Jaučiuosi taip, tarsi kažko trūktų, kažkas, ko turi visi kiti, to neturi

Esu linkęs kaskart reaguoti per daug, paprastai naktį numesiu priepuolį į savo kambarį ir bandysiu būti tylus (daužyti pagalves, verkti, rėkti į pagalves), kas, be abejo, yra įprasta. Tikroji problema yra ta, kad man kažko trūksta. Aš irgi ... manau, atviromis akimis. Sėdžiu su kvaila šypsena veide. Mokykloje jaučiuosi nejaukiai, jei žmonės bando sėdėti šalia manęs per pietus, todėl aš sėdžiu pati ir skaitau, ir tai manęs visiškai netrikdo! Bet mano mama mano, kad žaloju save (socialiai), bet, atrodo, ji nesupranta, kaip aš įsitempusi jaučiuosi patekusi į situaciją, kuri man nepatinka. Kita vertus, kai jaučiuosi plepus, visuomet, atrodo, užsimenu nesusijusias temas arba nukreipiu pokalbį link savęs, arba netyčia esu piktas. Stengiuosi sau priminti, kad taip nesielgčiau, bet kiekvieną kartą kalbant atrodo, kad viską sujaukiu. Aš galvoju apie dalykus, kurie niekam kitam iš tikrųjų nerūpi. Nesu tikras, ar mano asmenybė keista, ar mano smegenyse iš tikrųjų vyksta kažkas, kas nenutinka visiems kitiems, nes net intravertai (manau) turi savo mažą draugų grupę, su kuria galėtų pasėdėti, net jei jie nekalbėk, bet jaučiuosi uždusęs ir nervingas, kai dar nepradėjau kalbėti pagal savo sąlygas. Aš pradėjau pastebėti, kad šiek tiek per daug rimtai žiūriu į stumdymus ir stumdymąsi, ir kai bandau pakartoti tą žaismingą atmosferą su savo broliais ir seserimis, galų gale juos įskaudinau ar supykinau. Visi man dėl to sunkiai praleidžia laiką. Mano broliai ir seserys priverčia mane jaustis kalta. Kartą aš mandagiai atsisakiau malonios merginos, norėjusios, kad atvažiuočiau pasėdėti su ja ir jos draugais, pasiūlymo, o kai vėliau tai siejau su mama, ji nusiminė, kad nepriėmiau pasiūlymo ir pasakiau tai Aš neketinau susirasti daug draugų, jei būčiau toks nemandagus. Taip pat yra tai, kad elgiuosi daug kaip vaikas ir galiu būti garsus ir erzinantis, ir jaučiu, kad nuolat trukdau žmonėms. Aš tiesiog mėgstu būti viena ir jaučiuosi susijaudinusi, jei kas nors, kaip dažnai daro vienas mano brolis ar sesuo, be įspėjimo trukdo mano privačiai erdvei. Ačiū, kad išklausėte.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Būti paaugliu yra sunku, daug labiau, nei daugelis supranta. Dauguma paauglių gali susieti su jūsų patirtimi. Visus dalykus, apie kuriuos rašėte, tikriausiai pajuto ir jaučia paaugliai visame pasaulyje. Jie nerimauja dėl tinkamumo. Jie nori, kad žmonės jiems patiktų. Jie nerimauja dėl to, kad sugėdintų save kitų akivaizdoje ir t.

Atrodo, kad tavo motina yra susirūpinusi dėl to, kad nori būti viena. Jos susirūpinimas gali būti pagrįstas. Raktas norint sužinoti, ar yra problema, yra priežastis, dėl kurios norite būti vienas. Jei tai yra todėl, kad norite surinkti savo mintis ar perskaityti knygą ar sutelkti dėmesį į projektą, tai yra normalios ir sveikos priežastys. Jei tai lemia nervingumas ar baimė, tada tai yra problema. Tai gali reikšti, kad vengiate žmonių dėl nerimo. Būtų nesveika vengti socialinių situacijų dėl baimės. Tai dar labiau sustiprintų jūsų baimę ir padidintų jūsų nerimą.

Normalu, kad kartais norisi pabūti vienam, bet ne visą laiką. Tikimasi, kad norėsite bendrauti ir susirasti draugų. Galite pabandyti pasikalbėti su savo mama šia problema ar dar geriau - pasitarti su mokyklos patarėju ar terapeutu. Terapeutai specializuojasi suprasti santykius ir socialinę sąveiką. Jų profesionalūs patarimai ir patarimai jums gali būti labai naudingi. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle