Darbo paieška: daugiau nei nepriekaištingas motyvacinis laiškas
10.03 val.
Sveiki atvykę į jūsų asmeninę Groundhog dieną. Jūs susiraukiate - prasideda dar viena bevaisė darbo paieškos diena.
Nedarbas arba nepakankamas užimtumas, mėlynės. Maišomės iš vienos darbo mugės į kitą. Mes praleidžiame kelias valandas, norėdami patikslinti motyvacinį laišką, kad gautume trumpą darbdavio atsakymą.
„Atrankos fondas buvo labai konkurencingas. Mes pasirinkome kitą kandidatą. Sėkmės ieškant darbo “.
Jūs atsidūsite, suglamžydami laišką ir užvertę ant popieriaus krepšelio. Liūdėdamas dėl slegiančios darbo paieškos, jūs abejojate savo įsidarbinimo galimybėmis.
- Gal man kažkas negerai, - niurzgi. Nusileidęs atgal į savo miegamąjį, užmerki akis.
Tai 11.03 val.
Darbo paieška yra demoralizuojanti ir atgrasanti. Bet kai nutirpusi depresija grasina jus nuversti, žinokite, kad jūs ne vienintelis. Yra milijonai besikeičiančių specialistų, kurie naudojasi tomis pačiomis karjeros svetainėmis.
Darbo negalavimas yra tyli epidemija, tačiau ta, kurios nereikia kovoti vienam. Čia pateikiamos darbo paieškos izoliacijos ir pasipiktinimo valdymo strategijos.
- Raskite palaikymo grupę
Palaikymo grupė yra įvairių formų. Šeima, draugai, savaitinis susitikimas, jūsų krepšinio grupė gali jus paremti. Ir jums nereikia jaudintis dėl snarkių senojo Billo komentarų su patikimu šuolio smūgiu. Jam labiau rūpi jūsų gynybinės rotacijos. Yra viena palaikymo grupės nuostata: darbo paiešką padėkite ant nugaros. - Raskite išleidimo angą
Esu savarankiška kelionių tyrinėtoja. Klajojantis klajoklis. Nevargęs pasivaikščiojimas trinkelių alėjoje mano pasaulį verčia sukti. Kai netikrumas dėl darbo kelia grėsmę mano psichinei gerovei, tolimų vietų viliojimas išsaugo mano protą. Padarykite išeitį interaktyvią. Yra susitikimų, kuriais galima apsikeisti kelionių istorijomis; internetiniuose portaluose, kad atskleistų ne įveiktus kelius. Išblėsus prisiminimams iš paskutinio nuotykio, yra žvilgančių nuotraukų, kad atnaujintumėte savo motyvaciją ieškant darbo. - Savisauga
Geranoriški šeimos nariai, draugai ir kolegų pažįstami spaudžia jus apie naujausias įsidarbinimo galimybes. Pokalbiai gali būti varginantys. Pagalvokite apie bendrą atsakymą („Aš esu optimistas, kad netrukus pasirodys kažkas“), kad nuginkluotumėte nuolatinius klausimus. Jei darbo paieška užsitęs, depresija gali virsti neviltimi. Atminkite, kad esate ne tik pareigos ar dolerio ženklas. Pagalvokite apie vaidmenis, kuriuos atliekate: patikimas pasitikintis, taškantis tėvas, raminantis draugas. Jūsų tapatybės negalima išskleisti į vieno puslapio atnaujinimą. - Rask tikslą
Tikslo atlikta darbo paieška gali palengvinti darbo paieškos krizę. Pereidamas į labiau patenkintą karjerą, aš dar kartą patvirtinu savo ilgalaikius tikslus: emocinį išsipildymą, finansinį saugumą, prasmingus santykius. Kai depresija mus apgauna ieškant darbo, mūsų ilgalaikiai tikslai susitraukia. Atsakydami į kiekvieną pusiau perspektyvų lyderį, mes atrodome nenuoseklūs. Kai susitelkia mūsų dėmesys, taip pat yra ir mūsų karjeros perspektyvos.Jei jūsų aistra pasirenka bauginanti, tai gerai. Gyvenimas ateina su trintuku; jūs visada galite atrasti naują aistrą arba nubrėžti kitą kelią.
Darbo paieška gali būti defliacija. Kai dienos virsta savaitėmis, o savaitės virsta mėnesiais, grasina nepasitikėjimas savimi. Jūsų lovos skambučiai. Tačiau šią dieną jūs jau gavote specialų žadintuvą: esate daugiau nei darbas.
