Stebina psichologinė žmogaus prisilietimo vertė
Ar žmogaus prisilietimas yra įgimtas poreikis, įsišaknijęs viduje? Nebūtinai (mano nuomone), bet paviršutiniškai taip gali būti. Tyrimai rodo, kad prisilietimas turi keletą naudos mūsų fiziologinei ir psichologinei savijautai.
2011 m. CNN.com straipsnyje aptariami daugybė teigiamų padarinių, susijusių su fiziniu kontaktu ir meilumu.
Apkabinimas sukelia oksitociną, „surišantį hormoną“, kuris garsėja streso mažinimu, kortizolio kiekio mažinimu ir pasitikėjimo bei saugumo jausmo didinimu. Remiantis Šiaurės Karolinos universitete atliktais tyrimais, moterų, kurios gauna daugiau apkabinimų iš savo partnerių, širdies susitraukimų dažnis ir kraujo spaudimas bei oksitocino koncentracija yra didesni.
„Apkabinimai stiprina imuninę sistemą“, rašoma pranešime mindbodygreen.com. „Švelnus spaudimas krūtinkauliui ir jo sukurtas emocinis krūvis aktyvina Saulės rezginio čakrą. Tai stimuliuoja užkrūčio liauką, kuri reguliuoja ir subalansuoja baltųjų kraujo kūnelių gamybą organizme, o tai apsaugo jus nuo ligų ir ligų “.
CNN pranešime pažymima, kad laikymasis už rankų sukelia raminantį atsaką. Virdžinijos universiteto psichologijos docentas, daktaras Jamesas Coanas, atlikdamas MRT, 16 ištekėjusių moterų pranešė, kad jos gali patirti lengvą šoką. Nerimas iliustruoja įvairią smegenų veiklą, tačiau, kai moterys susikibo už vieno eksperimentuotojo, stresas išsisklaidė - susikibus už vyro, stresas dar labiau sumažėjo.
Coanas pastebėjo, kad įvyko „kokybinis smegenų regionų skaičiaus pokytis, kuris tiesiog nebeatreagavo į grėsmės ženklą“. Straipsnyje toliau teigiama, kad, kad ir kaip būtų įdomu, rankomis susikibus laiminguose santykiuose, sumažėja su stresu susijęs aktyvumas smegenų pagumburio regione, dėl to sumažėja kortizolio lygis visoje sistemoje, taip pat smegenyse užregistruojamas skausmas.
Patogumas gali stiprinti bendravimą.
"Daugelis žmonių nori jaustis suprantami, o bendravimas yra priemonė, per kurią jie perduoda supratimą ir empatiją", - sakė santuokos ir šeimos terapeutas Davidas Klowas. „Neverbalinis bendravimas gali būti labai galingas būdas pasakyti savo partneriui:„ Aš tave suprantu. “Priglausti yra būdas pasakyti:„ Aš žinau, kaip tu jautiesi. “Tai leidžia mums jaustis jūsų partnerio tokiais būdais, kad žodžiai negali būti perteikti “.
Žmogaus prisilietimas - apkabinimas, laikymas rankoje, glamonės ir kitos kontaktinės priemonės - gali būti naudingas, atsižvelgiant į sveikatą, fiziškai ir emociškai. (Oksitocinas, skirtas laimėti!) Ir kai aš tai rašau, persišaldau peršalimo režimą su trupučiu laringito, negaliu nepagalvoti, kad apkabinimas šiuo metu būtų puikus imuniteto stiprintojas. Hmmm ...
