geras kareivis - aš išgyvensiu tai, kas iš esmės yra mano vaikystės karas. Bet darysiu tai, kas manau teisinga ir kas yra geriausia. Štai iš kur tai atsiranda.

Vincentas M. Walesas: Na, iš pradžių ketinau pastebėti, jūs turite omenyje klausytojų, kurie nežino, kas yra Tori? Tikrai?

Ally Golden: Jaunesni žmonės to nedaro.

Vincentas M. Walesas: Tada minutei sustojau ir, nors, žinoma, yra.

Ally Golden: Jaunesni žmonės to nedaro.

Gabe Howard: Tori yra fantastiška.

Vincentas M. Walesas: Aš žinau, aš išleisiu savo „Mažų žemės drebėjimų“ kompaktinį diską, kai mes išeisime iš šou.

Ally Golden: O, tai mano mėgstamiausia, o daina „Motina“ yra mažų žemės drebėjimų kompaktiniame diske, ir žinote ką, aš sutikau didžiulę auditoriją studentų, kurie iš tikrųjų yra knygoje. Kadangi knyga dažniausiai parašyta kol studijuoju, o jie nežino ... dauguma jų nežino, kas yra Tori Amos. Sakyčiau, 80 procentų jos niekada negirdėjo. Taigi taip liūdna. Aš žinau, kad tai baisu.

Vincentas M.Velsas: Gaila.

Gabe Howard: Tai liūdna. Taip liūdna.

Vincentas M. Walesas: Taigi taip. Gerai, todėl tai vyksta daugiausia jūsų studijų metais. Manau, kad tai gana įdomu. Kokius dalykus žinote, kai rašote šią knygą, ką jūs asmeniškai iš jos gavote?

Ally Golden: Taigi iš pradžių aš jį parašiau ir tikėjausi, kad bus kažkokia katarsė. Kaskart, kai rašote atsiminimus, jūs, panašu, tikiuosi, kad tai užpildys mane ramybe. Ir taip tikrai nebuvo. Sakyčiau, kad priežastis, kurią pabaigiau pabaigti dienos pabaigoje, buvo padėti kitiems žmonėms. Tai gali skambėti tikrai nuoširdžiai ir šiek tiek sūriai, bet aš labai norėjau ... Aš taip pat esu rašytojas savo profesiniame gyvenime. Ir aš jaučiau, kad jei čia kas nors galėtų kalbėti apie tai gana nuosekliai, tai būtų mano vieta. Aš ... Vienintelis dalykas, kurio norėjau, kai išgyvenau savo vaikystę, paauglystę ir vėliau, po to, kai mama (ir tai yra įspėjimas apie spoilerį), po to, kai mama baigė savo gyvenimą, jaučiausi labai susvetimėjusi ir viena. kad niekas iš tikrųjų nesuprato, ką išgyvenau. Ir aš norėjau, kad turėčiau tokią knygą kaip „Geras kareivis“. Ir aš norėčiau, kad būčiau galėjęs kalbėtis su autoriumi ir jaustis taip, tarsi kažkas kitas būtų patyręs tokio tipo vaikystę ir mano patirtą traumą. Tai iš tikrųjų buvo pagrindinis motyvas jį užbaigti, redaguoti ir paskui paskelbti. Nes man kilo tipiškų rūpesčių, kuriuos, manau, žmonės turi rašydami memuarus. Visų pirma, nebuvau tikra, kad tai yra gerai. Tai buvo didelė kliūtis, kurią turėjau įveikti. Panašiai, aš nenorėjau išleisti jokio šūdo. Ir tada, žinoma, jūs jaudinatės dėl stigmos. Žinoma, jūs, vaikinai, apie tai kalbate ir mes visi apie tai daug kalbėjome psichinės sveikatos bendruomenėje. Viešai skelbdama šią informaciją apie savo šeimą, nors net ir mirus mamai, labai nedaug žmonių žinojo apie mano situaciją. Net žmonės, kuriuos galėčiau laikyti gana artimais draugais. Taigi, viešai ją paskelbti man buvo kažkokia didelė problema. Taigi, tai buvo dalykai, su kuriais teko susidurti, bet aš vis sau primindavau, pažiūrėk, ar galiu padėti net vienam asmeniui, turinčiam tokią motiną, jaustis šiek tiek geriau savo situacijoje, tada verta. Ir iš tikrųjų per pastaruosius metus gavau šimtą žmonių el. Laiškų, jie buvo paskelbti maždaug metus. Ir tie el. Laiškai tiesiog ... Jie mane paliečia, aš susirašinėju su žmonėmis pirmyn ir atgal. Stengiuosi jiems padėti kuo geriau. Deja, daugelyje šių situacijų, deja, nėra tikros vilties, bet bent jau aš galiu priversti juos jaustis lyg ir ne vieni. Ir tai buvo iš tikrųjų tikslas.

Vincentas M. Walesas: Gerai, gerai, dabar, kai davei mums spoilerį ...

Ally Golden: Atsiprašau.

Vincentas M. Walesas: Tai gerai. Papasakok mums, kas ten įvyko ir kada tavo mama pagaliau atėmė jai gyvybę?

Ally Golden: Na, tai šiek tiek įdomi istorija ta prasme, kad žmonės visada užduoda klausimą, ar tu jautiesi kaltas? Nes, kaip sakoma, liūdna, bet mano elgesys ir mano mama pagaliau tai darė. Kaip jau minėjau, ji pradėjo grasinti, kai man buvo maždaug 8. Ir grasino gana dažnai. Kol ji iš tikrųjų baigė savo gyvenimą, kai man buvo 30 metų. Pabaigoje taip nutiko taip, kad pasakiau mamai, kai pastojau: mama, žinok, aš daugelį metų savo emocinę savijautą buvau pranašesnė už save. Bet dabar aš turiu ką nors kitą, apie kurį turėčiau pagalvoti. Aš turėsiu kūdikį ir tas kūdikis turės būti pirmas. Ir tai buvo pirmas kartas mano gyvenime, kada aš nustačiau mamai ribą. Anksčiau aš tiesiog leisdavau jai sakyti ir daryti viską, ko ji norėdavo. Ir aš tai pakentėjau. Leidau save emociškai valdyti tuo, kas nutiko mano motinos poreikiams, nes aš vis dar buvau ... vis dar manyje buvo įsišaknijęs, kad turiu ją gelbėti bet kokia kaina. Taigi, ką aš padariau, buvau nuvaręs ją į Providence, Rodo salą, kur buvo pasienio asmenybės sutrikimo gydymo programa - pasaulinės klasės gydymo programa. Ir jie jai pasakė: jūs turite detoksikaciją nuo šių receptinių vaistų, kol mes galime jums padėti, nes šiuo metu mes net nežinome, kas yra tikroji Susan Golden, nes ji taip jaudinasi dėl visų šių receptinių vaistų. O mama pasakė „ne“. Mano mama sakė: žinai, kad taip nenutiks. Šių vaistų man reikia dėl įvairių priežasčių. Tai buvo tada, kai aš pasakiau jai, mama, kol galėsiu pasikalbėti su terapeutu, kuris man pasakys, kad tu tada darei pažangą. Tai žinai ... Aš nekalbėsiu su tavimi, kol mes negalime to padaryti. Ir tada ji baigė savo gyvenimą. Taigi, deja, tai turėjo tiesioginį ryšį su mano veiksmais, kurie pagaliau nustatė ribą. Ir žmonės man visą laiką sako: ar tu jautiesi kaltas? Ir aš kaip, žiūrėk, padariau tai, ką reikėjo. Ir tai buvo po 20 metų. Aš negaliu pakęsti šios medžiagos 20 metų. Ir aš pirmiausia turėjau skirti savo vaiką. Tai buvo teisinga, bet tai, žinoma, buvo labai traumuojanti, kaip jūs abu galite įsivaizduoti. Ir mano mama taip pat ... tai, kaip ji ją vykdė, buvo kitokia. Aš turiu galvoje, atleisk kalambūrą. Tai gana makabriška. Bet tai buvo kitaip, nei mes visada galvojome, pavyzdžiui, ji visada kalbėjo apie tabletes ir nenaudojo tablečių; ji turėjo ginklą, kuris man labai nustebino ir labai traumavo. Tik ne taip aš įsivaizdavau. Ir iš policijos buvo labai sunku išgirsti, kad taip nutiko. Buvo labai sunku įsivaizduoti, kada mintyse vis pakartosiu sceną.

Gabe Howard: Žinoma, man labai gaila girdėti apie tavo motiną ir aš labai džiaugiuosi, kad tu gali apie tai kalbėti, nes, deja, daug kartų, kai mūsų visuomenėje vyksta tokie dalykai, mes linkę šluoti juos po kilimu, o mes apie juos nekalbame, ir, jūsų nuomone, daugelis žmonių išgyveno tai, ką jūs patyrėte, ir jūs kuriate jiems bendruomenę. Kaip tai jaučiasi? Aš turiu omenyje, kad esate šios bendruomenės narys, nes jus traumuoja kažkas, kas nutinka, bet tai taip pat buvo įkvėpimas tai padaryti. Taigi, čia tarsi dviašmenis kardas.

Ally Golden: Taip.

Gabe Howard: Kaip visa tai jums tinka?

Ally Golden: Man tai susideda kompleksiškai. Aš turiu omenyje, kad tik šį savaitgalį man nutiko kažkas, kur ... Taigi aš pastaruosius devynerius metus tarnavau kaip savanoris maitintojo netekusiųjų paramos asmuo Amerikos savižudybių prevencijos fonde. Jei esate išgyvenęs nuo savižudybės, tai reiškia, kad turite ką nors, kurį praradote nusižudžius, galite savanoriškai eiti ir padėti kitiems žmonėms susidoroti su neseniai įvykusiais savižudybės praradimais, tačiau po savo netekties turite palaukti metus per daug nesikišate ... jūsų pačių jausmai per daug nesikiša į tai, ką išgyvena tas žmogus. Bet tai dariau devynerius metus ir praėjusį savaitgalį turėjau atsisakyti vizito, nes tiesiog nejaučiau, kad galėčiau susitvarkyti asmeniškai. Taigi, žinote, kartais mano pačios poreikiai vis tiek turi būti svarbiausi. Bet apskritai sakyčiau, kad tai buvo nuostabi patirtis kuriant šią bendruomenę ir padedant žmonėms, kurie yra labai panašioje konkrečioje situacijoje. Man buvo tarsi atmerkta akis, kai elektroniniu paštu girdėjau žmones, turinčius būtent tokių tėvų. Deja, daugelis jų yra mano amžiaus, kaip 40 metų pradžioje, o jų tėvai yra 70–80 metų, tai vis dar vyksta. Net neįsivaizduoju. Skamba baisiai sakant, bet manau, kad svarbu pripažinti, kad kartais tavo gyvenimas pagerėja, kai nutinka kažkas panašaus, nes tu tiesiog patiri mažiau traumų. Ir galiu pasakyti, kad aš tiesiog buvau daug efektyvesnė kaip žmogus ir kaip tėvas, neturėdamas mamos, kad tai visą laiką laikytųsi virš mano galvos. Neįsivaizduoju, kad turėčiau dar 30 ar 40 metų su tuo susidoroti, ir tai, ką išgyvena daugelis šių žmonių, ir tiesiog mokėti jiems pasiūlyti mažiausią palaikymą buvo tikrai naudinga man asmeniškai.

Gabe Howard: Ačiū, Ally. Mes ketiname atsitraukti ir išgirsti iš mūsų rėmėjo. Mes sugrįšime.

Pasakotojas 2: Šį epizodą remia BetterHelp.com, saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Visi konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat kalbėkite ir siųskite pranešimą su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė asmeninė sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.

Vincentas M. Walesas: Sveiki sugrįžę, visi. Mes čia su Ally Golden, knygos „Geras karys“ autore.

Gabe Howard: Kai supratote, kad po motinos mirties jūsų gyvenimas pagerėjo, ar dėl to pasijutote blogai? Manau, kad daugelis klausytojų iškart pajus, kad, o, palauk, tu tuo džiaugiesi, ar tu? Aš nemanau, kad jūs sakote, kad buvote tuo patenkintas. Jūs tiesiog sakote, kad, deja, buvo toks - vartojant jūsų žodį - toks makabriškas sidabrinis pamušalas. Tai turi būti sunku apgauti savo mintis.

Ally Golden: Tai yra. Ir tikrai nebuvau laiminga. Iš tikrųjų PTSS turėjau metus. Aš taip pat galų gale anksčiau laiko pagimdžiau savo vaiką - ar nebūtinai dėl to, bet sakykime, kad greičiausiai buvo tam tikrų santykių dėl to, kad buvau nėščia. Taigi mano mama žinojo, kad esu nėščia, ir vis tiek tai padarė. Taigi žinote, kad turėjau susidurti su neišnešiotu kūdikiu ir turėjau su tuo daug streso. Taigi tikrai nebuvau patenkinta. Buvau vargana ir vienintelė priežastis, dėl kurios apskritai atsirado sidabrinis pamušalas, yra ta, kad buvau išlaisvinta nuo nuolatinio streso dėl nežinomybės nežinant, ar mano mama gyvens kitai dienai. Tai panašu - man patinka palyginti tai su mirtina liga. Tu nenori ... niekas nenori matyti, kad kažkas taip myli. Tam tikru momentu mano motinai tai tapo tarsi mirtina liga. Bet jai tiesiog nepavyko pasveikti. Ir jūs galite, mes galėtume ginčytis, mes galėtume praleisti visą kitą tinklalaidę kalbėdami, ar ji padarė viską, ką galėjo? Ar .. žinai ... Ar to užteko? Ar buvo kažkas, kas galėjo atsitikti be šio rezultato? Ir tai yra visa egzistencinė psichologinė diskusija. Ir kalbėjau apie tai su žmonėmis. Bet manau, kad turėdamas jai empatijos ir galiausiai galėjau priimti sprendimą, kad, žinokit, tai turėjo atsitikti ypač mano motinai ir tikrai ne visiems. Aš nesiūlau savižudybės kaip sprendimo, bet mano mama labai labai sirgo ir nustojo kentėti. Taigi neabejotinai buvo teigiamas dalykas tuo, kad bandau atsigręžti į tai ir pasakyti gerai, kad ji nesulaukė 80 metų, kai kiekvieną dieną buvo visiškai apgailėtina. Tikiuosi, kad ir kur ji būtų, tai yra geresnė mokymosi, ramybės vieta. Mes nežinome, kas vyksta. Mums nėra jokio būdo žinoti, bet man patinka galvoti, kad jos kančios bent jau baigėsi.

Vincentas M. Walesas: Taigi ką šiuo metu galėtumėte patarti kitiems psichikos ligonių tėvų vaikams, kurie galėtų jiems šiek tiek padėti?

Ally Golden: Taigi yra poros formų, kurias patartų priimti kitiems psichikos ligonių vaikams. Kai esi vaikas, tiesiog ieškok kitų pagalbos šaltinių, kur galėtum. Kartais tai gali būti problemiška, nes daug kartų psichikos ligoniai atsiriboja ar izoliuojasi. Ne visada pagal pasirinkimą. Kartais dėl to, kad jų liga izoliuoja kitus žmones, ir tai apsunkina. Tačiau pabandykite surasti kitus paramos šaltinius, kitus šeimos narius, kitus tėvus, mokytojus mokytojus, dar ką nors, kas galėtų parodyti, ką reiškia būti normaliu stabiliu suaugusiu žmogumi ir žmogumi, kuris gali jus mylėti besąlygiškai. Manau, kad tai tikrai svarbu. Kalbant apie žmones, kurie yra psichinių ligonių tėvų suaugę vaikai, manau, kad svarbu nustatyti ribas. Aš to niekada nedariau. Bet galėdamas pasakyti, žiūrėk, turiu save iškelti į pirmą vietą. Jei nesu psichiškai sveikas, negaliu padėti niekam kitam. Ir kad galėčiau pasakyti, žiūrėk, aš noriu tave palaikyti, bet neketinu tau savęs atiduoti. Mano pačios emocinė savijauta niekada nebuvo prioritetinė, kol nepastojau. Ir jei gerai pagalvoji, tai tada taip pat nebuvo prioritetas. Tai buvo kalba apie kūdikį; tai nekalbėjo apie save. Taigi tai gali būti labai sunku. Tai gali būti iš esmės tai, kaip nuvesti arklį prie vandens, bet jūs negalite priversti jų gerti, o jūs galite sužinoti apie visas gydymo galimybes ir pabandyti priversti tą asmenį jais užsiimti, o tada palaikyti, kol jie tai išgyvena. . Bet tu negali už juos gyventi kažkieno gyvenimo. Ir manau, kad tai buvo didelis mokymasis, kurį turėjau. Tai buvo tai, kad mano mama turėjo daryti tai, ką ji turėjo padaryti. Ir aš turėjau daryti tai, ką privalėjau, ir negalėjau jos priversti į kokią nors konkrečią situaciją. Taigi aš manau, kad tai kažkas, ko norėčiau žinoti anksčiau, bet manau, kad savo konkrečioje situacijoje man tiesiog reikėjo tai išgyventi daugelį metų, tiesiog bandant tai ištaisyti, kol supratau, kad tikrai negaliu to išspręsti. . Jei kas nors tai ištaisys, ji pataisys, turėdama prieigą prie tinkamo gydymo, kurio ji visiškai turėjo. Jos atveju to nepakako, o tai buvo liūdna situacija. Tikiuosi, kad žmonės taip pat supranta, kad yra daugybė variantų. Jei turite psichiškai nesveiką tėvą ar mylimą žmogų, yra tiek daug puikių išteklių. Tai nėra tobula. Vaistai nėra tobuli. Terapija nėra tobula. Palaikymo grupės nėra tobulos. Bet dabar mes esame daug geresnėje padėtyje, nei, tarkime, prieš 20 metų, kur kalbėjome apie šias problemas tokių podcast'ų dėka. Tai tampa lauke. Nebūčiau galėjęs turėti atviro interviu iš podcast'o, kai mama pirmą kartą mirė dėl to, bet dabar jaučiu, kad potvyniai yra atidaryti, iš dalies dėl įžymybių priežasčių. Deja, pastaraisiais metais sulaukėme daugybės įžymybių, kurios baigė savo gyvenimą. Tai padėjo mums tapti skaidresniais. Ir tada tiesiog ieškokite kitos paramos sau. Manau, kad paskutinis patarimas, ypač tas, kuris žino, ką išgyvenate, jei galite rasti tokių išteklių, kur tikrai galite nuoširdžiai pasikalbėti su ten buvusiu žmogumi. Manau, kad tikrai naudinga nesijausti taip susvetimėjusiai ir izoliuotai.

Gabe Howard: Labai ačiū. Mes negalime daugiau susitarti. Mes tikrai esame dideli gerbėjai, sakydami, kad turime daug atviriau aptarti psichines ligas, psichinę sveikatą ir psichologiją. Manau, kad jūsų naudojamas žodis buvo skaidresnis. Nes tai iš tikrųjų labai įprasta mūsų visuomenėje. Ir aš neturiu omenyje savižudybės; Aš turiu omenyje tiesiog psichinę ligą ar psichinės sveikatos krizę ar net tokius dalykus kaip sielvartas ir stresas ar priblokšti. Bet dėl ​​kokios nors priežasties, žinote, daugelį šių dalykų mes tarsi pasiliekame sau, kol jie pasiekia virimo tašką. Taigi mes labai vertiname, kad esate toks atviras, žinoma, su tokiu asmenišku dalyku kaip santykiai su mama ir kaip tai paveikė jus ir paveikė jūsų gyvenimą. Ir iki tol mano kitas klausimas yra, kaip tie santykiai paveikė kitus santykius? Nes jūs daug kalbate apie santykius, kuriuos turėjote su mama, tačiau turite santykių su kitais žmonėmis. Kaip tai vyksta?

Ally Golden: Iš tikrųjų tai puikus klausimas, kad tam skirti du trečdaliai knygos yra antroji ir trečioji dalys, ir tai man buvo tikrai nemaloni kelionė, ir, būsiu nuoširdus su jumis, Manau, kad didžiausią mamos ligos įtaką man padarė tarpasmeniniai įgūdžiai, nes aš tiesiog ... nežinojau, kaip susieti su žmonėmis taip, kad nebūtų reikalingas reikalas ir manipuliavimas, ir Laimei, aš pats nesiriboju, bet kai kuriuos iš šių bruožų aš pasiėmiau, nes būtent tai buvo tau modeliuojama. Taigi aš nežinojau, kaip turėti atskirą egzistavimą, kuris manęs neįtrauktų į kažkokį žvilgsnį ir kad mano poreikiai taptų jų poreikiais ir atvirkščiai. Taigi aš buvau linkęs į ankstyvą savo gyvenimą - ypač savo romantiniame gyvenime, kai buvau labai jaunas ar paauglys - buvau linkęs užmegzti savarankiškus santykius, kurie nebūtinai buvo sveiki, o tuo, kuo baigiausi, sutikau žmogų, kuris buvo labai stabilus ir labai patikimas, kai man buvo 20 metų, aš priėmiau gyvenimo draugo sprendimą remdamasis tuo, kad jis buvo stabilus ir normalus, ir, žinote, jis neketino manęs palikti ir tai nebuvo audringa ir Manau, kad daugelį ateinančių metų man pavyko išvengti bet kokių santykių suirutės, kurias išgyveno mano mama. Bet, žinai, turiu omenyje, kad senstant supranti, kad reikia išmokti tam tikrų dalykų apie save ir todėl ... Aš vis dar vedęs, su vyru ir drauge esame beveik dvidešimt dvejus metus, bet kai kuriais kitais santykius su šeimos nariais, mokausi, kaip būti pažeidžiamam ir kaip reikšti poreikį, net jei tai būtų visa reikalaujantis dalykas. Bet tikrai norėčiau pasakyti, kad tai buvo didžiausias mano gyvenimo iššūkis ... tai apkeitė nuo to, kad išmokau tikrai nesveiką, ne produktyvų elgesį ir tapau visiškai veikiančiu suaugusiu, kai kalbama apie santykius. Taigi tai buvo sunku. O su savo vaikais, žinote, turiu omenyje, kad manau, jog buvau labai labai atsargi, kad per daug jų nedemonstruočiau. Ir manau, kad, jei būsiu labai sąžiningas, tikriausiai nuėjau per toli kita linkme. Mano vaikai turi pamatyti, kad aš esu žmogus, bet aš turiu daug problemų rodydamas emocijas priešais save, rodydamas poreikį prieš juos, nes mane tiesiog taip visceraliai jaudina mintis apsivilkti savo vaikus nieko panašaus į tai, ką man uždėjo mama. Taigi, žinote, turiu omenyje, kad tai tikrai nebus tobula.Ir žinai, spėju, kad pagal tai, kaip mane užaugino, aš nebūsiu tobulas tėvas. Aš nebūsiu tobulas žmogus. Bet aš darau viską, ką galiu, ir manau, kad mano žinia kitiems žmonėms yra tik ta, kad viskas, ką galite padaryti, yra geriausia, ką galite, pasimokyti iš savo patirties, pabandyti sulaukti palaikymo ir skirti vieną dieną.

Vincentas M. Walesas: Dabar aš manau, kad paskutinis mano klausimas jums dar kartą susijęs su jūsų mama. Aš pats turėjau ... na, pavadinkime tai neįprastais santykiais su savo velione motina. Ar buvo gerų laikų, kuriuos turėjote? Esu įsitikinęs, kad kažkuriuo momentu tai turėjo būti. Ar galėtumėte apie tai šiek tiek pakalbėti?

Ally Golden: Taigi manau, kad viena iš priežasčių, kodėl mano santykiai su mama buvo tokie problemiški, yra ta, kad jie buvo nenuoseklūs ir, aš nežinau, koks buvo tavo, bet su mano mama ... jei ji būtų visuotinai siaubinga ir, tu žinok, kaip piktoji pamotė, apie kurią girdi „Pelenėje“, tada man būtų daug paprasčiau tiesiog nueiti ar pasakyti: ši moteris yra išprotėjusi; Aš neturiu su ja nieko bendro. Bet ne tokia buvo mano situacija. Mano mama, ypač kai buvau labai labai jauna, kai buvau kūdikis, kai buvau jaunas mažametis vaikas, mano mama buvo puiki mama. Aš kalbu apie knygą, ji visada buvo ta, kuri buvo mano kampe. Ji mane paskatino būti rašytoja. Ji visada stojo už mane, kai turėjau problemų su kitais žmonėmis. Ji buvo tas asmuo, kuris mokykloje norėjo eiti į šikšnosparnį. Ji visada buvo tas žmogus, su kuriuo norėjau pasikalbėti, kai turėjau problemų, ir ji daugeliu atžvilgių buvo puikus palaikymo šaltinis. Ir ji mane tikrai mylėjo. Tikrai jaučiu, kad mama mylėjo mane pagal savo galimybes. Ir jei ji būtų buvusi geresnė tėva, ji taip ir būtų. Ji norėjo susilaukti vaiko ir ypač norėjo turėti dukterį. Taigi, kai ji tai gavo, aš tikrai manau, kad jei ne liga, mes visą gyvenimą turėtume nuostabius santykius. Ir tik liga ją pavogė. Bet nesakau, kad žinai, jog nebuvo gerų laikų. Jų tikrai buvo. Ir, kaip sakiau, jei būtų daugiau ar nieko, tada norėčiau, kad man būtų lengviau. Tačiau iš tikrųjų niekada nežinojau, kas nutiks, kaip mama elgsis prieš mane bet kurią dieną, kas ją atleis ir kad tai iš tikrųjų tam tikru būdu dar labiau pablogino, ir aš nežinau, ar galite su tuo susieti remdamiesi savo patirtimi, bet tai tikrai kėlė nerimą.

Vincentas M. Walesas: Ačiū, kad dalinatės.

Gabe Howard: Taip. Labai ačiū. Ir ačiū, kad dalyvavote laidoje. Manau, kad jūsų knygą galime rasti „Amazon“ ir tikriausiai daugelyje kitų knygnešių internete ir ne internete. Kur mes galime rasti jūsų svetainę, Ally?

Ally Golden: Taigi mano svetainė yra AllyGolden.com ir joje iš esmės yra tik pagrindinė informacija apie mane ir knygą. Ir tada, žinoma, knyga vadinasi „Geras kareivis“. Ir aš tikiuosi to - žinau, kad daugelis jūsų klausytojų išgyvena panašius dalykus, ir man nuoširdžiai patinka girdėti iš žmonių, todėl galite man siųsti el. Laišką per „Ally Golden“ svetainę ir aš susisieksiu su jumis. Rašau visiems atgal. Taigi, jei žmonės nori patarimo ... dar kartą turiu omenyje, aš nesu ... Aš iš tikrųjų net nemanau, kad sakiau tai vieną kartą, bet nesu psichinės sveikatos specialistas, todėl negaliu užimti žmogaus, kuris yra turiu kvalifikaciją duoti tikrus patarimus, bet galiu pasiūlyti patarimų iš ten buvusio žmogaus perspektyvos ir tam aš tai padariau. Taigi norėčiau iš žmonių išgirsti, ką manote apie knygą, net jei nekentėte knygos. Aš turiu omenyje ir tai. Ko jūs to nekentėte? Kas, jūsų manymu, neskambėjo tiesa ar kas nesutiko? Kaip kad grįžtamasis ryšys kartais yra toks pat vertingas. Tad laukiu visų.

Gabe Howard: Mes negalėjome daugiau susitarti ir labai ačiū, kad esate tokie pažeidžiami ir skaidrūs, ir vėlgi, bendraamžių palaikymas yra labai vertingas. Mes jau kalbėjome apie tai šioje laidoje. Štai kokie mes su Vinu. Daugeliu atžvilgių mes siūlome palaikymą bendraamžiams. Aš kalbu apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu. Vinas kalba apie gyvenimą su depresija, mes kalbame apie savo gyvenimo išbandymus ir vargus, o mes taip toli. Tai kodėl gi ne? Manau, kad mūsų teiginiai yra labai pagrįsti, ir mes džiaugiamės, kad ir jūsų.

Ally Golden: Jie yra, o jūs, vaikinai, puikiai dirbate. Tai puikus pasirodymas, ir aš tikrai dėkoju už paslaugą bendruomenei, nes ji yra labai svarbi ir tikrai daro įtaką žmonėms.

Vincentas M. Walesas: Ačiū.

Ally Golden: Taigi ačiū.

Gabe Howard: Mes tai labai vertiname ir ačiū visiems už derinimąsi. Be savo klausytojų mes būtume niekas. Taigi atminkite, kad galite gauti vieną savaitę nemokamų, patogių, prieinamų, privačių internetinių konsultacijų bet kur ir bet kada, apsilankę „BetterHelp.com/“. Padėkite mums paremti mūsų rėmėją ir mes matysime jus visą kitą savaitę.

1 pasakotojas: Ačiū, kad klausėtės „Psych Central“ laidos. Įvertinkite, peržiūrėkite ir užsiprenumeruokite „iTunes“ ar visur, kur radote šį tinklalaidę. Mes raginame jus pasidalinti savo laida socialiniuose tinkluose ir su draugais bei šeimos nariais. Ankstesnius epizodus galite rasti adresu .com/show. .com yra seniausia ir didžiausia nepriklausoma psichinės sveikatos svetainė internete. „Psych Central“ prižiūri psichikos sveikatos ekspertas, vienas iš novatoriškų internetinės psichinės sveikatos lyderių daktaras Johnas Groholas. Mūsų vedėja Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, keliaujanti šalies mastu. Daugiau informacijos apie Gabe galite rasti adresu GabeHoward.com. Mūsų vedėjas Vincentas M. Walesas yra apmokytas savižudybių prevencijos krizių patarėjas ir kelių apdovanojimų pelniusių spekuliacinių grožinių romanų autorius. Daugiau apie Vincentą galite sužinoti svetainėje VincentMWales.com. Jei turite atsiliepimų apie laidą, siųskite el. Laišką el. Paštu.

Apie „The Psych Central Show Podcast“ vedėjus

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniais ir nerimo sutrikimais. Jis taip pat yra vienas iš populiaraus šou „A Bipolar“, „Šizofrenikas“ ir „Podcast“ vedėjų. Kaip kalbėtojas jis keliauja šalies mastu ir yra prieinamas, kad jūsų renginys išsiskirtų. Norėdami dirbti su Gabe, apsilankykite jo tinklalapyje gab Kautard.com.

Vincentas M. Walesas yra buvęs savižudybių prevencijos patarėjas, gyvenantis su nuolatiniu depresijos sutrikimu. Jis taip pat yra kelių apdovanojimų pelniusių romanų autorius ir kostiumuoto herojaus „Dynamistress“ kūrėjas. Apsilankykite jo interneto svetainėse www.vincentmwales.com ir www.dynamistress.com.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!