Manau, kad einu iš proto

Pastaruosius kelis mėnesius, ypač nuo lapkričio, jaučiuosi labai prislėgta ir sutrikusi. Lapkritį įvyko kažkas, kas privertė mane jaustis nevertą ir siaubingą. Praradau viskuo susidomėjimą, praradau motyvaciją ir gyvenime. Taigi, ta depresinė būsena užtruko savaitę ar dvi, o tada mano protas ėmė drumstis ir pašėlti.

Nežinau, ar tai normalu, bet kelias dienas džiaugiuosi ir iš tikrųjų jaučiuosi gerai (nors ir žinau, kad naktimis ar pakaušyje turiu tokių keistų ir nerimą keliančių minčių), bet staiga vienas taškas (dažniausiai naktį) mane apima depresija ir jaučiu, kad mano mintys suskilo į dvi priešingas puses ir nežinau, kuri pusė yra teisinga. Viena mano dalis sako: „Gal man kažkas negerai ir galbūt man reikia pagalbos“, bet kita mano dalis sako: „Ne, visos tos mintys yra tavo galvoje ... Jūs tiesiog galvojate / norite turėti proto liga ar problema ... Norite dėmesio ... ir pan. “ Taigi, aš einu iš proto, galvodamas apie šiuos dalykus, turiu mini gedimą ir jaučiuosi norintis ką nors smogti.

Be to, dar viena didžiulė mano dalis mano, kad noriu būti prislėgta ar turėti kokių nors problemų ... (Aš nežinau, kodėl), ir jei aš kalbuosi su kažkuo apie šį dalyką (situaciją?), Aš tiesiog padarysiu kvailystę iš savęs ir kad kažkas pasakys, kad tai yra normalu, o tu tiesiog viską pergalvoji,

Kitas dalykas yra tas, kad kadangi aš pats patiriu šiuos nuotaikos pokyčius būdamas vienas, jaučiu, kad šie nuotaikos pokyčiai ir psichinės ligos idėjos yra mano galvoje, o kadangi niekas kitas nemato manęs, kad jaučiuosi prislėgta, aš to nedarau “. neturiu depresijos ...

Tai yra tai, kas vyksta mano galvoje (yra ir kitų minčių, kurias turiu, bet sunku paaiškinti ar į jas gilintis). Taigi aš tiesiog noriu sužinoti, ar tai normalu (aš vis galvoju, kad tai PMS, ar tik brendimas ... ir aš tiesiog darau psichinę ligą atpirkimo ožiu), ar aš turėčiau apie tai pasikalbėti. Tikiuosi, kad tai, ką parašiau, bus prasminga ... Pajuskite, kaip jie yra visur.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man labai gaila, kad tiek daug mėnesių esate vargęs. Jūs nepasidalinote su manimi, kas nutiko lapkritį. Matyt, tai buvo pakankamai rimta, kad dėl to jūs turėjote stiprių neigiamų jausmų apie save. Iš to, ką parašėte, manau, kad neperžengėte to, kas buvo, ir galbūt dėl ​​to kenčiate nuo prisitaikymo sutrikimų.

Psichikos ligos nėra vienintelė priežastis, dėl kurios žmonės kreipiasi į psichinės sveikatos patarėją. Kartais žmonėms reikia objektyvaus skambesio lentos. Kartais jiems reikia mokymų, kaip susidoroti su sunkia situacija. Kartais jiems reikia įvertinti, kad sužinotų, ar kažkas negerai.

Siūlau apsilankyti pas patarėją, kuris gali išgirsti visą jūsų istoriją ir kuris gali pasiūlyti įžvalgų, kaip pasveikti. Nereikia ir toliau savęs klausinėti ir jaustis taip emociškai nusiminus.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie