Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2018 m. Gruodžio 7 d

Aš skaitau fenomenalią daktaro Joe Dispenza knygą „Tapimas antgamtine: kaip įprasti žmonės elgiasi nedažnai“. Jame yra tiek daug išminties perlų ir vilties kupinų pareiškimų visiems, kenčiantiems nuo fizinių ar psichinių ligų. Iki šiol tai yra vienas iš mano mėgstamiausių:

"Vienintelis dalykas, kuriuo galiu jus patikinti, yra toks: nežinomas niekada manęs nepaleido".

Dispenza sako, kad mes dažnai įstrigome toje pačioje rutinoje, mąstymo būduose ir jausmuose, kurie mus palaiko praeityje. Permainų būdas yra atsiverti nepažįstamiems, atkreipiant dėmesį į tai, kaip norite būti, palyginti su tuo, ko nenorite, ir priimdami pokyčius, net jei dėl jų kyla nepatogumų.

Jei esate pasirengęs daryti teigiamus pokyčius, mūsų populiariausi šios savaitės įrašai parodys, kaip pradėti priimti geresnius sprendimus, nustatyti geresnes ribas ir atpažinti narciziško erzinimo ir įžeidžiančio elgesio požymius.

3 būdai priimti geresnius sprendimus
(Pykčio valdymas) - jūsų neryžtingumas kyla iš apgailestaujančios praeities. Tai galite pradėti išgydyti priimdami sprendimus.

Ribos: kaip jie veikia, kai nesiseka ir kaip susikurti savo
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - Vaikystėje nesukūrėte sveikų ribų, o dabar tai žlugdo jūsų gyvenimą. Štai kaip sukurti geresnius.

Narciziškas erzinimas: bjaurios pasekmės
(Narcizizmas atitinka normalumą) - Štai kodėl narcizo erzinimas yra visai kitas kamuoliukas.

8 piktnaudžiavimo elgesio tipai
(Išvargusi moteris) - Jei manote, kad smurtas yra tik fizinis sužeidimas, šis sąrašas jus šokiruos.

Kaip gydyti pasienio asmenybės sutrikimą: schemos terapijos metodas (1 dalis)
(Pasveikimo ekspertas) - žmonės, turintys ribinį asmenybės sutrikimą, išgyvena prisiminimus, emocijas, kūno pojūčius ir pažinimus, susijusius su žalinga vaikyste. Skaitykite daugiau apie tai, kaip tai atrodo, ir terapiją, kuri gali tai padėti.