Nuobodus gyvenimas

Neįsivaizduoju, kodėl taip galvoju, kai turiu gerą gyvenimą. Man yra 16. Aš nuo šiol kovojau su atsitiktine savęs žalojimu nuo 2011 m. Spalio mėn., Tačiau nuo 2012 m. Vasaros tai vis dažniau. Tikrai ne dažnai, tik kas porą savaičių. Aš tiesiog nebežinau, kodėl net kirpau, tiesiog pasigaunu pykčio ar nerimo akimirką, todėl nusispjau.

Nuo tada, kai man buvo 12 metų, aš visada galvojau, kad man kažkas negerai (o gal tiesiog norėčiau, kad kažkas būtų negerai). Mano galvoje pilna prieštaringų minčių. Nuo tada aš visada ieškojau „asmenybės sutrikimų viktorinų“ internete, aš juos vykdžiau, ir dauguma jų davė gerų rezultatų dėl ribinio asmenybės sutrikimo ar bipolinio sutrikimo. Nors aš žinau, kad šios viktorinos nėra patikimos.

Kai būnu mokykloje ar su draugais, dažniausiai jaučiuosi gerai, bet galbūt 2 iš 5 mokyklos dienų per savaitę aš tiesiog užsidarysiu ir nesinorės su niekuo kalbėtis, o aš tiesiog būsiu labai irzlus.

Santykiuose (ne tai, kad turėjau daug) aš niekada neleidžiu sau artėti prie žmogaus, daryti ką nors seksualaus, pabūti ... ir tt mane visada apima nerimas ir manau, kad įvyks blogiausia.

Kai tik planuoju užsiimti kažkuo socialiniu, man visada kyla jausmas skrandyje ir be galo jaudinuosi be jokios priežasties.

Sportas (aš užsiimu trasa) Aš visada noriu būti geriausias, nors nesu. Aš niekada nemotyvuoju bėgti ne sezono metu, bet mano galvoje visada yra toks balsas, kuris mane verčia ir aš apgailėtinas. Sezono metu visada stengiuosi kompensuoti traumas, kad man nereikėtų nieko daryti praktikoje.

Tiesiog visada jaučiu, kad reikia turėti istoriją ar įdomų gyvenimą. Gal todėl ir pjaunu, bet tikrai jaučiu, kad man nieko blogo. Turiu šį gerą gyvenimą, turiu gražią šeimą ir namus, turėjau gerą vaikystę. Nieko blogo man neatsitiko. Bet tada manau, kad joks sveiko proto žmogus tiesiog nesipjautų, tiesa? Turiu omenyje, net nežinau.

Aš visada įsivaizduoju, kaip man nutinka blogi dalykai: autoavarija, vėžys, paauglių nėštumas, kad tik turėčiau pasiteisinimą nieko nedaryti savo gyvenime ir sulaukti žmonių dėmesio.

Ir kiekvieną dieną (išskyrus vasaros, žiemos, pavasario pertraukas), grįžusi namo, turiu daryti TIKRAI tuos pačius dalykus TIKSLIU tuo pačiu metu, kitaip būsiu labai irzli.

Sąžiningai, manau, kad man nieko blogo, aš tiesiog noriu, kad kažkas man būtų negerai. Atsiprašau, kad tai buvo ilga, bet šios mintys sugraužė kiekvieną mano gyvenimo aspektą (tačiau dėl daugybės žodžių palikau daug pagrindinių dalių), ir aš neįsivaizduoju, ar turėčiau sulaukti pagalbos, ar ne.

Prašau, padėk man, aš net nebežinau, ką man daryti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Iš jūsų laiško galiu pasakyti, kad nesate protinga, jautri jauna moteris, giliai apgalvojanti daugelį dalykų. Deja, šiek tiek žinių iš tiesų gali būti pavojinga. Jūs esate per daug mąstantis. Rezultatas yra tai, kad jūs jaudinatės ir jaudinatės dėl labai normalių jausmų ir minčių. Kai žmonės per daug nerimauja dėl daiktų, jie linkę į gana suktis.

Daugiausiai dėmesio sulaukiantys vaikai yra labai gerai arba blogai pasiekę arba elgiasi taip, kad gąsdintų kitus žmones. Vien tai, kad darai tai, ką turėtum daryti, ir darai pakankamai gerai, nesulaukia daug aplodismentų ar daug nerimo. Tai nėra teisinga, bet atrodo, kad yra kaip yra. Jums patinka dėmesys. Jums patinka jaudulys. Bet jūs neradote būdo būti iškiliam ir neradote kažko tokio aistringo, kad tai suteiktų jums skubėti. Be to, atrodo, kad galbūt jūs susiduriate su tam tikru nerimu, kuris trukdo jums išeiti iš gyvenimo ir rasti tai, kas jus energizuos.

Taigi, norėdami pakelti jaudulį savo gyvenime, turite rasti užsiėmimą ir žmones, kurie tai daro. Tai galite padaryti nerizikuodami savo gyvybe ar sveikata. Tai galite padaryti nesinaudodami fantazija. Kaip teisingai pažymėjote, savęs žalojimas ir istorijų kūrimas iš tiesų netenkina metodų. Pjovimas skauda. Vidinės istorijos yra būtent tokios - vidinės. Jums reikia projekto, kuris pritrauktų jūsų dėmesį ir priverstų jus jaustis padarius ką nors reikšmingo.

Kai kuriems vaikams tam tikra prasme pasirodymas daro triuką. Kitiems reikalingas didelis meno ar mokslo projektas. Dar kitiems įsitraukimas į projektą ar reikalą su žmonėmis, kuriais jie žavisi, yra pernelyg įprastas gyvenimo priešnuodis.

Siūlau atsisėsti ramioje vietoje ir paklausti savęs, ką darytum, jei nesijaudintum. Tiesiog leiskite idėjoms ateiti. Tikriausiai gausite bent užuominą apie kryptį, kuria galite eiti. Tada pradėkite rizikuoti. Galite imtis kai kurių darbų užkulisiuose, jei nesijaučiate pasirengę atlikti. Galite padėti kitiems įgyvendinti projektą, kuriuo tikite, jei nesate pasirengęs būti lyderiu. Pažinsite naujus žmones ir lavinsite naujus įgūdžius. Svarbiausia, kad galėsite nurodyti, kas tai yra, ir išdidžiai sau pasakyti: „Aš padėjau tai padaryti!“

Pasauliui reikalingi aistringi žmonės, kurie aistringai nori keisti, ieškoti naujų atradimų ir kurti naują meną. Tikiuosi, kad rasite sritį, kuri priverčia jūsų širdį dainuoti ir kuri leidžia jums ką nors pakeisti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie