Darbo perdegimas

Aš esu oro pajėgų veteranas ... garbingai atsiskyriau nuo tarnybos '95 m. Nuo '95 m. Aš dirbau 14 darbų (visi 9 suvirinimo darbai, 1 techninė priežiūra ir 4 nelyginiai darbai už grynuosius pinigus). Man labiausiai patiko oro pajėgų (suvirinimo / mašinisto) darbas ir kasybos mašinų darbas. paleistas iš bandomojo laikotarpio atliekant techninę priežiūrą ir atleistas iš suvirinimo darbo prieš dvejus metus dėl ginčo su viršininku dėl mano darbo savalaikiškumo / kokybės (dėl kurio jis darėsi vis kritiškesnis). Daugelis darbo vietų, iš kurių buvau atleista, tačiau prieš tris savaites buvau atleista iš paskutinio darbo po to, kai pykčio epizodas, kurį parodžiau po projekto, kurį dirbau, turėjo būti perdirbtas, kai padariau klaidą dėl nesupratimo, kas turi būti padaryta.

Mano paskutinis viršininkas ir dauguma mano vadovų sutiko, kad apskritai atlieku gerą darbą (turiu Ilinojaus ir Misūrio valstijos suvirinimo pažymėjimą), tačiau dėl darbo trūkumo, atleidimų, minimalaus darbo užmokesčio jaučiu vis didesnį pasipiktinimą savo karjeros sritimi. / nauda, ​​kai dirbu, blogai įrengtos parduotuvės, ** skylės tipo bendradarbiai / vakarienės kai kuriuose darbuose ir kt.

Mano žmona išgyvena įtemptą laiką bandydama padėti / prižiūrėti savo motiną, kuri turi tam tikrą demenciją, o kai kuriais atvejais yra nebendringa ir kovinga .... ir mūsų 16 metų sūnus turi problemų mokykloje / mokykloje. Visa tai man ir mums visiems prisideda prie sunkių emocinių / psichinių laikų. Aš pats pastebėjau, kad gaunu „trumpesnį saugiklį“, taip sakant, su mano darbo klausimais .. ir man tai nepatinka. Bijau, kad jau galiu būti bedarbis, nes išsiunčiau daugiau nei dvi dešimtis gyvenimo aprašymų / paraiškų šiais metais ir dalyvavo šešiuose interviu be rezultatų. Visi išmintingi žodžiai, patarimai, rekomendacijos ir kt. bus labai dėkingi. Ačiū už jūsų pagalbą.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Kartais gyvenimas iš tiesų yra labai nesąžiningas. Jūs iš karto daug sukaupėte savo lėkštėje. Ekonomika dvokia. Jūsų žmona, ko gero, šiuo metu menkiau palaiko, nes ji taip pat stengiasi rūpintis savo motina. Ir jūs abu turite būti labai susirūpinę, kaip geriausiai padėti savo sūnui.

Dalis darbo vietų problemos gali būti ekonomika. Tačiau jūs taip pat turite proto įsitikinti, kad turite problemų, kurios prisideda prie jūsų nestabilaus užimtumo. Aš tikrai gerbiu tokį sąžiningumą. Vargu ar galite būti apkaltinti dėl nusivylimo. Bet kaip gerai žinote, kaip elgiatės su tuo nusivylimu, galite padėti arba sutrukdyti įsidarbinti.

Jums patinka jūsų darbas. Jums tai sekasi. Tai liudija jūsų sugebėjimus prekyboje ir teigiamus socialinius įgūdžius, kuriuos buvote įdarbinę tiek daug vietų. Tai nuostabus pasiekimas šiais sunkiais laikais. Man sakoma, kad jei to išlaikysi, rasite daugiau darbo. Jūs išlaikysite darbą, jei taip pat padarysite tai, ką turite padaryti dabar, kad išmoktumėte valdyti savo nusivylimą ir persiprogramuoti, kad išliktumėte konkurencingi.

Įdomu, ar jūs visapusiškai naudojatės VA teikiama pagalba. Galite gauti išmokas švietimui, kad savo gyvenimo aprašyme galėtumėte pridėti tam tikrų specializuotų įgūdžių. Taip pat apsilankykite www.vetjobs.com/, jei to dar nepadarėte. Tuo tarpu pasidomėkite, ar šalia jūsų nėra konsultavimo centro (per VA arba bendruomenės kliniką), kur galėtumėte gauti patarimų, kaip produktyviau valdyti savo nusivylimą.

Susitikimas su sūnaus mokytojais ir mokyklos orientavimo skyriumi gali suteikti jums tam tikrų nurodymų, kaip padėti sūnui. Visų svarbiausia yra likti įsitraukusiam į savo sūnaus gyvenimą - tiek palaikant jį mokantis mokykloje, tiek leidžiant laiką leisti su juo. Tai leidžia jam žinoti, kad esate jo kampe. Jums ir jūsų sūnui gali būti naudinga labiau įsitraukti į močiutės priežiūrą. Jei šeima dirba komandoje, niekas nepajus, kad jų poreikiai visada užima antrą vietą už močiutės ligos, o jūsų žmona nepajus, kad viskas jai. Galiausiai, daugelyje vietos senjorų centrų yra palaikymo grupės tiems, kurie prižiūri demencija sergančius žmones. Pagalba pagalbininkui yra pagrindinis veiksnys, padedantis išvengti perdegimo.

Kad ir kokia baisi būtų ši situacija, geriausia yra išlikti aktyviam. Jūs turite valdyti kelis frontus vienu metu. Ženkite didelį žingsnį atgal ir sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos turite padaryti, kad išlaikytumėte pusiausvyrą sau ir savo šeimai šiuo sunkiu metu. Veiksmų plane sutelksite savo pastangas. Norėdami patobulinti savo įgūdžius ar gauti papildomų mokymų, naudokite laikotarpį, kurį esate bedarbio metu. Parodykite sūnui, kad kai eisite sunkiai, sunkiai eikite naudodamiesi kiekvienu ištekliu, kurį gali rasti.

Aš tau linkiu gero.
Daktarė Marie