Nerimo problemos, bet baisu pasakyti savo tėvams
Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8Sveiki! Aš dabar kovoju 4 metus niekam to nepasakęs. Aš tiesiog nesu laiminga ir jaučiuosi taip. Aš visada galvojau, kad tai tik etapas ir tai praeis su laiku, bet viskas pablogėjo, kai aš įstojau į vidurinę mokyklą, aš pradėjau turėti rimtų kūno įvaizdžio problemų, net dvejus metus turėjau valgymo sutrikimų. Bet nuo 2015 m. Vasaros aš tarsi kontroliavau šį valgymo sutrikimą ir nuo to laiko valgau „paprastai“. Bet mėtymasis kiekvieną kartą, kai valgiau, buvo mano būdas jaustis kaip kontroliuojančiam, bet kadangi bandžiau atsigauti po to, jaučiu, kad nieko nevaldau, todėl šį kontrolės jausmą radau savęs žalojimu, bet tik savo jausmu. nerimas dar labiau pablogėjo. Jis tapo toks nesveikas, kad turi įtakos mano fizinei sveikatai. Aš nesistengiu nustatyti diagnozės, bet tik keletą patarimų, kaip pasikalbėti su savo tėvais (kurie nieko apie tai nežino, jie tiesiog mano, kad aš labai nervinuosi), net jei žinau, kad tai suplėšytų juos, kad žinotų kad save žaloju ir kaip blogai jaučiuosi. O gal yra būdas priversti subtiliai suprasti, kad kažkas negerai, tiesiogiai neinant į juos? Labai ačiū, kad perskaitėte tai!
A.
Jūs elgiatės teisingai, jei paprašote pagalbos. Laukti klaida. Laukimas baigėsi, jei nuspręsite. Atėjo laikas kreiptis pagalbos.
Būkite sąžiningas savo tėvams dėl to, kas yra negerai. Jie turi žinoti tiesą, kad galėtų padėti rasti tinkamą gydymo būdą. Taip pat galite jiems pasakyti, kad kreipėtės į „Psych Central“ licencijuotą specialistą, kuris rekomendavo apsvarstyti psichinės sveikatos gydymą. Tėvai taip pat turėtų žinoti, kad jūsų simptomai yra labai išgydomi konsultuojant ir vartojant vaistus.
Tėvai gali jaustis blogai dėl to, kad kentėjai daugelį metų, bet tai „neišardys“. Jie tik nori, kad būtum sveikas ir laimingas. Jie džiaugsis žinodami, kad atlikus tam tikrą įsikišimą, jūs vėl būsite sveika, laiminga dukra, kurios jie nori. Jie myli tave ir nepatiks tavo kančios idėja dabar ar per pastaruosius kelerius metus, tačiau įsivaizduok, kiek blogiau jiems būtų žinoti, kad kentėsi dar metus, vien todėl, kad bijojai prašyti jų pagalbos . Jūs turite galią dabar teigiamai pakeisti savo gyvenimą prašydami pagalbos. Pasinaudokite asmenine jėga ir ieškokite pagalbos dėl labai išgydomų problemų.
Jei pasiliksite šią informaciją iš savo tėvų, tik pailginsite jūsų ir galiausiai jų kančias. Gėdytis dėl psichinės sveikatos gydymo nėra. Ar gėda kreiptis į odontologą? Tai niekuo nesiskiria.
Pradėję gydymą pamatysite, kiek tai gali būti naudinga. Sėkmės ir prašau rūpintis.
Daktarė Kristina Randle
