Ar aš toksiškiems giminaičiams galiu paaiškinti savo pasitraukimą iš jų?

Iš Australijos: mano 58 metų seserį ir jos 33 metų sūnų palaiko toksiniai priklausomi santykiai. Abu yra psichiškai nesveiki alkoholikai, negali išlaikyti namų, tris kartus patyrė benamystę, o mano sūnėnas fiziškai smurtauja. Jie turėjo visą pagalbą ir paramą pasaulyje, tačiau jie paprasčiausiai negali veikti ir tai yra tik laiko klausimas iki kito iškeldinimo.

Prieš porą metų turėjau pranešti apie seserį kaip apie dingusį žmogų, o policijai prireikė 3 mėnesių. Tai kankino ir buvau sukrėstas iki pamatų. Paskutiniais metais mirė ir mano mama, ir brolis, ir aš jaučiuosi visiškai nualintas. Esu įsitikinęs, kad dar daugiau problemų laukia mano sesuo ir sūnėnas, ir nusprendžiau nutraukti visus ryšius su jais, nes jaučiu, kad mane tempia. Nežinau, ar esu skolingas jiems paaiškinimo ir manau, kad tai padaryti yra labai sunku

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-01-17

A.

Nemanau, kad jūs jiems „skolingi“ paaiškinimą. Bet kadangi jums taip sunku atsiriboti, spėju, kad jautėtės atsakingi už bandymą ištaisyti jų situaciją. Gali būti, kad jūs stengiatės atsisakyti šios atsakomybės.

Kaip atradote per sunkią patirtį, visa „parama pasaulyje“ neprivers jų pasikeisti be jų noro dalyvauti. Jie yra psichikos ligoniai ir priklausomi. Negalima būti labiau investuotas į jų sveikimą nei jie yra nusivylę ir neskaudinti.

Galite lengviau jaustis dėl savo sprendimo, jei jį suformuluotumėte kaip pertrauką, o ne atsisakymą. Paprasčiausiai pasakykite jiems, kad su viskuo, ką išgyvenote per pastaruosius metus, emociškai neturite ką pasiūlyti. Jei pasirenkate tai, galite periodiškai pranešti jiems, kad mylite juos ir kad jūsų durys yra atviros, kai ir jei jie rimtai žiūri į savo sveikimą. Tai nėra kažkas, dėl ko diskutuoti ar ginčytis. Nereikia gilintis į tai. Aš tik spėju, kad jūsų atveju sakydamas, kad kažkas gali pasijusti geriau, nei juos nukirsti.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie